هديتي لكم برمضــــــــان رجيم ينزل 10 كيلوووو هلموا بنا نحوو الرشاقـــه

[شوارفسكيه حمره]

لا الحمد الله كلش مو خايرته
لاني مريضه ما اشتهي اكل وقاعده اشرب باايووجي بعد وايد حلوو بس ريحته خايسه




الله يعافيج علياء
وانتي بعد بالعافيه الفطووور

 

[toolii.99]

انا شربت بايوجي


وقبل شوي شربت لبن


باجر بصوووم لووووووووووووول الله يعيني :/

 

[صبره بنت حلتيته]

مرحبا بناااااااااااااااات الحين انا اسوي خلطتي البرتقال والليمون بجربها وارد لكم خبر
بشربها قبل الفطور

 

[صبره بنت حلتيته]

لا الحمد الله كلش مو خايرته
لاني مريضه ما اشتهي اكل وقاعده اشرب باايووجي بعد وايد حلوو بس ريحته خايسه

سلامات ماتشوفين شر اجر وعافيه اخاف من القوزي تقولون ريحته زفر يبه فكي عمرج صحتج اهم

 

[شوارفسكيه حمره]

الشر ما اييج يااارب

ههههههههههههههههههههههههههههه
القووزي = باااايووجي
هههههههههههههههههههههه

 

[صبره بنت حلتيته]

اي نو ان البايج اهو القوزي

بالعافيه
الحين تفطرت على كوب الخلطه اللي نزلتها بالموضوع مع 3 تمرات صليت وكليت طبقي المفضل تشريبة دجاج مع كوب اناناس كيوي تفاح اخضر وبس
انشاء الله اسد حلجي ليييييييييييييييييييييييييييي السحور

 

[شوارفسكيه حمره]

صبوووور كليت فطيرتين صغاااااااااار حسيت اني برجع

 

[BiiShOoO]

اهلييين بنااات انا تفطرت تمرة ةلبن وش سلطة و ما قدرت اكل زيادة احس انغثيت



بالعافية للي كلوا و ما تشوفين شر شوشو

 

[*-*Gorgeous*-*]

شوشو ترى ضفتج

مسكينة هنوف صارلي اسبوع مسويتلها ايميل بس ليمالحيل ما دزيتلها اياه

:wqedqw:​

نسيت

شكلها راح تطقني

هههههههه​

 

[صبره بنت حلتيته]

صبوووور كليت فطيرتين صغاااااااااار حسيت اني برجع

بالعافيه بس اخاف اذا هديتي الجاي تنفتح الشهيه عالاخر لووووووووووووووول ديري بالج:dddds:

 

[BiiShOoO]

اهلييييين صبرة شلونج؟


و بالعافية البنات الي كلوا

 

[صبره بنت حلتيته]

ماشي الحال لوووو جربي خلطتي بقسم النحافه لاطوفج
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=457126

 

[BiiShOoO]

ان شاء الله صبووورة

 

[شوارفسكيه حمره]

شخبااااركم
انا صاارلي فتره ما اسوي رياااضه بس قاعده اضعف

 

[مصابرة]

السلام عليكم

خواتي ودي أشارك معاكم صج أنا متأخرة بس توني أشوف الصفحة​

طولي : 148

وزني الحالي : 113


وزني السابق : 150

ودي أصير : 70 كيلو بس مو مستعجلة


نزلت 40 كيلو بس قاعده أردهم من شهرين مليت ​

رجاء ساعدوني

 

[صبره بنت حلتيته]

شدي حيلج وانشاء الله تضعفين مصابره

 

[*-*Gorgeous*-*]

هااااااااااي بنات

وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ​

:fun:

 

[*-*Gorgeous*-*]

شوشو مو انتي كلة كنتي تيين عصاري

ليش صارلج يومين ما تيين العصر :eh_s(14):​

 

[شوارفسكيه حمره]

هلا والله مصاابره حياج الله

رقمج 52

وانشالله راح انشجعج وترى
وايد بنات انزلوا الاسبوع اللي طاف وهالاسبوع الكل تشجع وانشالله كل وحده توصل للوزن اللي اتمنااه بأقرب وقت
وانا راح اسوي تجمع بعد العيد انشالله

 

[شوارفسكيه حمره]

اسوووووووووووووم ما وصلي اضافه شسوي