انا بعد وياااااااااااكم من قلب ويااااااكم
قلت بضعف برمضان بس مالت على البامية
يمكن زدت ما نقصت
قايلة بروح حق د.عبدالله المطوع و ببدى ريجيم عقب العيد
بس ليش 1-10 ؟؟ يكون ويك اند
ليش مو 4-10
بداية الاسبوع اضبط الويك اند دايما الجدول يعتفس
طولي 160 و وزني 77 ( لحد يشوف اوكي خخخخخخخ )
ابي انزل 15 كيلو كبداية و يمكن اوصلهم ل 60 او 85 عقب ما اتسنع و اضبط اكلي
بس شنو المدة اللي بتنقصون فيها ؟؟؟ شهر ؟؟؟
................ مساكم قيمات ....يا أحلى بتبوووتات...( قصدت فيكم....
...يهبل قرووبكم بالله ياراعية الموضووع داخلة على الله ثم عليج.....ابي اصيررررر معاكم خلاص ابي اقط 5 كيلوووو
على قلبي وتعبووووني... وكرشتي بعد بخفيهااا خلاص خلاص تم تم معاكم ان شاء الله.....
انا وزني قبل رمضاااااان كان 69 بس الحين بعد الجرائم اللي إرتكبتهااااا برمضان احس زايدة كم كيلووو..........:0bee2e8d89:........
..وراح اسااعدكم على قوولتهم ربعن تعاوونوا ما ذلوووووو....انا كنت بطبووطة من امة وسويت ريجيم وضعفت
بس الكرشة غاثتني......إخواني يقولولي نشووف كرشتج بعد 3 دقايق نشوووفج:dddds:...
.....بس لا لا لا خلاص لاااااااااااا كرشة بعد اليووووووم.....وانا مشكلتي وزني مجنون يعني لو اخربط يومين
بس زدت كيلووووو....بالله منو مثلي؟؟؟؟....وشلوون احل هالمشكلة مو كل عمري بقضيه ريجيم....انا كل شووي
بدخل واكتبلكم شي جربته ونفعني....بعد إذن صاحبة المووضووع...بس اهم شي نبي نلتزززم بالحملة ومحد يخربط...
...هاا نقووووووووووووووووووووووول صااار؟؟؟؟
