رجيمي مع د.عبدالله المطوع (2)

[Marlene Favela]

مبروك الله يتمم عليج

 

[عنيّد]

موفقه حبيبتي ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

اجمعين يارب :eh_s(6):

ماشاء الله عليج ان شاء الله تضعفين وتودعين الثمانينات يارب شكلي بطبق رجيمج على مايوصل موعدي شهر 12

وياااااكم انشالله ، يالله شدي حيلج :ggdw:

يعطيج العافيه خوووش رجيم

يعافيج ربي :ada:

الله يوفقج يارب

وياااكم يااارب :gathering:

مبروووووووووووووووووووووك
ماشاءالله
عقبال ال73 انشاءالله

يباااااااااااارك بعمرررررج ام فجوووووووووووور ، عقبااااالج :ggdw:

ماشاء الله

وهالله هالله بالاراده

الانسان لنوى ع شي بيحصله

وارادتج ما خذلتج

وموفقه حبي ^.^

اييييييه الحمدلله الفال للجميع والله يثبتنا :ada:

مبروك الله يتمم عليج

يبارك بعمرج :68_asmilies-com:

 

[Eng_7asasa]

مبروك النزول و رجيماته حلوة بس عيبه ما عنداا مواعيييد ودي اروحله

جم نزلتي لي حد الحين

 

[مريومه 00]

موفقه يالغلا

نظام رائع

 

[shams]

مشالله علييج الله يتمم عليج وناسه الصرااحه انا بطبق رجييمه حيل حلوو الصراحه

 

[عنيّد]

حياكم الله والله يبارك بعمركم ، اي والله الرجيم حلو الحمدلله

مبروك النزول و رجيماته حلوة بس عيبه ما عنداا مواعيييد ودي اروحله

جم نزلتي لي حد الحين

صحيح هو مشكلته بالمواعيد للأسف ، حيل بعيده

للأسف بالنسبه للنزول ، هاليومين شرفتني المسعده وزادت وزني ، مع اني ملتزمه بالرجيم 98%

آخر وزن لي شفته من جم يوم كان 81.6 ، بس الحين مع الدورة صاير 82.4

لكن الحمدلله بهالثلاث اسابيع تقريبا -5.7 كجم ، نعـــمه




وعلى فكره ، لكم يوم 1 فري بالاسبوع ، بشرط يكون قبل الميزان بأربع أيام

 

[روحي تحب]

تقبل الله طاعتج وعيدج مبارك ....... مبروووووك وانشاء الله....الله يتمم عليج النزول بصحه وعافيه و يارب الفال لباجي الكيلوات ويوم توصلين للوزن المثالي ومتابعينج وننطر رجييم بعد رمضان انشاء الله يكون خفيف وحلو بعد يعني مافيه تجويع

 

[شيخه***البنات]

الف الف الف مبروووك حبيبتي عنييد تستاهليييين والله و ان شاءالله تنزلين اكثر و اكثر يارب ..

الله يوفقج ويتمم عليج ان شاءالله ...

 

[عنيّد]

الله يعافيكم وانشاءالله كلنا ننزل ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه يارب


تصحيح

بالنسبه للرجيم بأيام الفطر ، نفسه بس الفطور تشيلون التمر والشوربه والكبه ، يعني بس تاخذون الي بعد الصلاة وهو الغدا

 

[*أبلة*]

الله يتمم عليج أخيتي

وتوصلين للوزن المثالي يا رب

 

[عنيّد]

أجمعيـــــــــــــن يارب ^_^

 

[روحي تحب]

الله يعافيكم وانشاءالله كلنا ننزل ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه يارب


تصحيح

بالنسبه للرجيم بأيام الفطر ، نفسه بس الفطور تشيلون التمر والشوربه والكبه ، يعني بس تاخذون الي بعد الصلاة وهو الغدا

يارب تنزلين بصحه وعافيه انزين يالغاليه بس المشكله في انه مكتوب اصناف رمضان يعني ماادري شسوي شلون ابدلهم

بشنو؟؟؟ ثاني شئ الحلو شلون عليه راح ناكل محلبيه وهالسوالف لا بالله نزل وزني ههههههه

شسوي حبوبه آنا وزني نفس وزنج يوم تبدين علشان جذيه ارتحت لنظامج ولانه عيادة الدكتور محد يرد علي ابي آخذ موعد

ماادري شسوي وحتى لو خذيت موعد مواعيده كله بعيده قلت اسالج وانشاء الله انطر نظامج الجديد بعد الفطر وسامحيني على

الطواله وكثر الاسئله

 

[Eng_7asasa]

انا اليوم ثاني يوم مع رجيميج وحمدالله مرتاحة عليه ان شاء اقولج جم نزلت لمن اخلص الاسبوع مشكورة وايد رجيمج حلو ومافي تقييد بشي معين

 

[عنيّد]

يارب تنزلين بصحه وعافيه انزين يالغاليه بس المشكله في انه مكتوب اصناف رمضان يعني ماادري شسوي شلون ابدلهم

بشنو؟؟؟ ثاني شئ الحلو شلون عليه راح ناكل محلبيه وهالسوالف لا بالله نزل وزني ههههههه

شسوي حبوبه آنا وزني نفس وزنج يوم تبدين علشان جذيه ارتحت لنظامج ولانه عيادة الدكتور محد يرد علي ابي آخذ موعد

ماادري شسوي وحتى لو خذيت موعد مواعيده كله بعيده قلت اسالج وانشاء الله انطر نظامج الجديد بعد الفطر وسامحيني على

الطواله وكثر الاسئله

اجمعين يارب
بالنسبه لأصناف رمضان ، فعادي ، يعني برمضان شنو ناكل ، تشريب وهريس ومادري شنو ومن ضمنهم العيش :eh_s(6):
آآآآآآآي صنف عااااادي ، المهم عدد القفاش الي عندج ، بالأيام اكيد اغلب عيوش ، فالأكل عادي منهم
والحلو نفس الشي بالضبط المكتوب عندج ، يكون سناك العصر
بالنسبه للتلفون ، والله مادري خبري صلحوه ، واذا لا عيل روحي العياده واخذي موعد ، لأنه الحين مواعيده دخلت بشهر 3 :eh_s(1):
ان شاء الله موعدي معاه بعد اسبوع بالضبط ، واول مارجع بنزل النظام ^_^

انا اليوم ثاني يوم مع رجيميج وحمدالله مرتاحة عليه ان شاء اقولج جم نزلت لمن اخلص الاسبوع مشكورة وايد رجيمج حلو ومافي تقييد بشي معين

بالتوفيــــــــــق ، النظام حيل مريح الحمدلله



وهذي شوية اسئله دزيتها له بالايميل ورد علي
1 توست = نص خبزه سمره خفيفه أو ربع خبزه ايرانيه
موعد العشا يكون قبل 2-3 ساعات قبل النوم




على فكره بنات ، توني أستوعب اني من يومين (26/9) صارلي شهر بالرجيم ، من ضمنه 3 أيام العيد وجبه فري + 1 يوم كامل فري << من عندي ، اهو لازم وجبه وحده بس
آآآلمهم مجموع الي نزلته تقريباً 6.7 إلى 7 كيلو ، لأنه ميزاني يختلف شوي عن ميزانه وماذكر جم كان بالضبط لما وزنت بالبيت بأول يوم ، الحمدلله نعمه

 

[روحي تحب]

مبروك النزول وعقبال باجي الكيلوات بصحه وعافيه يارب

 

[SnR_07]

الله يتمم عليج ياربي

وتنزلين الي في بالج كله وتستقرين على الوزن الي تبينه



انا موعدي 14- 10 ويصيرلي شهر من مراجعتي الي طافت بس هو قال لما تخلصين صيامج تعالي


وموفقه يااااااااااارب:ggdw:

 

[عنيّد]

الله يسلمكم كلكم ويارب كلنا نوصل للي نبيه بصحه وعافيه ^_^

يآآآآآآآآلله SnR مابقى شي بشريناااا عاد D:

 

[MisS Z]

الله يعافيكم وانشاءالله كلنا ننزل ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه يارب


تصحيح

بالنسبه للرجيم بأيام الفطر ، نفسه بس الفطور تشيلون التمر والشوربه والكبه ، يعني بس تاخذون الي بعد الصلاة وهو الغدا

هذا كان سؤالي .... ^^

ان شاء الله يارب توصلين للوزن الي تبينه بصحة وعافية ..

راح ابدي من اليوم برجيمج ... مشكوورة

 

[روحي تحب]

شلونج يالغاليه عاد تدرين اليوم رحت العياده علشان آخذ موعد وااااااااااااااي شهر 3 مثل ماقلتي الله يعين يارب وقالوا الدكتور مانع انه يعطي الاعشاب حق اي احد مابلش بالنظام قلتلها سمعت العكس جان تقول لأ هذا اللي صاير الحين عاد الله يعينا يارب

وانتي ماتقصرين حبيبتي راح امشي على نظامج لغاية مايجي الفرج هههههه

 

[SnR_07]

شلونج يالغاليه عاد تدرين اليوم رحت العياده علشان آخذ موعد وااااااااااااااي شهر 3 مثل ماقلتي الله يعين يارب وقالوا الدكتور مانع انه يعطي الاعشاب حق اي احد مابلش بالنظام قلتلها سمعت العكس جان تقول لأ هذا اللي صاير الحين عاد الله يعينا يارب

وانتي ماتقصرين حبيبتي راح امشي على نظامج لغاية مايجي الفرج هههههه

روحي تحب : ما قالولج عن الدكتوره الي موجوده يقولون في دكتوره تاخذ المواعيد مع الدكتور عبد الله بس ثاني مراجعه تكونين عن عبدالله ... هذا الي سمعته