الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[ام كشة 99]

قوووة
اختي تسوي رجيم دشتي
تسالكم سؤال
شوربة الفطر من ماجي مسموحة اهي ما فيها مااجي ؟

 

[Japanese]

هالوووو بنات شخباركم شمسوييين

اخباري ماتسر =( صايره كل يوم اخربط

=( =( =( نفسيتي اتعبت من الدراسه وكله حاطه حرتي بالآكل + وايد صرت اطلع مع ربعي مطاعم وجي مع اني ادري

ان يصير ماخربط بس عاد شااسوووووي لازم احلي

=( متنت تقريبا احين كيلوين او كيلو ونص

=( الله كريم

 

[Japanese]

اوبيه شدعوه من امس محد شارك :/ !!!

 

[MaRiuM]

هاي بنات اليوم دشيت الاسبوع الثالث وزني 83 يعني قطيت في اسبوعين 3.7 كيلوز الحمدالله و باجي 10 اسابيع و 14 كيلو شدو الهمه يا بنات و احنا قدها

 

[ام حمود الغالي]

بنات شفيكم ليش التجمع نايم ؟؟ يالله هالحين خلص رمضان وجانا العيد وكل عام وانتوا بخير :klhfl: بس لازم نرجع بقوه لتجمهنا الحلو هذا :ggdw:واللي كانت تخربط برمضان وايام العيد .. مثلي .. احم احم :0bee2e8d89:لازم ترجع تضبط روحها عالرجيم وتلتزم :ada:
يالله خلنا نرجع لشعارنا الحلو اللي لا للمتن ..نعم للرجيم :ggdw:

 

[ام حمود الغالي]

بنات انا خبصت عدل بالعشر الاواخر وايام العيد :0bee2e8d89: وللأسف زايده 3 كيلو ..:0bee2e8d89: ورجع وزني 88 كيلو ..:0bee2e8d89: والحين ابي ارجع التزم بقوه وامشي واسوي رياضه .. شجعوني ..

 

[قطوه_ورديه]

هلا والله بنوتات انا هذا حالي هبابه التزم بشي واهده بس هالمرررررررره غيررررررررررر بلتزم ابيييييييييييي اضعف بنات قوولو لنا يومياتكممم
انا اليوم كليت 3 نقانق وسلطه غدا
ووعشا 2 همبرجر مشوي معاه صوص وبس
وشربت ماي فيه بذره الكتان بصراحه من مخي بس مو شي بحطهاا مع شي ثاني غير الماي

 

[همسات ليالي]

وانا بعد وياكم رجيم دشتي

بس مشكلتي أمل منه بسرررررررررررررررررررررعه

علشان جذي ابي تشجيع

 

[جنى q8]

قوه بنات شلونكم


ويه صج من زمااااااااااان عنكم


وينكم ؟؟؟

كل ماله وتخفون صرنا شويه وين الباجي ؟؟

جودي ابوت وينج حبيببتي
ليمونه
ام حمود الغالي
جابانيز
ام توته اختفت مره وحده

وباجي البنات ...... وينكم

البنات اليدد حياكم الله


انا بصراحه من باجر برد مره ثانيه رجيم دشتي
لاني برمضان خربطت بما فيه الكفايه بس احلى شي ان وزني مثل ما اهو ما زاد ولله الحمد

بس هالله هالله على الجد والجد هالله هالله عليه
ما في كلام

نبي همه نبي جد

ننبي تعوض الي راح والي طاف
لازم نضعف
نرد من اول ويديد
انا جنى q8
وزني 73.7
طولي 159 او 160 ناسيه بالضبط جم
الهدف الاول :: 70
الهدف الثاني :: 65
الهدف الاخير :: 60 <<< الله متى بس متى اشوف هالرقم يارب على خير وبصحه وعافيه

 

[جنى q8]

نسيت اقولكم انا ها لايام صيام

صمت 5 وباقيلي 7
يمكن يساعد الصيام بعد
والله كريم

اب
اب
اب
اب
اب
اب
ا ب

 

[ليمونه صفره ^_^]

بنات قلبي اشلونكم وشخباركم
وكل عام وأنتوا بخير واشلونكم مع الرجييييييييم
ووووو لكم وحشه كبيررررررررررررة

و وينكم انقرضتوا؟؟؟ << عدال عليج يعني انت مقطعه
التجمع >> ههههههههههه
شسوي رمضان وعيد ودوام و تجهيز مدارس وبس

المهم يالله لازم نرد التجمع مثل أول وأحسن بعد
وأنا التزمت بالرجيييييم عدل مدل من اليوم =)
و إن شاء الله استمر فيه معاكم


وزني بعد رمضان صار 75.7
وطولي مثل ما هو 156 << قصيرة
هدفي الأول: 70
الهدف الثاني: 65
الهدف الثالث وحلمي أصير: 60

 

[جنى q8]

بنات قلبي اشلونكم وشخباركم
وكل عام وأنتوا بخير واشلونكم مع الرجييييييييم
ووووو لكم وحشه كبيررررررررررررة

و وينكم انقرضتوا؟؟؟ << عدال عليج يعني انت مقطعه
التجمع >> ههههههههههه
شسوي رمضان وعيد ودوام و تجهيز مدارس وبس

المهم يالله لازم نرد التجمع مثل أول وأحسن بعد
وأنا التزمت بالرجيييييم عدل مدل من اليوم =)
و إن شاء الله استمر فيه معاكم


وزني بعد رمضان صار 75.7
وطولي مثل ما هو 156 << قصيرة
هدفي الأول: 70
الهدف الثاني: 65
الهدف الثالث وحلمي أصير: 60

هلا والله بليمونتي والله مشتاااااقه لج وايد
ان شاء الله نرجع بقوه بس نبي تواصل

تكفوووووون خلونا نتواصل
جودي وينج ندااااااااااء
ندااااااااااااء
ندااااااااااااااااااء جودي وينج ؟؟؟

صج ليمونه جم كيلو زدتي برمضان ؟؟؟

اهدافج مثلي بالضبط حلمي اصير 60 ياااااارب

 

[جنى q8]

اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب
اب


وينكم بنات دشتي

اب
اب
اب
يالله شدوا الحيل

انا اليوم صايمه وبفطر ان شاء الله سلطه و شوربه دياي بالمشرووووم
وبس

 

[أم توته]

سلااااااااااااااااااام بنات اشلونكم شخباركم شمسوين <<<<< لوووووووووووول من وين طالعه هذي

جنى حبيبتي فديت عمرج ادري اني اختفيت مره وحده بس آآآآآآآآآخ من الي عندي بالبيت الله يعين

عاد في شغلات قريتها ماتسر بس ترى هم انا للاسف خربطت معاكم

شوفوا قضبت نفسي لييييييييييييي العيد وصار وزني 62 وحافظت عليه وكنت حيل مستانسه والكل كان يقولي بس خلاص لا تظعفين جذي وايد حلوه
المهم اول يوم عيد على اساس انه عيد يعني خربطت ثاني يوم على اساس يمعه بيت يدي خربطت وثالث يوم على اساس معزومين بيت فلان خربطت والاسبوع كل صار خرابيط مرابيط لووووووووووووووول وصار وزني الحين مابين ال 64 وال 65 الحين ويهي مايبين عليه ولا ايدي ولا ريلي ولا ظري بس نطت الكرشه هذي والحين قررت ارد اسبوعين المرحله الولى وبعدها ابدي بالمرحله الثانيه <<<<<< عاد نسيت تعب المرحله الاولى كنت مفتكه بس للاسف رح ارد لها مره ثانيه

 

[أم توته]

مريووووووووووووووووووم هناااا
اشلونج شخبارج يالقاطعه وينج ماتبينين <<<< عاد منو الي قاعده تتحجه لوووووووووول
صج فقدناج

جوووودي يااااجودييي اشحالج خيتووووووووووووووو شنو آخر تطوراتج <<< حشه بوكيمون مو ادميه

شوفيني انا صج صج تطورت تحولت من بومبا الى تيمووووووووون واي فديت تيمون وعصاقيله بس تيمون بو كرشه خربطت وايد هالاسبوع وان شاء الله راده بقوه لازم اوصل للخمسينات

 

[غيوم الشرقية]

اهلين بنات

شخباركم

انا بشترك معاكم

دشتي والا فلا

انا مسويته من قبل ونزلت عليه 15 بس رجعتهم خلال تقريبا سنه ونص

عاد برد اسويه مره ثانيه ان شاء الله لان احلى شي فيه انج لمى تتركينه ما تردين بسررررعه بس من سيئاته انه اذا تركتيه تطلع لج كرش

ببتدي معاكم من اليوم ابي تشجيع منكم

وكل ما تذكرتوا انكم بتخربطون بالرجيم تذكروا اشكالكم واللبس عليكم شلون يصير

وانا بديت صيامي الدين والصبريات اليوم لي ثاني يعني الصوم يشجع

ناويه ان شاء الله على الفطور اكل دجاج وسلطه وسفن اب فري

نبي الهمه

اهم شي يا بنات اللي يخليكم تتشجعون وعن تجربه انكم تسوون لكم جدول وتعلقونه ورا الباب يصير قدام عيونكم وتحطين اول شي ايام شهر كامل وتحطين اذا مشيتي على النظام صح او خطأ او نص ونص يعني خربطتي بشي بسيييييييييط ومدة الرياضه بالدقايق سواء كانت مشي او رياضه اخرى

وتحت الجدول الوزن في بداية النظام والاسبوع الاول الاسبوع الثاني ووهكذا

واهم شي تكتبين لج ملاحظه علشان كل ماجيتي تاشرين على اللي هببتيه اليوم تقرينها وتتحمسين

وبس ان شاء الله يارب تضعفني وياكم بصحة وسلامه

 

[جنى q8]

ياهلا ياهلا ياهلا والله بام توته
الموضوع مو شي بدونكم انتي وجودي

لا تقاطعينا عاد

وان شاء الله توصلين للخمسينات
بس نبي الموضوع ينتعش
صار لنا دهر بنفس الصفحه

 

[جنى q8]

اهلين بنات

شخباركم

انا بشترك معاكم

دشتي والا فلا

انا مسويته من قبل ونزلت عليه 15 بس رجعتهم خلال تقريبا سنه ونص

عاد برد اسويه مره ثانيه ان شاء الله لان احلى شي فيه انج لمى تتركينه ما تردين بسررررعه بس من سيئاته انه اذا تركتيه تطلع لج كرش

ببتدي معاكم من اليوم ابي تشجيع منكم

وكل ما تذكرتوا انكم بتخربطون بالرجيم تذكروا اشكالكم واللبس عليكم شلون يصير

وانا بديت صيامي الدين والصبريات اليوم لي ثاني يعني الصوم يشجع

ناويه ان شاء الله على الفطور اكل دجاج وسلطه وسفن اب فري

نبي الهمه

اهم شي يا بنات اللي يخليكم تتشجعون وعن تجربه انكم تسوون لكم جدول وتعلقونه ورا الباب يصير قدام عيونكم وتحطين اول شي ايام شهر كامل وتحطين اذا مشيتي على النظام صح او خطأ او نص ونص يعني خربطتي بشي بسيييييييييط ومدة الرياضه بالدقايق سواء كانت مشي او رياضه اخرى

وتحت الجدول الوزن في بداية النظام والاسبوع الاول الاسبوع الثاني ووهكذا

واهم شي تكتبين لج ملاحظه علشان كل ماجيتي تاشرين على اللي هببتيه اليوم تقرينها وتتحمسين

وبس ان شاء الله يارب تضعفني وياكم بصحة وسلامه

هلا والله اختي حياج الله

يالله انا هالمره بديت جد بدون خرابيط
وانا بعد صايمه وفطوري مثلج قطعه ديايه وسلطه وشوربه وبس ان شاء الله

بس لا تقاطعين نبي تواص على طول اوكي
لان في بنات يقولون نبي نشارك معاكم وبس بعدها ما نشوفهم

 

[Nice Lips]

السلام عليكم
شلونكم بنوتات موفقين يارب
انا اليوم بديت برجيم دشتي
ممكن انظم وياكم ولا طافني القطار لووول
+
عندي لكم جم سؤال ياليت تجاوبوني
يقولون الليمون من الفواكه ف عادي استخدمه بالرجيم ولا لأ
( انا اليوم كليتهم لاني شفت بموقع دشتي نموذج لسلطه وعادي بس هم قريت انه الليمون يعتبر من الفواكه)
والكميه المسموحه للخضار من 20 لي 30 جرام مقدار جم كوووب؟؟
ومشكورين فديت اللي يجاوبني ( لوووول اساحلكم)

 

[جنى q8]

السلام عليكم
شلونكم بنوتات موفقين يارب
انا اليوم بديت برجيم دشتي
ممكن انظم وياكم ولا طافني القطار لووول
+
عندي لكم جم سؤال ياليت تجاوبوني
يقولون الليمون من الفواكه ف عادي استخدمه بالرجيم ولا لأ
( انا اليوم كليتهم لاني شفت بموقع دشتي نموذج لسلطه وعادي بس هم قريت انه الليمون يعتبر من الفواكه)
والكميه المسموحه للخضار من 20 لي 30 جرام مقدار جم كوووب؟؟
ومشكورين فديت اللي يجاوبني ( لوووول اساحلكم)

هلا والله انا الي فديتج والله
حياج الله وما طافج القطار
حبي شوفي انا بالنسبه لي ما التزم بالضبط يعني جم كووب ولا جم قفشه
انا الي اعرفه اني اقطع العيش والخبز والفواكه والعصاير والجزر والبطاط والذره هذيلا ما يصير
وطبعا السكريات ممنوعه منعا باتا
والباستات واي شي مطبوخ بالطحين يعني بسكوت وخواته
اما الكميه الي اعرفه انها مفتوحه
وان شاء خواتي يعدلون اذا كلامي في غلط


حياج الله