اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[Dam3a1979]

آخ يا بنات على بو ان اليوم تخريب سويت خوووش حفلة والله تحسفت من قلب

 

[JnJoOona]

بنات آسفه امس مادخلت .. وترا خربطت شوي امس واليوم بس منجي كنت طالعه عندي شغل من الصبح من الساعه 7 لي ال2 دخت بهالشمس وكليييييييييييت

بس وعد من باجر بلتزم

 

[JnJoOona]

بنات الخبر اللي بقوله لكم اهوه التالي

انا اليوم رحت حق الدكتورة وخذيت نظام جديد للاسبوع هذا

تدرون جم نزلت ؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

وزني كان 135.5

وصار

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v

131 )))))))))))))))))))))))))))))))

باركولي وادعولي بالثبات يا بنات والله يرزقني الزوج الصالح اللي يسعدني

الف الف الف الف مبرووووووووووك صج صج صج استانستلج .. وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه وتوصليين الوزن الي تتمنينه وتتزوجيين بريال الصالح الي يسعدج :ggdw::ggdw:

 

[نونو الدبدوبه]

بنااااااااااااااااات وش هالخربطه
ليش كذا وين الالتزام
يالله ابي التزام من هالحظه مو من بكرا
واللي ماراح تلتزم باسوي لها عقاب
وعقاب صاااااااااااااااارم بعد

 

[نونو الدبدوبه]

دموعه يالله لتزمي ولاتخلين فرحتك بالنزول تخرب عليك هالاسبوع
وان شاء الله هالاسبوع تنزلين مثلها واكثر

 

[om.5doja]

دمعه حبيبتي لاتخربين على روحج

حاولي تشدين على روحج حتى لو قالتلج يوم فري انتي اخذي وجبه بس عن خاطرج وانا لو منج اول اسبوعين 3 ماخذ فري علشان لاتضعف

ارادتج خل معدتج تصغر شوي بعدين بلشي بالفري

وموفقه يارب

انا امس واليوم صايمه وان شاءالله بكمل هالاسبوعين اصوم ديني

افطر على 7 تمرات وشرب نسكافيه

واظل اشرب بهالماي لين انقث

نفسيتي صايره كلش مع الاكل

يالله الله يضعفنا على عافيه اللهم امين

 

[أم ضيدان]

دمعه مبرووووووووووووووك وعقبااااالنا يارب

انا من بكره ببلش برجيم الشابوره اللي وحده على الفطور ووحده غدى ووحده عشا
وتكفوووووووووون لحد يخربط بالمره نبي حماس

 

[تيناا]

الف مبروووووووووك دمعه على النزول ماشاءالله بس اهم شي كملي والتزمي

انا هالمره صج متشجعه وحابه اني فعلا انزل وزني لاني خلاص صج مليت

اليوم طلع دكتور تغذيه وقال انه المتان اذا ما يلحقون نفسهم اوزانهم تزيد كل سنه

اكثر واكثر وانشالله هالمره صج ننلتزم ونشجع بعض ياااااااااارب


الوزن : 102
الطول : 163
الهدف : 63

 

[miss disaster]

ههههههههههههههه
اليوم رحت موعدي ولا الدكتوره ما خذة اجازة لمدة اسبوعين(شوفوا الحظ)
عاد تاجل الموعد

 

[أم ضيدان]

عادي بس فرسه لش امشي على النظام وأسدميها بالنتيجه...

 

[تيناا]

the baby هادي في وايد دكاتره تغذيه بالبلد مو شرط هالدكتوره

 

[JnJoOona]

قووه بنات ..

اليوم ماتريق الصبح بس كليييت تفاحه .. والغدا صيخيين كباب مع اصير اناناس .. والعشا بيضه وحده مفيوحه مع جبن لايت وخيار وطماط وصمونه وحده .. وبس

 

[Dam3a1979]

بنات آسفه امس مادخلت .. وترا خربطت شوي امس واليوم بس منجي كنت طالعه عندي شغل من الصبح من الساعه 7 لي ال2 دخت بهالشمس وكليييييييييييت

بس وعد من باجر بلتزم

جنوون انتي اكثر وحده مشجعتني بالموقع وتخورينه يا ويلج ان عدتيها​

 

[Dam3a1979]

دمعه حبيبتي لاتخربين على روحج

حاولي تشدين على روحج حتى لو قالتلج يوم فري انتي اخذي وجبه بس عن خاطرج وانا لو منج اول اسبوعين 3 ماخذ فري علشان لاتضعف

ارادتج خل معدتج تصغر شوي بعدين بلشي بالفري

يالله الله يضعفنا على عافيه اللهم امين

انا كلمت الدكتورة اليوم عن الفري وقلت لها اني ما ارتحت بس قالتلي لا لازم يوم فري لانه يخدم الريجيم عشان يكسر حاجز تعود الجسم على الريجيم عاد اهيه الدكتورة وانا بطيعها ​

 

[Dam3a1979]

قووه بنات ..

اليوم ماتريق الصبح بس كليييت تفاحه .. والغدا صيخيين كباب مع اصير اناناس .. والعشا بيضه وحده مفيوحه مع جبن لايت وخيار وطماط وصمونه وحده .. وبس

تفاحه ما يكفي على الريوق جنوونا بعدين ما لاحظتي انج ما تقربين لا من السلطة ولا من السوتيه ؟؟​

 

[Dam3a1979]

ههههههههههههههه
اليوم رحت موعدي ولا الدكتوره ما خذة اجازة لمدة اسبوعين(شوفوا الحظ)
عاد تاجل الموعد

فعلا كلام ام ضيدان انا اقول استمري وفاجئي الدكتورة لم اترد​

 

[Dam3a1979]

كل اللي باركولي ودعولي بنات الله يبارك فيكم من باجر باذن الله راح ابدي بالبرنامج اليديد مال الدكتورة

 

[JnJoOona]

دموعه وعد وعد ما اخربط ان شاء الله

ممممممم اليوم كلييت مع الكباب خيار بس !

ما احب السلطه اذا كللش آكل اخيار وخس بس .. مممم والسوتيه كلش كلش ما احبه .. مشكلتي حددي معقده بهالاشياااء وذوقي صعب كل دكتور اروحله يتعب معاي لووووووول

 

[JnJoOona]

اليوم تريق كباتشينو مال تروبيكانا مع شابوره وحده وجبن لايت وخيار وطماط والحمد الله ..

الغدا راح اكون همبورجر مشوي وحده مع جبن لاين وصمونه سمره + عصير اناناس .. وبس

بنات ادعولي اضعف بصحه وعافيه بخاااطري اشوف الرقميين بس مابي اشوف 3 ارقام

وصج متى انقييس ؟

 

[om.5doja]

موفقه ان شاءالله

والله يضعفج حبيبتي دمعه