Make over Girls Diet عدنا من جديد

[كويتيهx5]

قوة بنات

ستيلا وينج من زمان ما تبينين ياله شدي حييلج خربطي يوم عشان وزنج يرد ينزل .

حلووو لووو العنايه وايد حلوة واستمري عليها.

ما تشوفين شر علويه.

اي رجيم طالب حلوو وايد ومل ما قتلكم مرن اهو دايما يقولي اذا اشتهيت شىء اخذي نتفه منه لا تحطين شىء بخاطرج
يحليله .

عندي عرس الاسبوع الياي لازم اكون ظاعفه شويه.

اي والله لورا وروزي مالهم حس

نشميه بعد وليمونه غطووا

 

[Loving Stella]

سلامتج علويه

 

[Loving Stella]

هلا والله كويتيه انا الحمدالله بخير انتى شلونج ويا الرجيم و الحركه
انا صارلي 3 ايام ما مشيت ولا شي ضايق خلقي
ان شاء الله ماازيد و احافظ على شكلي لانه حسيت فتره انه جسمي شد الحمد الله بفضله

 

[ماف راسها]

للحين معاكم

الفطور بيضتين

الغداء كيوي

العشاء لحم مشوي

الرياضة 20 دقيقة ايروبيك​

 

[LoOLoO-17]

صباح الخير بنوتاااااااات :eh_s(6):


اليوم بدايه جديده وجديه


بعدل نومتي وببلش ريجيم على اصوله امس تخفيف واليوم ان شاءالله وباذن الله البدايه الفعليه:ggdw:


بصراحه حطيت براسي ريجيمين ووواااااايد صحيين وينفعون للدوام عشان لا اتعب وادووووخ:0bee2e8d89:
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=16084

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=231617

الساعه 7.15 شربت كوبين ماي وقصصتلي تفاحه خضره واكلتها

بعدها بساعه سويتلي ساندويتش((2توست+سلايس جبن لايت))+جاي بملعقتين حليب بودر لايت:dddds:


والحمدلله شبعااااانه وموقاعده احاتي الغدا صدقوني يا بنات الريوق اهم شي لو متريقه عدل ماتخافين تخربطين عالغداا وبتاكلين كميات قليله:eh_s(6):

 

[LoOLoO-17]

احم احم وينكم يا حلوين ؟؟


نحن هنااااااا

 

[Eng_7asasa]

هلا لولو

انا قعدت على 10.40

بالغصب سحبت نفسي من الفراش عشان اعدل نومتي

واليوم يوم العناية الشخصية دهنت شعري بخلطة زيوت انا مسويتها و زيت فاتيكا مال الجرجير و الثوم ولابسة الحين القبعة البلاستيكية

بصلي بعدين ببلش بشرتي

شلونج لولو انا والله شكلي اول يوم بصوم لانه ماعندي الا محاضرة وحدة وساعة 12 اذل ماتعبت بكمل صيامي

واليوم ثاني يوم شوال وحدي ميتة من العطش بس بستحمل

 

[Eng_7asasa]

لولو امبي توني داشة بجيك على جدولي مالقيته شسالفة ؟؟

انتى مثلي ولا انا بروحي

 

[LoOLoO-17]

:68_asmilies-com:
يا هلااااا سوسوووو اي جذي اهتمي بنفسج:ggdw:
وابشجرج امس سويت هوبا هوبا قبل لا اناام :krkrkr:<<انجااااااز
وعلى طاري الصيام شوفي حسب مقدرتج ولا تتعبين عمرج
اذا قدرتي صومي واذا ماقدرتي الدين يسر يا قلبي ماعليه صومي اليمعه والسبت الياي...:eh_s(6):


تصدقين ماجيكت على السستم صارلي مده @!!!:tomato2:
بس انا مسويه كوبي للجدول ومخزنته عندي بالجهاز مو انااا منقرصه من هالسستم منذو مبطي:dddds:

 

[LoOLoO-17]

الصبح رحت الصالون ودلعت نفسي شوي :sfg:
شربت دايت كوك+بطل مااي
رديت عال11 شربت نسكافيه مع ملغقه صعنونه حليب بودر

بنات توني تغديت وغداي عباره عن احم احم _03BA:

خضار مسلوق(كوسا قرع جزر)
+

سلطه بصحن عنونو لاني ما احب السلطه:eh_s(3):

+

وروب اكتيفيا


والحمد لله عالنعمه:wqedqw:

 

[LoOLoO-17]

سوسوو شرايج بالريجيمين اللي حطيتهم ترى وايد حلوين وصحيين اليوم خذيت منهم افكار والحمد لله ماشيه اوكي


لاني اعرف عمري اضغط نفسي بالريجيم لمااا افتلت وانهد عالاكل فقلت مافي احسن من التخفيف خاصه مع دوام الكليه عشان لا اتعب واخربط

 

[Eng_7asasa]

بالعافية

منخالف تجيكين اذا على السيستيم اخاف بس انا بروحي

 

[LoOLoO-17]

يعافيج


صاجه سوسو شالوا الجدول يعني مو بس انتي الحال من بعضو لا تحاتين

 

[BiiShOoO]

قووووووووووووة بنااات شلونكم شخباركم؟


انا تغديت توست اسمر و جبن سلايس و عصير برتقال

 

[LoOLoO-17]

يقويج لوووو وعليج بالعافيه

 

[LoOLoO-17]

سوسو تصدقين امس نمت الساعه 4 الفير وقعدت عال7

واااااي راسي بينبط بس بحاول اني ما انام عشان اعدل هالنومه اللي ماتبي تتعدل

 

[Eng_7asasa]

هلا لوو بخير الله يسلمج بالعافية عليييج ان شاء الله

اي لولو انا بعد ساعة 12 يعني بنام من 12.30 لين 2.30 يالة نمت و قمت على 10.40

لازم النومة الجميلة تعدل

 

[LoOLoO-17]

^^^

ماقلتيلي شرايج بالريجيمات

 

[BiiShOoO]

هههههههههههههههههههههههههههههه ما بقى احد ما دق علي طنشت بالامة عشان زوارة الغدا

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم واخباركم

انا توني قاعده من النوم وقاعده اشرب نسكافيه.

بالعافيه لوو وماف ما دزيتي وزنج

وستيلا شدي حيلج ولا يضيق خلقج امشي لو عشر دقايق بالبيت.

لولو بالعافيه وعفيه على الشاطره شدي حيلج بس لا تظغطين على نفسج وايد بعدين تزهقين واتمليين