Make over Girls Diet عدنا من جديد

[Eng_7asasa]

لووول من صجهم ضحكوني

 

[om.5doja]

ستيييييييلا حبيبتي انتي ويييييييييينج من زمان عنج

حبيبتي مدام ثابت وزنج غيري طريقة اكلج غيري نظامج وكسحور اذا يوعانه حيل سويلج توسته مع جبن وكلي معاها خضره يعني فلفل اخضر طماط خيار جرجير

واذا نص نص انا لو منج اخذ روب مع خيار

او قلاص عصير كيوي واناناس

حساسه انا هم بمشي معاج على طالب شكله وايد حلو صراحه وان شاءالله نضعف عدل عليه

بالعافيه لولو حبيبتي

 

[om.5doja]

امبي حتى الافلام دبلجوها والله ماخلو شي

صراحه يضحك

 

[LoOLoO-17]

ام خدووج يعافيج يالغلا

الحين الدبلجه ماشي سوقها تركي على امريكي على هندي شيسووون بعد ماكو شغل لووووووووول

 

[Eng_7asasa]

ما تونس الصراحة ضيق الخلق

 

[Eng_7asasa]

http://www.howcelebritiesloseweight.com/leandro-carvalho-brazilian-butt-workout-celebrity-workouts/

دشو على هل اللينك عجييب حق الخلفية العارضة اليساندرا تسويهم حتى الي ماعندها خلفية يصير عندها يطلعلها شوي

 

[Loving Stella]

ستيييييييلا حبيبتي انتي ويييييييييينج من زمان عنج

حبيبتي مدام ثابت وزنج غيري طريقة اكلج غيري نظامج وكسحور اذا يوعانه حيل سويلج توسته مع جبن وكلي معاها خضره يعني فلفل اخضر طماط خيار جرجير

واذا نص نص انا لو منج اخذ روب مع خيار

او قلاص عصير كيوي واناناس

حساسه انا هم بمشي معاج على طالب شكله وايد حلو صراحه وان شاءالله نضعف عدل عليه

بالعافيه لولو حبيبتي

هلا و غلا ام خدوووووج شلونج حبيبتي :eh_s(6): اي والله انا من زمان ماطليت عليكم :0bee2e8d89: كله من سواد الويه برمضان خربطت اخر اسبوع بأكلي زاد وزني و رديت نزلته الحمد الله بس ثبت الحين
الحمد الله على كل حال شلونج انتى و شلونج ويا الرجيم و شخبار بنووتج :ggdw: عشاكم بخير


انا يمكن اتسحر جرجير وجبن سلايس مع توست او نسكافيه

http://q8yat.net/showthread.php?t=468825&page=14

هذا طلبج لولو

هلا ستيلا وينيج ما تبينين

اكليلج توسته سمرا وجبن لايتس مع روب و تفاحة

او 4 حبات بيتزا صغار مع ماي او دايت بيبسي

جوفي رجيم المطوع الي منزلته عنيد بقسم التغذية فيه افكار وايد اخذي منهاا اتفيد

اهلا هلا فيج حساسه اي والله اناغاطه شوي :0bee2e8d89: خربطت باخر سبوع من رمضان و الحمد الله نزلت الزياده و ثبت وزنى
الحمد الله على كل حال
انتى شلونج حساسه و تقبل الله صيامكم بنااااات :ggdw:

ياهلا ياهلا :eh_s(6):


ما ادري والله بس شرايك تسوين سلطه تونا او تفوحينلج بيض مع خضار نفسي لان ماينصحون بالنشويات والخبز تالي الليل

انا لان اول يوم لي اليوم بعد التخبيص فمخليته بروتينXبروتين:dddds:

بعدين ببدأ تخفيف او امشي على ريجيم طالب مال كويتيه

هلا فيييج حبيبتي شلوونج لولو :eh_s(6):
انا ما اكل نشويات بليل بس اولت امس بليل خربطت شوي و عورني بطني بعد لانه مدهمعوده نفسي اكلي خفيف

 

[LoOLoO-17]

ويه ويه ما ابي خلفيه انا ابي امحيها عاد انا اول شي يكبر فيني الدعاميه قصدي الخلفيه:krkrkr:

اهي حلاتها شوي عوده مو اوفر نفس كيم وبيونسيه امبييييييه مو حلوووين:cxxxp:

 

[Loving Stella]

لولو صح كلامج انا بعد ما افضل الخلفيه الاوفر

 

[Eng_7asasa]

هلا فيج ستيلا والله حمدالله بخير الله يسلمج باقيلي خمس تيام مالوت شوال واخلص ان شاء الله


لولو حبيبتي ما تكبر بس تشد وترفع وترتبها بدال لا اهيه كلها شحم تصير بس لحم تسويليها toning يعني تشدها جوفي التمارين وايد حلوين

سويليت اول تمرين يذبحون وطمرت ثلاثين طمرة والحين بكمل الباجي

يلالا عن الدلع قعدو شو معاي مو بس نت لازم تحركون ولا هل الشحم ماراح يحترق من نفسه

 

[Eng_7asasa]

باقيلي تمرنين بين كل تمرين طمرو ثلاثين مرة بطلو وصكرو ايدينكم عجيب اتحسون جسمكم كله يتحرك

 

[LoOLoO-17]

هههههههههههههههه اي والله حساسوو يبيلنا شويه حركه شجعتيني:ada:
قبل لا انام بسويلي حركتين واطامر شوي قبل كنت كل يوم اسوي رياضه الحين مالت علي الكسل ذابحني:0bee2e8d89:

بس خلااااااااص لاكسل بعد اليوم لوو نص ساعه رياضه اكيد بتفيدي:ggdw:

وبدهن جسمي بكريم فازلين بالكاكاو يقولون زين للسترتج مارك هم عندي كريم اسمه بالمرز بنااااات عجيييييييييب انصحكم فيه بالكاكاو خااص للستريتج مارك ريحته رووعه وروعه شوي عليه وحسيت بالنتايج:wqedqw:

 

[Eng_7asasa]

اي لووولووو انا ما استغنى عنهاا زبدة الكاكاو قبل التمرين دهنت جسمي اب كريم دوف مال شد الجسم لازم الترطيب حيل حيل مهم حق الجسم

 

[Eng_7asasa]

http://www.youtube.com/watch?v=dmYwZH_BNd0

هذا التمرين الطمرة يعلمكم شلون تسونة بس طبعا سوه عل السريع وعدو لي ثلاثين مرة اهما يسمونة jumping jacks

انصحكم فيه بي التمرينات يرفع نبظات القلب عشان تضمنون انكم تحرقون الفاتس

 

[LoOLoO-17]

اي والله صاجه يا سوسوو انا مسويتلي برنامج عنااااايه شااامل :ggdw:

1)ادهن جسمي بكريمات الترطيب وشد البشره مثل فازلين وبالمرز ودوف الاخضر مال شد الجسم بس خالص وباجر بشتري

2)الويه كل شوي اغسله بغسول روك عجيييييب وامي يابتلي ريكسولا جنه ب8 بس مخليته لما يخلص روك ابطله
وغسول فير ان لافلي ويولاي باوراق التوت للتبيض<<اختي تقولي شلج بالتبيض اللي يسمعج يقول سمره وبتبيض عمرها جان اقولها ماعليه زياده الخير خيرين وهم صابونه نيفااا ريحتها تهبل ورغوتها عجيبه
:eh_s(6):
3)الاسنان معجونين سجنال للتبيض وواحد ثاني ما ادري شسمه بس عليه واحد ماسك مطرقه<امحك وصف:krkrkr:
واغسل اسناني 3 مرات باليوم اغني نظف اسنانك تحميها عشان اتشجع


4)الايد امي يابتلي كريم انتي ايج لتبيض الايد وازاله اثار الزمن اهم شي اثار الزمن وانا 21 ربيعا بس العنايه حلوه من البدايه وهم كريم فازلين الوردي للاضافر والايد ما استغني عنه معاي 24 ساعه حتى بالجامعه ضروري بالجنطه

5)للارجل افركها يوم وترك بالصخره واغسلها بماي دافي وملح ليمون وبيكربونات ماخذه هالوصفه من المنتدى عجيبه وتشيل السواد والجلد الميت وانشفها عدددل مدل وادهنا بكريم فازلين للارجل والبس دلاق

6)الشعر امبولات زيت ذيل الحصان ما ادري شسمها بس عليها رسمه حصان هم الشامبو من نفس الماركه وزيت باراشوت وكريم وزيت فاتيكا ودبر املاا اخلطهم كلهم بشعري والبس القبعه البلاستيك وانام ثاني يوم اغسله بالشامبو اللي قلتلكم عنه


واخذ حبوب مالتي فايتامينز وفيفول فولك اسد+حديد انحصكم فيها يابنات خاصه ايام الريجيم عشان الشعر والدم وايد مفيده تحصلونها بالصيدليه كرتونها اصفر وفيه بقع عنابي:dddds:


بس!!!!


واذا في شي ثاني بقووله:dddds(ماخليت شي ماقلته))

 

[Eng_7asasa]

مشاءالله عليج حلوة العناية انا جذي وايد اشتري سوالف العناية

مهوووسة صرت بس وناسة لمن تجوفين جسمج على طول يلق

انا لازم اعدل نومتي حق الدوام دوامي الاحد ان شاء الله

 

[LoOLoO-17]

اي والله صح كل ماتعتنين بنفسج كل ماتبينين احلا واحلا

يالله حببتي عن اذنج بروح اناااام ما ابي اسهر واعفس نومتي

ومثل ماقلتي مابقى شي عالدوام خلاص الاحد ان شاءالله

اشوفكم باجر على خير ويوم جديد:gathering:

تصبحون على خير يا رشيقات المستقبل:eh_s(6):

 

[Eng_7asasa]

وانتى من اهله يا احلى انجوفج على خير

انا ما تعشيت كلش مو مشتهية قاعد اشرب ماي

وبحاول انام

 

[Loving Stella]

هلووو بنات منو موجود

 

[عليـاء]

بنات
شلونكم
أنا وايد تعبانة , أسناني حدها تعورني
ماخليت شي ماسويته والله
وبكرة اكيد العيادات مسكرة أخ

تعيشت بيض وشوية طماطم وخيار
وبعدها شربت شاي أخضر والعصير السحري
ورحت غسلت الحوش عشان احرك جسمي