اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

الله يوفقك يا شوشو وتصيرين مثلها واحلى بعد احس انتي اللي باقي لك تسوين رياضه وبس الرجيم لحاله ماراح ينحت الجسم وزنك وااااااااااايد حلو الله يهنيك ياب وانتبهي من الزياده

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

منورة عروووب
انا اسوي رجيم طالب
ونزلت هالاسبوع من 97 لي 94.3

الفال لج ياااااااااااارب

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا ما وزنت و خايفة اوزن


انا تمام سوسو

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لووووووووو يلا وزني ناطرينج

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

منورة عروووب
انا اسوي رجيم طالب
ونزلت هالاسبوع من 97 لي 94.3

الفال لج ياااااااااااارب

فديت ان شاء الله يارب انا وياك وكل البنات تسلمين حبيبتي وعلى البركه

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه سوسو لا تحرجيني

اوووكي بوزن و احطلكم وزني

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لووو ليه خايفه تقبليها بصدر رحب واتوقع انك نازله لانك ماشاء الله تبارك الرحمن ملتزمه بالرجيم ولا خربتي الا بالمجبوس بس ماراح يضرك يارب اوزني ننتظرك

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

يلا يارب نازله عن ال 100

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

امممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم وزني

















































نفس ما اهوا ما تغير




102



اشواااااااااا مو زايييييدة و يا رب ما اييلي الاسبوع الياي الا نازلة عن 100



مشكووورة سوسو

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

يارب يا لوو تكونين الاسبوع الياي نازله عن الميه مو صعبه انا نزلت عن الميه وهذا انا بلشانه باللي تحت الميه

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اشوه لوووووووو
يلا اهم شي مايزيد :eh_s(1):

 

[alze38]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اشلونكم بنات

يعطيج العافية شوارفسكية على التمارين الحلوة

انا وزني كان 73.5 عقب ما خبصت في العيد

وكنت راضية انزل لو نص كيلو

وقست وزني وطلع نازلة








1.5 وزني صار 72 هيا هيا:eh_s(9)::eh_s(9):


واي وناسة قربت من الستينات_03BA:

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مبروك حبيبتي عالنزوووول

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

فعلا شوشو تمارين رووووووووووووعه اسويها احيانا وانا بسريري قبل النوم

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مبررررروووك نزوول الكل

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

توووني تغديت
خوخه
وعصير تفاح
وتوست وجبن

 

[JnJoOona]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

قووه .. قاعده اخربط شوي بس مواايد >> خخخ عندي ضمير

ممم كان وزني 104.5 صار 103.3 .. مممم الحمد لله اني نزلت مع ان خربطت وان شاء الله الاسبوع الياي اعوض


شوارفسكيه : والله جسمج زييين انا قتلج مممم شوفي مومثل الصوره بضبط بس انتي امتن منها بشوي يعني كيلوين او ثلاث واتصيريين نفسها بس والله جسمج جذي حلو بس لعبي رياضه

 

[JnJoOona]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ساروون , alze38 , لوووو , عروووب والكل مبرووووووك النزول والي ثابت وزنها الحمد لله احسن مايزييد ويارب الاسبوع الياي نضعف زياده :**

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

احس بضغط قوي على راسي من الرجيم بدا جسمي يتاقلم مع النظام الجديد طبعا افطرت 2توست وجبن سلايدز وشاي والغدا 2توست 2برجر وطماطه
وبعد الغدا اخذت 3ملعقه شمر منقوعه بماي حار مدة نص ساعه

والحين توني اخذت كوفي حتى يسد نفس ابي انزل الكيلو اللي زدته وابي انزل 10الى 15 كيلو خلال هالشهر ابي يبين اني ضعفت واااااااااااايد مابيهم يقولون ايه زين ترتب جسمج ابيهم يقولون تغير جسمج يارب واللي يقولون اقصد صديقاتي بالجامعه باقابلهم بعد اسبوعيييييييييين يارب ساااااااااااااعدني باحاول اسوي رياااااااااااضه

 

[وحلاتي والله]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااااااااااااااات وااااااااااااااي ونااااااااسه بييين بين من الوناااااااااااااااااااااااااااسه اليوم رحت الزواااااره جان يقولونلي ضعفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه كلهم قالولي يعني مو وحده ولا ثنتين والله من الونااااااااااااااااااااااسه بغييت ابجي بجي من الونااااااااسه
واللله جااان تقولي مرت عمي يبيلج 5 كيلواات جاان اقولها انا قلت 15 جان تقولي بنصصيرين يلد على عظم قتلهم يلد عظم .. بس والله وناااسه وصاري جم يوم اكل من وجبه ليه وجبه فقام احس اني خفيفه جني قاعده اخسر كل يووم كيلووو وي وي وي ياافرحتي مااتوصف