« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[Unique girl]

وآآآآآآآآآآي آشششوى رديتي عليّ على بآلي بنصفط كآلعآده :eh_s(6):


مآأتوقع فيه رجيم حلوو لآزم رجييم تحرمين نفسك عششآن تنحفين صح :eh_s(1):

 

[~Cherry Cheeks~]

صبـآآآآآح آلخير بنآت :eh_s(6):


آليوم صآيمه وفطوري كلت حلى آختي آلصحي :dddds: وقهوه ومويه

وقبل صلآة آلعشآء آكلت شويه شكشوكه وربع رغيف خبز بر وشششششوي شآي بس ملييغ مو زين :0bee2e8d89:

وكليت قطعه كوكيز للدآيت وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي لذيذة ودي بس آكل منهآ :0bee2e8d89:

وتعشيت لفينو من كودو لآن آلدجآج فيه مو مقلي وقلت له مآيحط لآجبن ولآ مآيونيز وبدون بطآطس مع فيمتو لآيت :eh_s(6):

الله تعاليييييييييي ابييييييييييج
شنو هذا الكوكيز الدايت وين القاه خخخخخ

 

[teenaa]

لقيت رجيم حلو لوووول بس احس يضحك

 

[~Cherry Cheeks~]

لووووووووووووووووول تينا شنو الرجيم اللي يضحك ؟؟؟؟؟؟؟؟

:dddds:

 

[Unique girl]

~Cherry Cheeks~

:dddds:

ششوفي حبيبتي هذآ آلكوكيز مآفيه سكر وآنآ مآأكثر منه لآنه آكيد فيه زبده :eh_s(6): هذآ آولآً:dddds:

ثآنيآً آنآ سعوديه لقيته ببنده آتوقع تلقينه بجمعيآتكم بقسم آلدآيت بس لقيت كآكآوت وبسسكوت يجنوووووون وآخذت لي من كل نوع شي مآأبي آحرم نفسي وعششآن يكسر رجيمي :dddds:

تينآ وين آلرجيم آللي يضحك :dddds: ؟

 

[teenaa]

5 اكوب حليب و4 اكواب عصير برتقال و2 روب وزعيهم على طول اليوم
ينزل باسبوع 9 كيلو\\


مفكره اجربه يومين

 

[~Cherry Cheeks~]

~cherry cheeks~

:dddds:

ششوفي حبيبتي هذآ آلكوكيز مآفيه سكر وآنآ مآأكثر منه لآنه آكيد فيه زبده :eh_s(6): هذآ آولآً:dddds:

ثآنيآً آنآ سعوديه لقيته ببنده آتوقع تلقينه بجمعيآتكم بقسم آلدآيت بس لقيت كآكآوت وبسسكوت يجنوووووون وآخذت لي من كل نوع شي مآأبي آحرم نفسي وعششآن يكسر رجيمي :dddds:

تينآ وين آلرجيم آللي يضحك :dddds: ؟

ايييييي صح ذكريتيني يبيله اخذ جولة في قسم الدايت

وعلييييييييج بالف عافية حبيبتي
وحيالله اهل السعودية والنعم والله ^^

 

[Unique girl]

تينآ

آنآ قد جربته بس مرررررره صعب مآتقدرين تحملين

وآنآ آسآسآ آكرره آلحليب طعمه :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

طيب آنتِ تتسوين خلطه آلكمون مع شآي آخضر مع زنجبيل ولآلآ :eh_s(1): ؟

 

[~Cherry Cheeks~]

5 اكوب حليب و4 اكواب عصير برتقال و2 روب وزعيهم على طول اليوم
ينزل باسبوع 9 كيلو\\


مفكره اجربه يومين

تينا امبلا الرجيم يضعف
بس فكري فيها اللي ضعفتيه راح يرد لج لما تهدين الرجيم فشلفايدة تتعبين
خلي نظامج صحي
لانه هذا كله سواءل ما اتوقع صحي ابدا !!

 

[Unique girl]

ايييييي صح ذكريتيني يبيله اخذ جولة في قسم الدايت

وعلييييييييج بالف عافية حبيبتي
وحيالله اهل السعودية والنعم والله ^^

آششوى آني ذكرتك :dddds:

آلله يعآفيك يآقلبي .. آلله يحيك وآآآآآآي آنحرجت :dddds:

آقول شيري .. عندك آغآني تنفع للريآضه وتحمسسسسسس :eh_s(1):؟

يآربي عجززززززت آلقى

 

[teenaa]

تينآ

آنآ قد جربته بس مرررررره صعب مآتقدرين تحملين

وآنآ آسآسآ آكرره آلحليب طعمه :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

طيب آنتِ تتسوين خلطه آلكمون مع شآي آخضر مع زنجبيل ولآلآ :eh_s(1): ؟

لا مااحب الاعشاب

بس بجرب هذا لان عرس ولد عمي الاربعا
بجربه لين الاربعا انشالله اصمد عليه

لان تعبت وزني صاير فلم لووووووووووول

والاراده باديه تنعدم ماادري ليش

 

[~Cherry Cheeks~]

آششوى آني ذكرتك :dddds:

آلله يعآفيك يآقلبي .. آلله يحيك وآآآآآآي آنحرجت :dddds:

آقول شيري .. عندك آغآني تنفع للريآضه وتحمسسسسسس :eh_s(1):؟

يآربي عجززززززت آلقى

شوفي ماكو على الاغاني الاجنبية حدها نقازية لووول
وانا نوعي اشغل الراديو _03ba:

 

[teenaa]

تينا امبلا الرجيم يضعف
بس فكري فيها اللي ضعفتيه راح يرد لج لما تهدين الرجيم فشلفايدة تتعبين
خلي نظامج صحي
لانه هذا كله سواءل ما اتوقع صحي ابدا !!

ماادري بجرب والتجربه خير برهان

 

[Unique girl]

تينـآ

آجل آلله يعيييييييينك لآنه مرره يتعب ويدوخ :0bee2e8d89:


شيري

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نقآزيه :dddds:

آلرآديو مو على كل حآل يصير فيه آغآني حلوه آفففففف مليت وآنآ آدور :0bee2e8d89:

 

[~Cherry Cheeks~]

هلو بنات
يبتلكم شي عجبني من كتاب استطيع ان اجعلك نحيفة من وحدة حطته بالمنتدى لكن بغيره شوي

تخيلي انك بعد سنوات عديده من اليوم ...
قبل نهايه حياتك بفتره بسيطه ...
وقد قررتي ان لا تقومي باتباع التعليمات التي في هذا الكتاب
وان يبقى حالك على ما هو عليه ...
وبقيتي تتنقلين من حميه غذائيه الى اخرى ..
وزنك يزيد وثقتك بنفسك تنقص ...
كيف أثر هذا الوضع على صحتك؟؟؟؟
كيف أثر على علاقتك بزوجك؟؟؟
كيف أثر على علاقتك ونظرتك لنفسك؟؟؟
كيف كان احساسك وانتي بهذا الجسد؟؟؟


الان ...
تخيلي انك قررت ان تتبعي النظام الغذائي الصحي ..
الى ان تصلي الى الوزن الذي تحلمين به ..
الى اي مدى تحسنت نفسيتك؟؟؟
الى اي مدى نعمتي بالنشاط والحيويه؟؟
ماذا كان باستطاعتك ان تقومي به من اعمال ؟؟؟
اي نوع من الملابس اصبح بامكانك ارتدائها؟؟
كيف اصبحت علاقتك بزوجك؟؟؟
كيف كانت حياتك وانتي تتمتعين بالوزن المثالي كل السنوات التي مضت؟؟؟


الان توقفي .....


هذا وقت القرار...
اما ان تبقي على اعذارك ..ووزنك .. فلا انصحك ان تكملي معنا ..
او ان تقرري ان تزيحي ذلك القرد الذي تحمليه على اكتافك ..
وال****ت الزائده التي تدفن خاصرتك ...
قرارك هذه اللحظه عائد لك ....
فلنبداء....

عندي تحفظ بالكتاب مو كل النقاط عجبتني
بس هالففقرة اعجبتني وغيرت جملة وحدة لووول

 

[teenaa]

تينـآ

آجل آلله يعيييييييينك لآنه مرره يتعب ويدوخ :0bee2e8d89:


شيري

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نقآزيه :dddds:

آلرآديو مو على كل حآل يصير فيه آغآني حلوه آفففففف مليت وآنآ آدور :0bee2e8d89:

بسويه وامري لله يا وخيتي الغالييييه

 

[~Cherry Cheeks~]

بسويه وامري لله يا وخيتي الغالييييه

انزين سويه بس يومين لا تستمرين فيه اكثر
حبيبتي والله يحفظج ويسهل عليج << حشى بتسافرين مو بتسوين الرجيم اللي يضحك :dddds:

 

[teenaa]

انزين سويه بس يومين لا تستمرين فيه اكثر
حبيبتي والله يحفظج ويسهل عليج << حشى بتسافرين مو بتسوين الرجيم اللي يضحك :dddds:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

حدي بسويه لين الاربعا بس ادعيلي اصمد
لووووووووول
انا ابي انزل 13 كيلو ونااااااااااااسه
اصير خيااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

 

[Unique girl]

تينآ


آلله يسسسهل عليك ولآتنسسسين آلمشي عشآن تنزلين آسسرع :ggdw:

شيري

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :dddds:

 

[~Cherry Cheeks~]

ياااااااااااااااااااارب تضعفين من غير شر حبيبتي امييييين ^^

و اي صح كلام اختي يونيك قيرل سوي رياضة عشان يبين اكثر