« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[دهن عداني 1]

im back
tarjeeyaaaa i miss you
tenaa i miss u

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[دهن عداني 1]

اول شي ما عندي شي اقوووله صراحة ادري اني غبت عنكم واااااايد وااايد

اول شي ظروف الدراسة
ثاني شي خربطت بالرجيم
وكنت مفتشلة ادش واقولكم اني خربط بس يا جماعة انا الحين مسوية رجيم والله غير وصارلي اسبوع تقريبا وانشاء الله ارد مثل اول واحسن .. ادري اني ما عندي كلمة اهب اسبوووع وارد مرة للاكل والخربطة سامحوني والله سامحوني وساعدوني ماني عارفة اتخلص من عادة الاكل هذه يارب شلوووون

المهم اعطيكم ملخص الاسبوع هذا شنو كليت انا هالاسبوع كل يوم على الريج اشرب قهوة خضرا وبعدين ماي والغدا سلطة واي شي مشوي وبس بالليل روب .

وصارلي على هالرجيم بيصيرلي اسبووع انشاء الله يارب ادعلولي علشان اقولكم وزنني

طبعا انا رحت المعمرة وزاد وزني وصار 87.1 وانشاء الله يوم الاثنين بيصير لي اسبوع انشاء الله يارب . :rerrerek:


سامحوني خطيييت نبي نرد مثل اول تفاعلنا وسولفنا وهمومنا .... :eh_s(2):

سارونة 78 مشتاقتلج واااايد .


طبعا اذكرككم بأهدافي :
اول شي ببلش بهدفين علشان لما تكون الاهداف صغيرة شوية تحقيقها يكون سهل

المرحلة الاولى : 80
المرحلة الثانية : 77

انشاء الله اقدر عليهم يارب

 

[teenaa]

اهلااااااااااااااااااااا


دهووووونه شلوننننننج
شخبارج
انا بعد انشالله غداي سلطه وعشاي روب يارب


حدي بالويك اند خربطت بس بر ولعب وضحك واكل اكل اكل


ماراح اقول وزني بس لازم اضعف عرس رفيجتي قرب 26/2

 

[دهن عداني 1]

هااااااااااي تينا انا تمام الحين صارلي اسبوع ما طب بحلجي الخبز ولا الكاكاو و المعجنات انشاء الله لما اضعف اكل كل هالشغلات

 

[دهن عداني 1]

اليوم كليت
الفطور :
قهوة خضرة
الغداء :
2 همبرجر ملفوفين بخسة مع دهنة كاتشاب