اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[Dam3a1979]

لي عوده عشان أسجل وزني
ياالله نبي نشوف نتايج حلوه
هالأسبوع_

الحمدلله على السلامه

يالله نونو وين وزنتج ؟؟؟​

 

[Dam3a1979]

قووه .. قاعده اخربط شوي بس مواايد >> خخخ عندي ضمير

ممم كان وزني 104.5 صار 103.3 .. مممم الحمد لله اني نزلت مع ان خربطت وان شاء الله الاسبوع الياي اعوض

الحمدلله جنووونا المهم انج نزلتي لو حتى كيلو - بنت خالتي تقولي تخيلي ان الكيلو اللي تضعفينه كبر الديايه وصج يا بنات الدياي اللي احنا نطبخه بالبيت وزن الديايه كيلو يعني انا نزلت 5 كيلو كأني طلعت 5 دجاجات من جسمي لوووووووووووول وترى انتوا شفتو حجمها مو هين يعني الكيلو الواحد اللي ننزله هم له قيمه يا بنات ولا تهتزئون فيه والله نعمه وكله من صحتنا

انا دكتورة المفاصل اللي اعالج عندها قالتلي لو تنزلين بس 5 كيلو راح تحسين فرق الضغط على ركبتج وفعلا كان كلامها سليم​

 

[Dam3a1979]

دمعه وام ضيدان تحملوا شفيكم خربتوها العزيمه يابنات والاراده اهم من كل شي وان شاء الله بتوصلون للي وصلته رغم اني كنت مثلكم بس بشهر ودعت الثلاث ارقام وهذا انا بحاول اودع الثمانينات وباديه من وزن 97 اليوم اول يوم بالرجيم لي وافطرت 2توست وجبن سلايد شاي
والغدا 2توست و2برجر مشوي وطماطه
وبعد الغدا اخذت 3ملعقة شمر منقوعه لمدة نص ساعه بماي حار والظاهر العشا بيكون طماطم وباخذ شاي الظيافه مع زنجبيل ولله يوفقنا جميعا

انا الحمدلله احس ارادتي صارت أقوى اليوم - تدرون شنو اللي خلاني اخق ؟؟؟؟

اني رحت مركز سلطان لوووووووووووووول البلاوي اللي تنباع في مركز سلطان تخلي الواحد يستخف بعد مو بس يخق

بس الحمدلله امس وزعت كل الاشياء الللي عندي

بنات نصيحه لا تروحون الجمعيه وايد عشان لا تتأثر ارادتكم

أم ضيدان وينج مالج حس اليوم ؟؟

​

 

[Dam3a1979]

اليوم كانت تمام فطوري تين وماتغدية وعشاي بطاط والله يصبري :0bee2e8d89:

نور بطاط وتين ؟؟؟ شنو هذا الريجيم هاذي كلها ممنوعات بالريجيم ؟؟؟​

 

[Dam3a1979]

:klhfl:حبايبي مادري شسوي وزني 103-مرات 104 طولي 168 من سنه سويت رجيم نزلت 20 كيلو وكان رجيم عياده العوضي عند د.وجدان المصريه ولكن فجأه رديت علي الخرابيط بين الوجبات وخصوصا الكتكات الكبير يهبل يهبل - ولا كنت اش زيني اكل كل اللي اشتهيه بدون خبز ولا عيش والعب رياضه كل جم يوم وكل ما جعت اكلت خضروات وفواكه بالاضافه الي بعض الادويه اللي كتبتهم لي الاخصائيه وجدان تساعد علي تخفيض الوزن وتعطي شعور بالشبع وتقوي الجسم ليتحمل الرجيم الا اني ايضا نسيت اسم بعض الادويه وايضا بعض منها تغير اسمه وشركته يعني ما هو سر الرجيم وعلي فكره كل دخله للعوضي كلينيك اقط بحدود 100 دينار اذا مو اكثر عشان كم كلمه معروفه وعشان جهاز يقيس نسبه الدهون والشحم والسوائل في الجسم واذا اللي انفقد هو سوائل ام شحم يعني خرابيط ونصب واحتيال بينما سمعت انه نفس هذا الجهاز في احدي العيادات ما ياخذون عليه شي فهو محسوب من ظمن العشرين او العشره اللي تقصين فيها كرت للعياده

قصه طويله ما عليه لكن شكرا علي تشجيعكم وانشاء الله راح ابدي معاكم من باجر باذن الله

فعلا مينا انا كنت اروح عند وجدان وتموت على المخاسير حرام والله والجهاز هذا موجود عند دكتورتي وتسويه مع رسوم الدخول اول مره مع الوزن والقياسات وفتح الملف 20 دك بس والمراجعه 5 دنانير وعطتني دواء واحد بس وانا اللي مو راضيه آخذه بعد بس يمكن آخذه تالي الله اعلم عطتني ريدكتيل اللي يسد الشهيه​

 

[Dam3a1979]

بنات خل اقولكم انا شنو اسوي بالضبط

اولا انا آخذ حبوب الشاي الأخضر لانهم عندي من زمان وحرام اقطهم وآخذ حبوب زيت السمك لانهم وايد زينين لخمول الغده
ثانيا انا استعمل كريم الفلفل على المناطق اللي فيها تكتلات الشحم وبحالتي منطقه الخصر والارداف
ثالثا انا آخذ ماي الزعتر ورا الوجبه على طول ربع قلاص واترس الباحي ماي عادي
قبل لا استعمل ماي الزعتر كنت آخذ خل التفاح ماركه معجزه الشفاء

 

[نونو الدبدوبه]

اهليييييييييييييييييييييييييييين بناااااااااااااااااااات
انا بديت رجيم السبت اللي راح اليوم صار لي اسبوع
كان وزني104,5
والحين وزني 101.9
واااااااااااااااااو باقي لي قليل وانزل تحت الميه
بس بأضل معاكم ياحبايبي

 

[أم ضيدان]

سلام بنات شلونكم سوري تأخرت عليكم بس انشغلت امس مرره
المهم الوزن كان 105
وسار 104
يعني كيلو واحد وانا ادري ما نزله الا المشي لن الأكل خربطت أكثر من مره لكن الحمد لله انزل ما اسعد
وثاني شي يابنات انا الحين تو قمت اخذت لي بسكوته وبروح الحين الصالون وبشتغل بعمري وبرد بلهي نفسي عن الأكل
بليل باكل شابوره عندي احساس اني راح اضعف عدل انا لا زم وزني ينزل قبل العيد لااااااااااااازم على الأقل 5كيلو
تكفون كم باقي على العيد؟

 

[تيناا]

دمعه مبروك على الوزن الجديد ومنها للاعلى ياري

الف مبروك نونه الدبدوبه نفس وزني بالضبط
انا كنت مسويه ريجيم عشوائي من عندي يعني تخفيف بس وصرت 101.9
ومن باجر بمشي على ريجيم محمد ربيع اللي عطاني ياه من سنتين ونزلت عنده 10 كيلو بالشهر واخوي 12
بس بعدين هديته ووصلت هالوزن لاني صج صج خربطت وايد بس انشالله ناويه اني امشي عليه والتزم

 

[Dam3a1979]

اهليييييييييييييييييييييييييييين بناااااااااااااااااااات
انا بديت رجيم السبت اللي راح اليوم صار لي اسبوع
كان وزني104,5
والحين وزني 101.9
واااااااااااااااااو باقي لي قليل وانزل تحت الميه
بس بأضل معاكم ياحبايبي

الف مبروك يا نونو والله فرحتلج من قلب لا تنسين تحت الامية هدف مبدئي اهم شيء كلنا نوصل 80 على الاقل ونكون استعدنا جزء كبير من صحتنا وراحتنا ​

 

[Dam3a1979]

سلام بنات شلونكم سوري تأخرت عليكم بس انشغلت امس مرره
المهم الوزن كان 105
وسار 104
يعني كيلو واحد وانا ادري ما نزله الا المشي لن الأكل خربطت أكثر من مره لكن الحمد لله انزل ما اسعد
وثاني شي يابنات انا الحين تو قمت اخذت لي بسكوته وبروح الحين الصالون وبشتغل بعمري وبرد بلهي نفسي عن الأكل
بليل باكل شابوره عندي احساس اني راح اضعف عدل انا لا زم وزني ينزل قبل العيد لااااااااااااازم على الأقل 5كيلو
تكفون كم باقي على العيد؟

هلا والله يا أم ضيدان وينج انتي من زمان

زين تسوين بعمرج روحي الصالون روحي الممشى روحي سوي مساج اللي تبينه اي اهتمي بنفسج الحين انتي قاعده تمشين بدرب الرشاقه صح انه كيلو واحد بس لا تنسين انج جنج قاطه دجاجه كامله وهذا مو شوي انجاز والله استمري وخففي من التخربط انا قررت ابطل تخربط بالمره لا تنسون وراي دكتوة بتبهدلني

العيد باقيله شهرين تقريبا انا عن نفسي ودي انزل 15 كيلو على الاقل قبل العيد​

 

[Dam3a1979]

دمعه مبروك على الوزن الجديد ومنها للاعلى ياري

الف مبروك نونه الدبدوبه نفس وزني بالضبط
انا كنت مسويه ريجيم عشوائي من عندي يعني تخفيف بس وصرت 101.9
ومن باجر بمشي على ريجيم محمد ربيع اللي عطاني ياه من سنتين ونزلت عنده 10 كيلو بالشهر واخوي 12
بس بعدين هديته ووصلت هالوزن لاني صج صج خربطت وايد بس انشالله ناويه اني امشي عليه والتزم

مبروك يا تيناا على النزول ومنها للأعلى انشاءالله فعلا العشوائي ينزل من الوزن بس مو مثل اللي تنزلينه عند الطبيب شدي حيلج حبيبتي وانشاء الله كلنا بنوصل الوزن المثالي يا رب

عاد انا دكتورتي قايله لي انتي اذا وصلتي 89 كيلو بيصير وايد حلو علييج​

 

[عروووب21]

دمعه نونو الدبدوبه وام ضيدان وتيناا الف الف الف مبروووووووووووووووووك وعقباليي انا اليوم ثاني يوم بالرجيم راح اوزن معكم الاسبوع الياي باذن واحد احد والله يبارك لكم بهالنزول وعساكم ماتعودونها يارب

 

[نونو الدبدوبه]

تينا يالله حلووووووووو انا وانتي نفس الوزن اجل خليناها تحدي هالاسبوع نشوف كم نوصل الاسبوع الجاي

 

[نونو الدبدوبه]

مبرووووووووووووك لكل اللي نزلوا
والله يديم هالنزول يارب
والله يتمم لنا بصحه وعافيه

 

[Dam3a1979]

دمعه نونو الدبدوبه وام ضيدان وتيناا الف الف الف مبروووووووووووووووووك وعقباليي انا اليوم ثاني يوم بالرجيم راح اوزن معكم الاسبوع الياي باذن واحد احد والله يبارك لكم بهالنزول وعساكم ماتعودونها يارب

الله يبارك فيج عرووب

بس ترى هم انا ما يعتبر وزنه صج لاني مبلشه من الثلاثاء واوزن بس كل يوم ثلاثاء

انشاء الله السبت الياي يبين الفرق اكثر

جم هدفج تنزلين قبل العيد عروووب ؟؟؟​

 

[نونو الدبدوبه]

انا ابي مايجي العيد الا وانا في الثمانينات حتى لو 89
يعني تقريبا 12 او 13 كيلو لازم انزلهم ولو استمريت كذا كل اسبوع كيلوين بيكون حلوووو
يارب قوي ارادتي يااااااااارب

 

[Dam3a1979]

مبرووووووووووووك لكل اللي نزلوا
والله يديم هالنزول يارب
والله يتمم لنا بصحه وعافيه

اللهم آمين شلونج نونو انتي اون لاين الحين شرايج بالشغلات اللي اسويها مع الريجيم ؟؟؟​

 

[Dam3a1979]

انا ابي مايجي العيد الا وانا في الثمانينات حتى لو 89
يعني تقريبا 12 او 13 كيلو لازم انزلهم ولو استمريت كذا كل اسبوع كيلوين بيكون حلوووو
يارب قوي ارادتي يااااااااارب

انا عن نفسي ما راح يبرد قلبي الا اذا وصل وزني 95 لان اي شيء فوق 95 ممكن يرجعني لل 10 بسهوله

انا دربي صعب وزني 130 تو الناس علي تعتقدون اقدر على ما ايي العيد اوصل 99 ؟؟؟ ​

 

[نونو الدبدوبه]

حبيبتي دمعه حطي هدف تقدرين توصلين له انتي كم تتوقعين تنقصين كل اسبوع؟؟
اضربيه ب8 اللي هي الاسابيع الباقيه للعيد
والناتج هو الوزن اللي تقدرين تخسرينه بهالفتره
وبالنسبه للتسوينه مع الرجيم ماشاء الله عليك قاعد يجيب نتيجه حلوه
بس الخل انا مااقدر عليه طعمه وريحته مااطيقه
وبسالك عن ماء الزعتر اشوف بنات يمدحونه
كيف طعمه وله ريحه اولا؟؟