Make over Girls Diet عدنا من جديد

[Eng_7asasa]

ما تجوفين شر ام خدوجة روحي الطبيب لا تخلين عمرج لا تننسين انج تررضعين

ما راسها بالعافيه

 

[Loving Stella]

سلامتج ام خدوج ماتشوفين شر ان شاء الله اجر و عافيه

بنات شلونكم و شلون الالتزام معاكم

انا يومياتي كانت
الريوق كورن فليكس فتنس و كابتشينو

و السناك لاتيه

الغدا
صدور دياي و سلطه و شوربه و توسته وحده فيها لبنه لايت

و شربت ماي الزعتر كوب صغيير

 

[Loving Stella]

وينكم بنات اليوم

 

[هنوفه الحلوه]

ستيلالالالالالالالالا
نحنوووو هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


بروح اقرا الصفاح السابقه وراجعه لكم ....

 

[هنوفه الحلوه]

كويتيه مبرووك التكريم ...

هلا ليمونه اشلونكم ...

 

[هنوفه الحلوه]

علياء
حساسه
ليمونه
روز
لوووو
لولو
ماف راسهااا
اشلونكم جميعااااااااااااااااااا وبالعافيه اللي كلتوه ومطرح مايسري يمري ..
ام خدوج ماتشوفين شر ..اجر وعافيه ...

 

[هنوفه الحلوه]

بناااااااااااات لاتنسون باجر موعد الوزن ..

 

[هنوفه الحلوه]

وين البنات اليوم ....

مالهم بيان ............عسى المانع خيرررررررررررررررررر

 

[Loving Stella]

هلا هنوووفه شلوونج حبيبتي و شخبار الرجيم وياج عسى الله يتمم علينا الالتزام يارب

 

[هنوفه الحلوه]

هلا ستيلا ....

انا بخير الله يسلمج والرجيم الحمدلله تمام التمام ...

انا الليه رحت الصيدليه وزنت ..لانه باجر ماعندي وقت اروح اوزن في الصدليه ..
وطرشت الوزن حق كويتيه على الخاص ...

 

[ليمونه79]

مرحبا هلا فيج هنوفه تعشيت خبزة شعير وحمسة باذنجان وشوربة فطر وسويت رياضه وبس ماتشوفين شر ام خدوجه وعلياء لابئس طهور ان شاء الله وماتشوفين شر دير بالج مو تخربطين عشان مريضه اكلي بس اكل مفيد مو مندي وكولا بعد عالعموم بالعافيه ويابنات شدو حيلكم مابفى شي على عيد ميلاد كويتيه نبي نضعف 5كيلو ان شاء الله

 

[Loving Stella]

هنوفه زين سويتي وزنتى بالصيدليه اضبط

انا بوزن و اطرشه ان شاء الله

ليمونه بالعافيه عليج عاد انا احب خبز شعير حلو و يشبع و مايمتن كله الياف صحي

 

[هنوفه الحلوه]

هلا ليمونه بالعافيه ..

شنو خبز شعيير...قصدج خبز اسمر ...

بنات سمعتو هالمعلومه ...ان الخبز الاسمر في سعرات حراريه مثل الخبز الابيض العادي ..بس الفرق ان الخبز الاسمر لين كليت منه بسرعه تشبعون ...

 

[هنوفه الحلوه]

ستيلا ..انا لو الود ودي كل يوم اوزن ...بس احسن ان ماعندي ميزان في البيت ..والا اجان رايحه ويايه اوزن ...وميزان الصيدليه احسه اضبط ..

 

[ليمونه79]

هنوفه زين سويتي وزنتى بالصيدليه اضبط

انا بوزن و اطرشه ان شاء الله

ليمونه بالعافيه عليج عاد انا احب خبز شعير حلو و يشبع و مايمتن كله الياف صحي

الله يعافيج واناا بعد احبه انتي تاخذين مال المطاحن وله في نوع ثاني

 

[ليمونه79]

هلا ليمونه بالعافيه ..

شنو خبز شعيير...قصدج خبز اسمر ...

بنات سمعتو هالمعلومه ...ان الخبز الاسمر في سعرات حراريه مثل الخبز الابيض العادي ..بس الفرق ان الخبز الاسمر لين كليت منه بسرعه تشبعون ...

الله يعافيج اهو خبز من طحين الشعير وفي سعرات اقل من الخبز الاسمر اي الخبز الابيض والخبز الاسمر نفس السعرات تقريبا لكن الاسمر فيه اللياف اكثر وامتصاصه بالجسم بطيء عشان شذي يشبعه اكثر من الابيض

 

[Loving Stella]

هنوووفه انا للاسف كل يوم الصبح اوزن عشان اعرف اقلل ولا ازيد الكميه شيزين و موزين انه نقيس كل يوم


ليمونه اي انا اخذ مال المطاحن وايد مفيد لانه فيه نسبه الياف

 

[ماف راسها]

مرحبا رشيقات

حساسة يعافيك ربي


تعشيت اصابع سمك + سلطة مع ملح وليمون

وحليت ببرتقالة

بالعافية بنات عليكم الأكل​

 

[عليـاء]

هلا بنات شلونكم
يارب بخير
أنا بعد صايرة كل يوم أوزن ههههههههه
وزنت اليوم باطرش الوزن حق كويتية

تفطرت
سندويش جبن لايت مع خيار وفلفل حلو
وشاي بالنعناع
وطبعا كان هذا على الساعة 6 من الفجاعة ميتة جوع
وتوني كلت شوية لوز وموزة وحدة

اشوفكم على خير

 

[teenaa]

انشالله تضعفون بصحه وعافيه بناااااات