« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[«¨TerCheyah¨»]

حددددددددددددددددددددددده
ايبااااااااااااااااا


قاعده اشرب جاي اخضر وعععععععع



على فكره حتى لو صرت 60 يتم اخفف علشان لا ازيد

لوووووول <<<<<< اوصلي اول بعدين تفلسفي

لوووووووووووووووووووووول

:dddds::dddds::dddds:

اي والله لا بس صح صح كلامج

انا جذي مفكره بعد مثلج

انا هدفي 58 يبيلي مشوار

بس اليوم تشجعت

:ada:

:ggdw:

 

[«¨TerCheyah¨»]

حدي ولهانه علي دهونه

:0bee2e8d89:

وينها ماتبين

عسى بس المانع خير

:0bee2e8d89:

 

[«¨TerCheyah¨»]

 

[«¨TerCheyah¨»]

بنات انا بدخل بعدين

:0bee2e8d89:

لان امي تبي الانترنت الحين

:0bee2e8d89:​

 

[teenaa]

لوووووووووول سلمي على امج حبيبتي


دهونه مختفيه الله يستر من هالغطه

 

[~Cherry Cheeks~]

هااااااااااي بناااااااات
واي ولهت علييييييييييييكم

انا



انا قست وزني اليوم

لا يكون متاخرة :0bee2e8d89:


ووووووووووووووووو
طلع نفسه ما تغير :0bee2e8d89:

لانه ايام التزم وايام اخربط !!

:dddds:

 

[~Cherry Cheeks~]

بنات زفوووني :eh_s(14):

خخخخخ




-------------------------



حطيت التوقيع ما شاءالله ايييييينن حبيته تسلم ايد اللي سوته

 

[سارونه87]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
شلونكم
انا اليووووووووووووم رابع يوم صيام
دهووون وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Jenanie]

دهوون تبي تصدمناا اكيييييد من طول الغيبات جاب الغنايم

انا توني رديت من الكلية بس الصبح قست وزني من غير هدوم مثل ماقالت ترجية لووول

نزلت
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

كـيـلوين و300 جرام

كنت متوقعه انزل اكثر لاني صج التزمت وماخربطت الا مرة وحدة
بس الحمدالله احسن من ولاشي

يمكن لاني وقفت رياضة اخر الايام :/

ان شاءالله العشر الايام الياية رياضة كل يوم كل يوم كل يوم
واليوم بعد آخر يوم وتروح عايدة بوشهري فحدي متفائله لووووول


وناااااااااسة بنات صج احس اليوم عيد الكل مستانس عسى دوووم الفرحة
ومبروك البنات الي نزلوا انشالله اكثر المرة اليايه ^_______^

 

[Jenanie]

ايييي حبيت اقولكم اني وصلللللللللللللللللت لهدفي الأوللللللللللللللل
واخييييييييييييييييييييييييييرا

الحمدالله الحمدالله الحمدالله

بقالي هدفين ياااااارب احققهم وابدى اعيش حيااتي

 

[سارونه المهبوله]

قوة بنات
انا اليوم وزنت وطلع وزني ااااااااااااف :0bee2e8d89:
65 يعني صح كيلو من امس يوم وزنت بس لين الحين ضايغه يالله بنات ما قلتو بتكملون ولا لا
:krkrkr:
تكفون كملوااااااااااا
باي

 

[سارونه87]

قوووووووووه ياحلوين
عاشو عاشو وهيا هياااااااااااا
صفقوووولي عاشو عاشو


وزني كان بالبدايه97
واليوووووووووووووم وزني 92.4
عاشووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

نزلت يعني
4.600 جراااااااااااااااااااااام

 

[Jenanie]

ماشاالله ساروونة مبروووووووووووك عئبااال اكثر

سارونة الثانيه اي ان شاءالله بنكمل شهر ولا تتحبطين ولاشي عادي وايد ناس خربطوا بس كملوا ماعليه كملي وواصلي وتقدرين توصلين للي تبينه

 

[سارونه87]

جناني الله يبارك فيج
وانتي مبروك لانج وصلتي هدفج الاول

 

[Jenanie]

الله يبارك فيج حبيبتي سارونة وانشالله الكل يحققون اهدافهم ^___^

 

[رووز q8]

بنااات ع البرررركه كلكم الضعف وان شالله توصلون للوزن الي تبونه بصحه وعافييه



انا نزلللت وايد بس مادري جم بالضبط لاني قايسه قبل الرجيم باسبوع وبعد الرجيم باسبوع

بس خل اقولكم قبل الرجيم باسبوع كان 99 والحين 90 يارب عساه دوم بالنازل

وعشان جذي بكافئ روحي باجر وباكل باربيكيو نفسي فيها وماراح اتعشى


يلا بنات اشوفكم بالويك اند ديربالكم ع روحكم ولا تخربطون عشان مايرد الي نزلتووه

 

[brat]

هاااي بنااات

مبروك حق كل اللي نزل وزنهم

وانا أخيراً تحرك وزني، و نزلت خلال ١٠ أيام --> 3.600 ونااااسه

--------------------

المهم، اليوم تريقت صمونه سمره بالنخاله داخلها بيضتين مفيوحتين ويا بقدونس

والسناك كان عصير أناناس

بعدين رحت النادي تمرنت ساعه ونص (من اليوم زدت مدة التمرين)

والحين قاعدة أتغدى خضار مفيوحه (جزر وبروكلي وزهرة) وحميسة تونا

 

[yum^yum]

مبروك حق كل وحده سواء نزلت من وزنها ولا لأ
خلكم متمسكين و متفائلين مو نهايه العالم
المهم انا نازله تقريبا 3 كيلو وشوي
و اليوم صايمه و حدي تعبانه

 

[«¨TerCheyah¨»]

هااااااااااي بناااااااات
واي ولهت علييييييييييييكم

انا



انا قست وزني اليوم

لا يكون متاخرة :0bee2e8d89:


ووووووووووووووووو
طلع نفسه ما تغير :0bee2e8d89:

لانه ايام التزم وايام اخربط !!

:dddds:

وي عااااااااااااادي

العشر أيام اليايه تنزلين انشالله

:ada:

 

[«¨TerCheyah¨»]

دهوون تبي تصدمناا اكيييييد من طول الغيبات جاب الغنايم

انا توني رديت من الكلية بس الصبح قست وزني من غير هدوم مثل ماقالت ترجية لووول

نزلت
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

كـيـلوين و300 جرام

كنت متوقعه انزل اكثر لاني صج التزمت وماخربطت الا مرة وحدة
بس الحمدالله احسن من ولاشي

يمكن لاني وقفت رياضة اخر الايام :/

ان شاءالله العشر الايام الياية رياضة كل يوم كل يوم كل يوم
واليوم بعد آخر يوم وتروح عايدة بوشهري فحدي متفائله لووووول


وناااااااااسة بنات صج احس اليوم عيد الكل مستانس عسى دوووم الفرحة
ومبروك البنات الي نزلوا انشالله اكثر المرة اليايه ^_______^

عاااااااااااااااااشت جنجن

:ggdw:

كلوين و 300 حلوين ^_^

و اشوه انج وصلتي حق هدفج الأول ونااااااااااسه حده اليوم

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

:ada:

:ada: