تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[قمر غاليها]

ان شاء الله يارب تمتنين
وتختخين وتقهرين العذال

 

[s1990]

فديتج قمر شجعتينا عالتمارين

ان شاءالله نلتزم فيها ونشوف نتيجه حلوه وندعيلج
واذا ماشفنا نتيجة حلوة بندعي عليج :dddds:
لووووووول لا لا اتغشمر معاج :tek:


نور الله يبشر بالخير يالله زين بين عليج المتن شوي


صج قمر انتي سويتي هذا التمرين ولا لأ؟

واذا على نسويهم او ما نقعد مادري احس مو مزاج رياضه :eh_s(6):
انا اول ما اقعد مالي خلق نفسي :eh_s(6):

 

[قمر غاليها]

حبيبتي انا من يومي كله تمارين
لاني اموووووووت بشي اسمه رياضه
انا كل انواع التمارين اسويها
والحمدلله عندي لياقه توب يعني مااحس
بعوار مثلج<<ياحبج حق الشماته
هههههههههههههههه
ترى بعد غير هاي التمارين ترى فيه اجهزه
العب عليها والله روعه بس يوم رجعت الدوحه
مالعب عليها لان مافي جيم قريب منا
جهاز والله يابانات مااقولكم يضبط الخصر
وغير ذلك جهاز الحديد يضبط الصدر والمؤخره
يعني لوتستمرين على هاي الاجهزه شهرين مع الزياده لاتقولين لي ميريام فارس ولاجي لو

 

[نور الضي]

يلا بنات
انا بطلع
بروح السوق وارد
تامرون علي شي

 

[s1990]

ماشاءالله عليج قمر

صح اللي يتعود يصير عنده لياقه

تهقين الرياضه ما تأثر على الزيادة اللي قاعدين نزيدها !!


اليوم او باجر عندي اسبوع مرور على قولتكم

فـ ماراح اقدر اسوي التمارين :\
<< من اولها تتعذر لووووووول

 

[قمر غاليها]

بدري بدري
فديت روحج
ماشبعت منج

 

[s1990]

سلامتج نور

اخذي سناك معاج لا تنسين

ولبسي فلات اذا بتمشين وايد عشان ريولج ماتعورج << لوووول شكو انا

 

[قمر غاليها]

لاماراح تأثر
وبعدين التمارين اللي حطيتها اول شي لزياده الوزن
والثانيه عشان الكروشه تروح وتفارق يعني تساعد
غير ذلك خلي فبالج الرياضه تحرك الدوره الدمويه
ومن هالشكل بجوعين لان جسمج يبي اكل عشان الاجهزه
تقدر تشتغل بس حاسبي تشربين ماي بعد التمرين
لان يطلع كرشه وشدي حيلج هي في بدايتها صعبه عشان اللياقه
بس بعدين لاتعود الجسم بيكون مافي اسهل منها

 

[قمر غاليها]

هههههههههههه
سوسو عليج توصيات تحفه

 

[s1990]

حلو حلو شي طيب والله


قاعده اطالع موقع فتافيت الحين
صج شكلها التمارين جوعتني لووول

 

[قمر غاليها]

ههههههههههههههههههه
شي جيد واهم مافي الموضوع قناه فتافيت

 

[قمر غاليها]

سوسو انتي سعوديه؟؟
واسمحي لي على السؤال الملغ

 

[s1990]

No I'm from kuwait

 

[قمر غاليها]

اها والنعم فيج سواء كنتي من كويت او السعوديه

 

[s1990]

والنعم بحالج قمر
تقولين سعوديه عشان لهجتي بدويه شوي صح :eh_s(6):


برب بروح المطبخ اشوفلي شي خفيف اكله

 

[s1990]

ليش جذي غلا؟؟

مايصير تنسين

بعدين حليب الحلبه يمكن ماتقدرين تشربينه لانه طعم الحلبه حيل يبين

اذا تبين تاكلين حلبه ليش ما تجربين تخلطينها مع شغلات ثانيه بحيث مايبين طعمها؟؟

 

[s1990]

يمااا وين راح رد البنيه :eh_s(1):

 

[ABEER FLOWER]

السلااااام عليكم يا حلوااااااات
شخباااااااركم؟؟
غزولة / غزغز / سارون / قمر غاليها / نور الضي / مس كريز / الزين / زينه / وسم / بيبي فيس / ميماا و الكلل
إن شاء الله ما نسيت أحد كلكم غالين علي

ما شاء الله تبارك الله شادين الهمة نور و ساروووووون
و أنا بعد وياااااااكم من زمان أبي أسوي رياضة
و ما قصرت قمووره شجعتنا الله يجزاها ألف خير يارب​

السلام عليكم
كيفكم
تسلمييييييييييييين عبورة
ما تفقدين غالي
بس خرب النت يومين
ولسى رجع
كيفك وكيف الاكل معك
تصدقين انو يوم تركت النت اكلت زي الناس

وعليكم السلااااااام كريز

الحمد لله على سلامتج و سلامة النت
الأكل أحسسسسن من أول بكثيييييييير الحمد لله
إنتي شخبارج؟؟
زين أكلج زاد فرحتيني أصلاً الفرفرة في النت تخسرنا سعراااااات حرارية :krkrkr:​

 

[غزالـــQ8ـــه]

مساءكم ورد

غزوله وانا اقول النور اللي باين من التجمع من منو
صج انتي قاعده تحاولين تزيدين الحين ولا مخليه نظامج طبيعي


قمر شكراً شكراً التهديد نفع معاج :dddds:

ماتقصرين والله نصحتينا بالتمارين من قبل بس احنا ما نسمع الكلام يبيلنا طق

ان شاءالله ان شاءالله الله يهديني واسوي التمارين :tomato2:

لان شسمه شكلها مو شي

وبدور بالصفحات اللي فاتت التمارين اللي حطيتيها قبل
تمارين التحميه جنه مادري شيسمونهم
وتمارين الـ شسمه

اهلين سوير فديتج التتتجمع منور بعصاقيله الي هم احنا:dddds:


تبين الصج انا مملتزمه على خلتي العسل اكلها مو عشا امتن لا لانها حيل فادتني شالت فقر الدم وكبرت خدودي حيل تعودت عليها

والمشروب مرات اشتهيه اسويه يعني شهوه بس

وانا موم قاعده اسوي نظام لان بعد مامتنت انفتحت شهيتي حيل فرق عن قبل وصرت اكل كاكاو وخرابيط وايد

وزني 53 حاليا مادري ازيد ولا اوقف لان الكل يقولي ستوب بس انا احس يبيلي بعد بس وقفت حاليا

 

[غزالـــQ8ـــه]

يمااا وين راح رد البنيه :eh_s(1):

امبيه سويره اسم الله عليج شفيج استخفيتي

بنات سويره تحاجي روحها البنت ينت

الله يذذكرها بالخير كانت خوش بنيه كانت ملتزمه بالمشروب وايد شفتوا بنات شصار فيها البنت تعقدت:krkrkr: