رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[مستغربه]

وزنت وزنتتتتتتتتت


صرت 68


ياسلام وياسلام الله
ياحمام انجر للألحاني
صابني من بد خلق الله
صابني .. مير الله احياني


^_____________^



واليوم عاد راح انسى شي اسمه عشىىىىىىى

والغدا بيكون سلطه وتونه بإذن الله ..
واذا همبورغر مو مشكله على حسب شنو مسويين لي ^___^


بس ماكو عشى نووو ويييي

بس اذا يعت وتقطعت مصاريني باكل لي رووووب
وبس يابت بسسسسسسسسس


مفيش اكل


يالله ويالله

ابي اصير حق عرس اختي عصاقل :s
<<<< بالمشمششششششششششش

 

[miss_lymoona]

مبرووووووووك مستغربه عدل عدل حركات

جم طولج؟؟

انا امس بس تغديت كورن فليكس وماتعشيت قعدت الصبح وزنت ولا










نازله نص كيلو

 

[miss_lymoona]

لالا ترا استحي شنو ياحلوج :eh_s(22):


طولي معروف طول عارضات الازياء 159 بس انا عشان خاطر عمري واحساسي وعقلي الباطني اقول ان طولي 160:dddds:



:O_SHH_:



:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

عدل عدل بو عارضات الازياء يعني مثل طولي وناسه انا طولي 158 :ada:

 

[DestinyQ8]

مزيونه ,, انا صارت معاي من قبل ووقف الوزن بس لمن غيرت الرجيم قام يحرق ورد ينزل ,, جسمج تعود على الرجيم اللي تسوينه
واللي يقولج الجسم كلما قرب من وزنه الطبيعي ما يضعف بسرعه ,, هذا مو صحييييييييييييييييييييييييييييييييييييح ,, وعن تجربه ,, والطبيعي بالرجيم تنزلين 2 كيلو بالاسبوع ,,

 

[دااانوه]

قوووووه بنااات


فاتكم شكلي قبل امس الصبح لما قست وزني ولقيته زايده كيلو تقريبا

قلت شلووووون مستحيل وانا اكلي شووويه واسوي رياضه ونمت مو متعشيه يعني قست وزني وانا على لحم بطني


<< شكت بالميزان مسكين

واستوعبت ان المسعده قرب وقتها .. المفروض امس او قبله نازله بس مدري شفيها تاخرت


قاعده انطرها اكيد بتيي اليوم او باجر


عشان جذي وعلى حد علمي ان مايصير رجيم وقتها فـ بيصير نظامي تخفيف بس واكلي يكون كله صحي ان شاء الله


وعلى قوله مزيونتنا جيم رجيم والله يعين << حرفت فيها ماعليه لوووووووولز

 

[قطوتي]

مبروووووووووووووووووك البنااااااااااااات اللي نزلووووو

انا اليوم قست اول ماقمت من النوم

كان وزني 67 .. والحين وزني 66 وشوي :flower:

ياربي عاد من صج التزمت ومو قاعده اتعشى موليه :eh_s(16):

يعني حتى مانزلت كيلووووووووو واااااااي :eh_s(14):

 

[طـالبة]

بنات يصير ادش معاكم؟

انا وزني 57 وابي انزل 3 كيلو بس

 

[قطوتي]

طالبه .. حيااااااااااااج الله حبيبتي : )

 

[miss_lymoona]

شدو حيلكم بنات ومبروك اللي نزلوا انا معصبه

امس مو ماكله شي وزياده 300 جرام

بس تغديت سلطه

وتعشيت كورن فلكس

وتريقت كورن فليكس

 

[مزيونه وشقره]

ههههههههه مزيونه

بس هم حلو .. زين ان نازله تقريبا كيلو هم حلووووووووووووو

شدي حيلج .. وعلى قولتهم لان الوزن مناسب النزول صعب شوي

بس راح تتمين على رجيمج وراح تنزلين : )

الحمدلله كيلو والله حلو نعمه

والله شكلي راح اتم على رجيمي لان في اكل وتوست وفيه تغيير وتنويع

وان شاء الله انزل هالكيلوين يارب

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

الليوم انا طينتهااااا مو ليه غدااااااااااي
قبوط عيش مرق لحم باااميه

وتاااالي عشااااي برد توك فطيرة بيتزاااا


فاااا عقب هالتخربط قرررت انى اخليه يووومي المفتوح



وقست وزنى عقب غداااي ب3 ساعات وو اهوو





























































65.500

يا عيني ياعيني على الرجيم شنو قلنا احنا :eh_s(1):

رجيم رجيم والله كريم نبي رجم صج


انزين تعالي تعالي خربتيها على الغدا والعشا ليش بعد خربتيها ياحلوه :krkrkr:

بس ياعله عافيه عليج يالغاليه


يالله مابقا شي على الوزن اللي تبينه ان شاء الله توصلين له يااااارب

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

وزنت وزنتتتتتتتتت


صرت 68


ياسلام وياسلام الله
ياحمام انجر للألحاني
صابني من بد خلق الله
صابني .. مير الله احياني


^_____________^



واليوم عاد راح انسى شي اسمه عشىىىىىىى

والغدا بيكون سلطه وتونه بإذن الله ..
واذا همبورغر مو مشكله على حسب شنو مسويين لي ^___^


بس ماكو عشى نووو ويييي

بس اذا يعت وتقطعت مصاريني باكل لي رووووب
وبس يابت بسسسسسسسسس


مفيش اكل


يالله ويالله

ابي اصير حق عرس اختي عصاقل :s
<<<< بالمشمششششششششششش

مبروك مبروك عقبال العصاقل يارب بس بصحه وعافيه


عاد مو ماكو عشا كلش لا حرام خليج روب مثلا مع خيار او روب مع تفاحه خضرا



:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

مس ليمونه عوافي ياقلبي



امس كان ريوقي كبتشينو مع القهوا الخضرا وسدت نفسي عن الاكل

تغديت توست مع جبنه لايت مع فيمتو لايت

وعشاي كان توست مع جبن وخيار والحمدلله



:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
انا اليوم تريقت روب بالفراولة !!! >>>>>:tomato2
بالعكس هذا روب بالفراولة organic+fat free اشوة رقعتها لوووول :dddds:
والحين قاعدة اشرب ماي مع ماي الزعتر
انتو شلونكم وشخبار الرجيم معاكم

اليوم ان شاء الله بتغدى صدور دجاج مشوية مقطعة اصابع وبحدط معاها جبن لايت وبالميكرويف يطلع وااو لذيذ مع سلطة ومثل ما تقول ماما الطة

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووه بنات اشلونكم شخباركم
الحمدلله انا ملتزمه بس امس يوم طلعت زرقت لي جم بطاطه من توستر فرايديز لوووووووووووووووووووووول
اليوم اول ماقمت تريقت 3 شابوووره وعصير اناناس والحين مييييييييييييييييييييييييييييييييته يوع

 

[miss_lymoona]

العنونه بالعافيه لووووول طبعا ردج قريته كذا مره شكله تسوين كوبي وبست لوووووول

بالعافيه مزيونه

انا تغديت




شويه ترى هاااا لحد يزف















عيش وتونه شوي بس

 

[قطوتي]

اووووووووووووووووو عنونه بالعافيه

ماالومج التويستر مايتطوف لوووووووووول

لي الحين ماكليت شي .. سهرانه من امس مالي خلق ومندمجه من موضوع بوقه جنطتي لووووول

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات
انا قاعدة اكل شابورة مالت الرجيم واقمسها بحليب قليل الدسم محليته بشكر تروبيكانا

 

[مزيونه وشقره]

عواااااااااافي عليكم



ريوقي شاي وحليب


اليوم غداي هوا ولاشي تغديت ولاشي

والعشا كان اشويه دياي مع مرق عشا من البيت خفيف لاني ماتغديت




:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[قطوتي]

بالعافيه مزيووونه

انا قمت من النوم كليت تفاحه صفره

بعدين كليت برد فانيليا وبعدين كليت بطاط

البيت مافيه احد وماكو شي