رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[el3aNoOoNa]

صبااااااااااااااااااااااااااااااااااح النشاااااااااااااااااااااااط
صباح الخيييير والورد والعسل والقيمر


انا قاعده صارلي نص ساعه تريقت كورن فلكس فتنس مع حليب خالي الدسم وماااااي
وباقي ربع ساعه على طلعتي حق الدوام قلت اشبك اجيك عليكم لوووول
ان شاء الله اشوفكم عقب مارد وانام لي ساعه ساعتين عقبها اشوفكم لوووول
مو تخربطووون
ياووويلكم

 

[شيخة الحلوة]

ما شا الله

باذن الله
يامزيونة

بعد النفاس راح انهد عالرجيم
هد


ياانا يا جسمي
باذن الله


ادعيلي
واوقفي معاي



بدون احباط
ههههههههههههههههه


تخاف من الاحباط
ههههههههههههههههههههههههه

 

[خاتم ذهب]

ختوومه حياتي معاج حق
بس احنا الحمدالله ملتزمين

ياعيني علي الالتزام

 

[pink-rose]

اسم الله عليج ليش متابعه بصمت اشفيه كيبوردج مايكتب :krkrkr:

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

لووووووووووووول :dddds:
لا كيبوردي مافيه الا العافيه :eh_s(6):

================================


الحمدلله خلصت صيام وامس كان عيدي :ggdw: واشوا مو قاعده اخربط وايد اغلب اكلي
مشويات ومقلله العيش والذي منه
واحس ابي التزم اكثرواكثر لان بيمعة الاسبوع الي فات الاغلبيه قالوا لي ضاعفه وويهج ضاعف
وناااااااااااسه وان شاءالله كلكم تسمعون هالكلمه قولوا امييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[دفي قلبي وحنيني]

اشلــــــــــــــــــــ :eh_s(17): ــــــــــــــــــووونكم بنوتاااات :wqedqw:

الله الله مشاللله :ggdw: اللف مبروووك للي انزلووو :ggdw:

والعااايده للي :weight_lift: اتعبووو :yaaaaaarb:


وانشاللله نوصل للي نبي ياااارب :yaaaaaarb:


انا وحده اراادتي :weight_lift: صااايره :eh_s(2): خربووطه اللله يثبتنى :eh_s(2):
وانزل هال5 كيلووو :rerrerek:



:aha::aha::aha::

 

[خاتم ذهب]

مرحبااااااااااااااااااااااا ت اشلونكم اليوم

حنونه لااشوي ماخربطت صامده اللي عازمني علي مطعم وريلي يقولي مشتهي اكل مطعم <<< شالسالفه اشفيهم يبون يخربون رجيمي

بس الحمدلله صمدت وماخربته

الفطور
كان علي الساعه 10.30
2 بيض مفيوح+طماط مشوي+نسكافيه


علي الساعه 1 مشيت نص ساعه






الغداء الساعه 3
2 همبرغر مشوي +سلطه+دايت سفن









العشاء 8ونص

اناناس+لبن اكتيفيا


وتصبحون علي خير بروح احط راسي واانام

 

[خاتم ذهب]

صباح الخير ياحلوين

الساعه 8
كان فطوري
خبز اسمر+قشطه+2 قفشه مربي+نسكافيه

وبعد اشوي بلعب رياضه


بقولكم اشصارلي امس بالليل طبعا عقب عشاي رحت نمت كان علي الساعه تقريبا بتصير 10 بالليل المهم
علي الساعه وحده وشيء قعدت من النوم حدي يوعانه ابي اكل اي شيء المهم رحت المطبخ واكلت تفاحه وشربت قلاص ماء

وان شاء الله بالليل امر اقولكم شنو كان باجي يومي

 

[قطوتي]

بالعافيه خاتم : )

انا امس شاركت هني متاكده وين اختفت مشاركتي لول

 

[خاتم ذهب]

الله ياعافيج قطوتي

ماادري وين المشاركه اختفت

 

[الناعسة]

مزيونة ياقلبي ردي علي ضروري ارسلتك على الخاص

 

[eldalla3]

قووووووووووة مزيونة شلونج وشلون الرجيم انا صارلي جم يوم مريضة واليوم شرفت الي ماتتسمى والوزن مو راضي ينزل:0bee2e8d89:​

 

[RaQawY]

موفقين ..

 

[el3aNoOoNa]

سلااام انا ووصلت
توني قاعده من النوم
وبموووووووووووووووووووووووووت من اليوع
قلت لها تسويلي 2 بيض مفيوح باكله مع اشويه زيت زيتون وخبز اسمر وملح وفلفل اسوووود وقهوه

 

[مزيونه وشقره]

@@





@@



- -



@@








قلووووووولوووووووووووووووووش مباركين عرس الاثنين ليلة ربيع عين وقمره


طبي هلا حياااج يانور القمر يا ناعس الطرفين ياسيد الملاح قلووووولووووووووووووش


سواااح وانا ماااشي ليالي سوااااااح ما ادري شنهو ياغاليه ما ادري جرالي

سنيييييييييييييييييييييييييييييييييين سنييييييييييييييين وانا ماشي بشوق وحنين عايز اعرف بس طريقوا من اييييييييييييييييين


بنات



بنات
بناااات



قولوا ماشاء الله عندنا ظيف جديد @@ شوفوه



هههههههههههههههه


واااااي


امبيه لا مو مصدقه


عندنا ظيف جديد وهو






59,7



لا



لا




لا



مو صج



صح مو صج هذا حلم

حلم وزار العين في لحظه كرا قمت اقول بخاطري هذا محال كيف وانتا ماترا تقدر ترا @@



وااااي


شفته شفته في الميزان


وزني صار 59,7


شفته


شفته بعيني

شفتك ولا حطيت عيني بعينك خااايف عيونك لااااتنادي عيوني

واخضع وانا عندي خضوعي بايدينك اكبر مصيبه في معالمي جنوني


لالا موصج والله شفته صارلي 6 سنين مو شايفته ست سنين

شفته


بعيني شفتكم ليتني ماشفتكم يازارعيني الجمال باعماق العيون يامن لكم قلبي مااال يامن لكم قلبي مااال


واي بنت صج


اوكي اوكي سجلوا هالتاريخ 13-10-2009 م يوم تحقق احد احلام مزيونه وشقره



الحمدلله لك يارب



ياربي اوصل للـ 58 ياااااااااااااااااارب





:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[مزيونه وشقره]

بنات بالدور بالدور اللي يبي توقيع او يبي ياخذ معاي صوره اوكي مو مشكله بس وحده وحده


ياااااااااي @@

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[شيخه***البنات]

ههههههههههههههههه مزيووووووونه و شقراااااا حبيبتي الف الف الف مبرووووووووك ..

انا اول وحده باخذ معااااااااااج صووره بليييييز ويا توقيعج ههههههه ..

يالله مزيوووووونه هانت كلها جم جرام وتوصليييييين

حق هدفج بعد عمرررري الله يوفقج :** ..


:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياحياتي اااااااااااااااااااااااااااااااااالف ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف
وملللللللللللللييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييون مبروك
والفال لنا كلنا

 

[قطوتي]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول مزيونه

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك

:nbvppw: :nbvppw: :nbvppw:

شييخه نطرووووووووني هوب هوب معاكم معاكم :friends:

 

[مزيونه وشقره]

يالله جك جك جك صورنا خلصنا كاهي صورتنا شرايكم فيها حلوه صح





















وهذي صورتنا الثانيه الصبح قبل لانروح الدوامات انا اللي على اليمين الشقره عاد كل وحده تنقي حسب نكها <<< يحلموووووون:krkrkr: يحلمووووون اللي فيك يفكرون ههههههههههه


:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[el3aNoOoNa]

انا اول وحده ع اليمين لووووووووووول حدي اشوووق صح