رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[eldalla3]

كللوووووووووووووووووووووووووووش الف الف الف الف مبرووووووووووووووك حبيبتي مزيونة وتهنين فية
ان شاءالله قولي اميييييييين ويتربي بعزج لوووووووووووول يلا مابقى شي عال 58 رجيم رجيم والله كريم​

 

[شيخه***البنات]

قطوتي _ زين لحقتي عالصوره هههههه ‏..

لووووول مزيونه صورتنا تهبل واي شفتيني انا يمج أم شعر أسود لووول ‏

 

[ريشه فنانه]

اللللللللللللللللللللللللف ميرووووووووووووك مزيووونه الصراااحه اتشجعين لرجيم انا وحده نفسج طماعه رشاقه

ومن نوع ما اشتري اي قطعه اكبر مني بشوي كله علي جسمي انا دايما محافظه بس ما ادري شنو صار فيني من فتره متنت زايده سته :0bee2e8d89:كيلو ابيكم اتقولولي رايكم وابي اتابع معاكم وتشجيعكم

انا طولي 158 ووزني كاااااان 54 مليكان بس الحين واصل 60 مابي ابي اضعف شجعونييييييييييييييييي​

 

[خاتم ذهب]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انا قاعده اقول مزيونه اشفيها مسويه عرس ههههههههههههه

يالله مبروووووووك الخمسينات مبروك رجيمج ماراح هدر حبيبتي

وناساااااااااااااااا

 

[خاتم ذهب]

صج انا مستانسه حدي لانه حدكم شجعتوني والله لوما قاعد اشوف تشجيع كان انا قاعده اخربط يمي بيتزاااا تخيلوووو وشبس واي

بس ماابي اكل اهي اهي .... بصمد لين انزل وزني اشوف البيتزاااا واحط التلفزيون اشوف اجسام البنات نفسيتي تنسد.....


بنات صدقوني الاستمرار اهم شيء لاتضايقون وبسرعه تبون تنزلون مايصير ع الاقل الدايت يبيله تقريبا بو 3 اسابيع يالله يبين عدل


بس انا استناست لانه في وحده مو شايفتني من زمان وقالتلي حدج صغرانه وضعفانه وصايره حلوووه وريلج صاير كانه وايد اكبر منج

طبعا انا تشققت <<<<امبيه لا اصدق نفسي



المهم طبعا
فطوري
خبزاسمر+قشطه+2 قفشه مربي+نسكافيه

مشيت 25 دقيقه



الغداء
صدر دجاج مفيوح+خضار مفيوح+2 قفشه روب




المغرب
قطعتين كاكاوو صغيره مربعه





العشاء
1 حليب خالي الدسم+تفاحه

وبروح اسوي رياضه
الحين وبشرب ماي وبحط راسي وانام

تصبحون علي خير
باي

 

[قطوتي]

لووووووول شيخه سبقتيني عاد كنت بنقيها

يالله انا الشقره اللي بالنص :sfg:

 

[عذب القوافي$]

مزيونه وشقره

مشكورة يالغلا

خوش موضوع

انا تقريبا نفس طولك ووزنك

والضعف يجنن علي

بس ابيك تعلميني كيف اتصرف لين تنفتح شهيتي عالأكل والكاكاو

اخاف ينهدم كل شي بنيه

 

[ضعيفه وعصله]

لووووووووووووووووووووول
مزيوووووووووووووونه مبرووووووووووووووووووووك
والفال لي اشووووف الـ 59 و اوريج اياه

 

[خاتم ذهب]

مرحبااا


فطوري
2 بيض+شرائح طماط+خبز اسمر+نسكافيه




الغداء
2 همبرغر مشوي +خضار مشكل+4 قفشات عيش +روب+قطعتين رقي





المغرب
3 قطع صغار كاكاوو



العشاء

صدر دجاج مشوي+2 توست +سلطه+صحن خضار مشكل+سفن دايت

 

[ريشه فنانه]

وااااي بناات انا حدي متشجعه معاكم قروووب وايد حلو ويحمس بس انا اللي ابي اعرفه الحين الفيتامينات


صج يقولون تفتح


الشهيه ؟؟؟ الصراحه انا توني باديه ومفكره اخذ فيتامينات بس ما ادري اشرايكم انتوا اللي تعرف خلها اتفيدنا وبعدين انتوا



توزنوون كل نهايه اسبوع والا اشلووون ؟<<<<<<<<<<<<<اشفيها متحمسه حدها :ggdw:

 

[نشميه]

الففففففففففففففففففففففف مبرووووووووووووووووووووووووك مزيونه

وااي صج تشجعون على الرجيم صارلي فتره ادخل بالتجمعات وما اكمل كلش الاراده زيرووو

 

[قطوتي]

وااااااي ان شاء الله انا بعد اشوف ال 59 :yaaaaaarb:

ولو ان تو الناس :eh_s(16):

 

[نشميه]

مع اني يوووووووووووووعانه بس خلاص بلتزم من اليوم من هاللحظه الساعه 8 الصبح يوم الخميس تاريخ 15- اكتوبر

 

[قطوتي]

هههههه نشميه :eh_s(9):

عساج عالقوه : )

بنات جنه مزيونه ودعت الستينات وكشتت فينا :0bee2e8d89:

 

[خاتم ذهب]

قطوتي تصدقين كانها اكشتت مزيونه فيناااااااااااااااااااااااااااا جم وزنج قطوتي


حياج الله نشميه وجم وزنج





طبعااااااااااااااااااااااااااا صدقوني الرياضه عجيبه
مشيء نص ساعه ع الاقل صدقوني والاستمرار


وغير الدايت اوكي اليوم بالليل اقولكم شنو سويت

 

[pink-rose]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

الففففففففففففففففففف مبروووووووووووووك مزيونه
والفال لباجي البنات
وعقبال ما نشوف ال55 :eh_s(6):

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[ريشه فنانه]

الظاهر مزيونه كبر راسها بعد ما صارت مو من مواخذنا صارت مع الرشيقااات بس ما عليكم يا الله شدوووا الحيل





وانا بعد معاكم ونشوووف بالاخير من الرشييق

 

[خاتم ذهب]

لووووووووووووووووووووووووووول

 

[نشميه]

هلااااااااااااا والله بنات


وزني للحين مو عارفته بالضبط عندي ميزانين واحد فيهم يعطيني 66 والثاني 67 بروح اشتري واحد يديد


طولي 164

انشاء الله اوصل 60 وحلمي انه ينزل عن 60

 

[مزيونه وشقره]

امبيه بنات والله ماخليتكم اصلا ما رديت على كل مواضيعي

قولولي الحمدلله على السلامه كنت تعبانه وفيني دووووخه مو طبيعيه الصبح

بس الحمدلله اليوم احسن

ياحياتي


انا بعتزل الرجيم في حا اذا شفت في عيني 58 ان شا ءالله



يالله رجيم رجيم والله كريم



اليوم ريوقي

نسكافيه


غداي


توست وجبن وبيض بدون زيت وشاي وحليب


والعصر شربت جاي وكليت اشووويه اشويييه فطيره جبن من التقديم عادي يعني اشويه مو وايد


وعشاي للحين ماتعشيت شكلي بسويلي سلطه مع توست وجبن وفيمتو لايت





:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​