رجيم رجيم والله كريم*تجمع للي وزنهم بالستينات وفيهم هوس رشاقه وتحاتي حياكم ياحياتي

[el3aNoOoNa]

لالالالالا لا للمطاعم الي تمتنا وتتفخنا وتخرب علينا لبسنا لااااااااااااااااااااااااا
نعم للاكل الصحي نعم للرشاقه نعم للستايل لووووووووووووووووووووووول

 

[مزيونه وشقره]

صاجه بس اللي بتوقيعج شي بصراحه قطوه تهبل

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[el3aNoOoNa]

ااااااااااااااي والله
واااي اليوم الشيطان قعد ورا اذوني وسوس لي لما قال بببببببببببببببببببببببببببببببس
بغيت ااااااخضع بس رفسته رفسه يالله فج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[LuLiTa]

قوووة
انا صارلي جم يووم مخففة اكلي و الحمدلله خلصت صيام الدين اللي علي,,, و ان شالله مااااكو قضاااء لي رمضاان الياي ان الله كتب لنا عمر ,,,, و انا افكر امشي على ريجيم عبدالله المطوع ,,, على اساس انه ما فيه حرمان واايد ,,, بس انا افكر استبدل الشابورة بالرقائق القمح الكاملة لأنها مفيدة للمعدة و اتمشيها و اتسهل الهضم و اتساعد على سهولة امتصاص الاكل ,,

 

[el3aNoOoNa]

هاااي اانا يييت
غداااي 2 همبورقر ممشوي + برتقاله

 

[ShoOog el3YoOoN]

مررررحبـــاااااااا


ياارب تقدرني وينزل وزني يصير 58

حاليا وزني 67 .. ومن شهر ونص واالده ,,,

هذا بجري وكنت اول زواجي 56
ان شاءالله ارجع نفس قبل ,,,,بخفف واقطع الخبز والعيش وامشي والله كريم

 

[خاتم ذهب]

هاي
بنات اشلونكم

قطوتي وناسااااااا شوفي جم كنت وجم صرتي شيء حدج
الفال حق الوزن المطلوب

 

[LuLiTa]

انا اليوم تريقت صمونة فيها جبن سلايس مع عصير برتقال كي دي دي ،، و عقب اكلت صمونة بزبدة الفول السوداني مع جاي اخضر ،، و حاسة روحي خفيفة بعد الاكل ،، ريجيم و ريجيم و الله كريم

 

[أم غايب]

مزيونة انا بعد ابي اوصل 58 و وزني 62 صارلي عشرة ايام ريجيم و مسوية ريجيم المطوع و ما يخؤني غير اليمعات بس بشد حيلي

 

[el3aNoOoNa]

السسسسسسسسسسلام انا وصلت
اليوم اول ماقعدت شربت نسكافيه ورحت الدوام وهناك بالبريك كليت صبع واحد توووكس (( مو تعصبون الرجيم فيه كاكاو )) لوووول

والحين قاعده اتغدا توست وجبن مع عصير اناناس

 

[قطوتي]

عنونه انا ماراح اعصب .. لان الحال من بعضه.. ههههههه

انا عيل تطقوني امس خلاص مو قادره الادمان وصل حده

جان اكل تايم اوت .. لا وكنت ابي ارو بعد بس اشوه ماكو هههههه

 

[el3aNoOoNa]

امممبي مثلي
امس وصلت فيني لدرجه قلت بسسس بخربها وبخليه اوووف
بس اشوى تعوذت من بليسس

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا ممكن اشارك معاكم لانى من جد محتاجه تشجيع


قبل الزواج كان وزنى 55


بعد الزواج وانجاب 3 اطفال صقع 70 صرت تحفه وبعد ماكوا طول

طولى 150


صرت فوق الميزان وحيل تحطمت من نفسى

وبفضل بنات المنتدي والاخص كيوت بيبى الله يجزاها الف خير قدرت اوصل الى 54

بس صارلى تركته من قبل رمضان والحين59 وابى انزلهم لمن اوصل 55

ممكن تقبلونى معاكم

 

[خاتم ذهب]

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي تعبت من الرجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم

 

[سأكون يوما ما أريد]

خاتم ذهب شدي حيلج واصلى
والله الرشاقه حيل حلوه

 

[أم غايب]

انا اليوم طلعت رحت عند حماتي و حاطه مالذ و طاب من الاكل عالعشا استحيت اقولها مابي ريجيم كليت 2 قطع نجتس مع كشب و شوي شورما دجاج من غير خبز او صمون

 

[مزيونه وشقره]

شلونكم بنات


الحمدلله للحين مستمره بس الوزن ثابت خلال اليوم وزني 60 والصبح اول ما اقعد 59وشوي حلو الحمدلله

بس فيني عوار في معدتي غريب اول مره احس فيه ما ادري من شنو خصوصا الصبح احس عوار جنه مغص او ما ادري ما ادري عوار غريب

:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره ​

 

[miss_lymoona]

ماتشوفين شر مزيونه اخاف حامل لووووووووول انشالله ليش لا

 

[miss_lymoona]

لالالالالا لا للمطاعم الي تمتنا وتتفخنا وتخرب علينا لبسنا لااااااااااااااااااااااااا
نعم للاكل الصحي نعم للرشاقه نعم للستايل لووووووووووووووووووووووول

ويهج بس ويهج :dddds:

 

[زغنطوطه]

صباح الخير بنات انا اليوم بس اشوف تجمعكم اخيرا لقيت تجمع حق بنات نفسي مهووسين بالرشاقه وانا ببدي معاكم انا طولي 155 ووزني 53.5 وابي اصير 50 او 49 عشان اصير عصاقل وماشيه على رجيم دكتور عبدالله ورياضه اوربت تراك مع شريط كاتي اندرسون