رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[أغلاهم]

اغلاهم و هنـــــــد
ياحبيلكم والله :eh_s(21): ..


قلتوا شغلات بـ ردودكم :eh_s(15): راح اتذكرها وانا على الدايت
يعني كل مابغيت هه :ch12: أهون او اخون
راح اتذكر كلامكم ..
:eh_s(9):


ياعسار بي يسعدكم ويعطيكم ماتمنون
وانتم بـ كامل صحتكم وعافيتكم ..








we gonna do it girls
:d​

ياحلوووووووج ياسمرووووووونه

وربي القروب بدونج ولا شي

استمري ياقلبي وربي يوفقج ان شالله ولا يحرمنا من ردودج ومشاركاتج الحلوة

 

[همسات ليالي]

بالتوفيق لكم كلكم

وان شاء الله تضعفون بصحة وعافية

 

[أغلاهم]

انا معاكم بعد



وان شاءلله يجيب نتيجه يارب


من اليوم ببدا برجيم التمر والحليب


وان شاءلله في نتايج حلوه هالمره ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب


,.

نتايج مب حلوة


قولي رهيييييييييبة فظييييييييييييعه عجييييييييييييييبة

كل شي :ggdw:

انا توني فالبداية وربي مرتاحة فيه حيييييل

 

[أغلاهم]

مرحبا بنات اناعندي عرس في 13-11

وفصلت بدلة تبيلها جسم جسم وودي اضعف وزني 75وطولي 162
بس اليوم ثالث يوم دورة الريجيم مو زين بالدورة يعني ابتدي بعد ثلاث ايام يمديني بنزل 10 كيلو عفية لاتحبطوني

باقي شهر تقريبا

اذا شديتي حيلج بالرااااااااااااحة بتنزلين العشره


بالتوفيق:ggdw:

 

[أغلاهم]

وااو صج صج تشجعوون

صج اني يايه متأخر لاني توني اشوف الموضوع
بس ان شالله من هـ الساعه ببدي معاكم

لاني موماكله شي غير بس شربت حلييب

بس ان شالله ما امل من التمر لمده اسبوووع

حياج حبوبه

وان شالله ماراح تملين .. انتي حاولي انج تخصصين وجبتين الوجبة الاولى ريوق يكون فيها 7 تمرات وحليب والثانية الساعه سبع ولا ثمان ويكون فيها 14 تمره مع روب ولا لبن هني بتحسين بالشبع ومب متملله منه

بالتوفيق

 

[أغلاهم]

[FONT="Comic Sans MS


[SIZE="6"]بنات انا اليوم تريقت بأربع تمرات وقلاص لبـــن
وتغديت هــم بأربع تمـــرات وقلاص لبن
وبتعشي حليب.. بس بحط معـــاه جــاي وشكــر الدايت.. بدووون تمر لأني انغثيت[/SIZE]



:: w as soso says ::
:stars::stars:WE CAN DO IT:stars: :stars:


[/COLOR][/FONT]​

مشالله عليج هنووووده

كفوووووو كملي حبيبتي والله يوفقج يارب :ggdw:

 

[أغلاهم]

بالتوفيق لكم كلكم

وان شاء الله تضعفون بصحة وعافية

مشكورة حياتي

 

[أغلاهم]

اليوم ما كليت شي الصبح ..

أخرت غداي لين الساعه 4 وكلت 14 تمره مع روب

والعشا يمكن اخليه لبن بس >> اذا قدرت اتحمل اما اذا كنت يوعانه باكل 7 تمرات وجي بكون مخلصه 21 تمره وبحط راسي وبنام بدري عشان مايوع

 

[om la6ofa]

بنات انا اليوم شريت من الجمعية تمر و روب و لبن كله خالي الدسم و بكمل معاكم
اغلاهم حبيبتي كم نزلتي اول ؟

 

[ذبحنى جرحك]

امممممممممممممممممممممممم


داخله بقوه وجالسه ادور قررررررررررروب يشجعني


ااااااااااااااااامممم اخذونننننننننننننننننننننننننننننننننيي



طولي قصيره 152 لا تضحكووووووووووووووووووون عفيه بس حاولت اطول مو راضي


وزني 63

عمري 21 بدخل 22 بعد كم يوم خخخخخخخخ ليش مهم

عايشه جو

دبه واكثر حاجه لازق في الارداف باطين شبدي


ابقي تشجيع حااااااااااااااااااار وبقوه حفظت الصفحه في المفضله وانا معاكم وببشركم بالتطورات

وعفيه بنات ابقي في توقي هااااااااااااااااي حق الوزن علموني ماااعرفت اسويه

خخخخخخخخخخخ اتشرط

 

[ذبحنى جرحك]

بنات عندي اقترررررررررراح



داخله عرض


متحمسه شرايكم كل جمعه نوووووووووزن ونكتب اوزانه ياويلها اللي ما توزن

خخخخخخخخخخخخ


متاخره وتهدد

 

[SenYoRiTa]

انا اليووم قعدت من النووم
دورت تمر بالبيت مالقيت : ( لان احنا ما ناكل تمر الا بـ رمضان ;p
تعييزت اروح اشتري
وتوه طرشت اختي تشتري لي

ان شالله من باجؤ ببدا معاكم

 

[أغلاهم]

بنات ذبحني الفضول داخله وطالعه اشوف الميزان قلت خل اوزن

وآآآآآي قلبي يطق ويديني ترجف ومغمضه عيوني ابي اشوف يومين في الرجيم شسوو

احب اقولكم قبل .. ان وزني قبل لا ابدأ الدايت كان 91 كيلو واللحين


















:nbvppw: 89 كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو:nbvppw:


حده شعور اينن :eh_s(9):


شريط الوزن ماراح اغيره الا تاريخ 16_10 وهو نهاية رجيم التمر واللبن ..احسن عشان يكون الفرق كبير

مكمله وكلي إرااااااااااااااااااااااده .. :eh_s(6):

 

[أغلاهم]

بنات انا اليوم شريت من الجمعية تمر و روب و لبن كله خالي الدسم و بكمل معاكم
اغلاهم حبيبتي كم نزلتي اول ؟

هلا حياتي حياج معانا

وزني صار نازل كيلوين في يومين ..مشالله مشالله :ggdw:

 

[أغلاهم]

امممممممممممممممممممممممم


داخله بقوه وجالسه ادور قررررررررررروب يشجعني


ااااااااااااااااامممم اخذونننننننننننننننننننننننننننننننننيي



طولي قصيره 152 لا تضحكووووووووووووووووووون عفيه بس حاولت اطول مو راضي


وزني 63

عمري 21 بدخل 22 بعد كم يوم خخخخخخخخ ليش مهم

عايشه جو

دبه واكثر حاجه لازق في الارداف باطين شبدي


ابقي تشجيع حااااااااااااااااااار وبقوه حفظت الصفحه في المفضله وانا معاكم وببشركم بالتطورات

وعفيه بنات ابقي في توقي هااااااااااااااااي حق الوزن علموني ماااعرفت اسويه

خخخخخخخخخخخ اتشرط

حيااااااااااااااااج ياقلبي ويانا

وان شالله بتستفيدين وبتصيرين رشيقة 2010 _03ba:

بالنسبة للتوقيع ضغطي على صورة اي شريط للوزن في توقيع البنات وبتفتح لج رابط الموقع وسوي التوقيع اللي تبينه


بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييق

 

[أغلاهم]

بنات عندي اقترررررررررراح



داخله عرض


متحمسه شرايكم كل جمعه نوووووووووزن ونكتب اوزانه ياويلها اللي ما توزن

خخخخخخخخخخخخ


متاخره وتهدد

حبيبتي احنا ان شالله كل ماننهي من رجيم نوزن ونحط اوزانه :eh_s(6):

 

[أغلاهم]

انا اليووم قعدت من النووم
دورت تمر بالبيت مالقيت : ( لان احنا ما ناكل تمر الا بـ رمضان ;p
تعييزت اروح اشتري
وتوه طرشت اختي تشتري لي

ان شالله من باجؤ ببدا معاكم

خففي اليوم وشدي حيلج بكره

بالتوفيق :ggdw:

 

[ام بوني ونوشه]

انا اليوم بلشت للحين اوكي قاومت مغريات وايد وكل ما يقولولي اكلي اقولهم كلا كلا...
الف مبروك اغلاهم والفال لنا انشالله...
يارب انزل هالاسبوع 5 كيلو.والله حدي متضايقه من جسمي...
امانه اللي تقيس وزنها تقول شجعونا اكثر...












وعاشواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا عاشواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[& المتفائله &]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات


بدت الخيانه والخربطه والله طول اليوم ماسكه نفسي وشزيني وقاعده تحت بروحي اذا نزلو اهلي صعدت واذا صعدو نزلت كلا عشان ما أكل مثلهم << اللي حولها كلهم رشاااااااااااااااااااقه


واخر شي قبل ادخل بعشر دقايق صرت مفجوعه لقيت نص خبزه بعد بنت اخوي واكلتها وجيت طياري للنت عشان ماضعف اكثر خخخخخخ


بس وعد وعد باجر بمسك نفسي اكيـــــــــــــــــــــــد


والف مبروووووووووووووووووووك غلاهم حلووووووووووووووو كملي وحنا معاج كملي


.,

 

[غلا 7373]

بنات انا صالى 3 ايام على التمر والحليب والقهوة التركية صراحة مااقدر مااشرب قهوة اصدع وصايمة بعد اكتملت بس اليوم ماكملت ال21 تمرة تعبت وموقادة انام يوعانة اشوى بس بنطر لغاية 16وبوزن نفسي