[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[عنيّد]

الحل انج تواصلين يوم كامل ، لما تصير 11 وتحطين راسج وتنامين

ترى والله نومة الليل ماكو عليها

من ناحية اريح للجسم ، ومن ناحية صحيه وتفيدج بالرجيم

 

[بطاطا]

الحل انج تواصلين يوم كامل ، لما تصير 11 وتحطين راسج وتنامين

ترى والله نومة الليل ماكو عليها

من ناحية اريح للجسم ، ومن ناحية صحيه وتفيدج بالرجيم

هلا و الله حبوبة

فكرت فيها و نويت ان شاء الله اسويها احسن لي
و بعد انا ان شاء الله مفكرة اخذ دورة يعني ضروري اعدل نومي

تسلمييييييييييييييين حبوبة ع النصيحة و حرصج علي :tek:

 

[بطاطا]

:ada:


اليوم

14-10-2009



بدا يومي لما قمت الساعة 5:30 المغرب


شربت لي نسكافيه

قعدت شوي عقبها تغديت


غداي


2 شريحة لحم + خضار - حطيت لي شوية HP و جبن خالي الدسم على الستيك -

و هذا زوووووووووووووم

وااااايد كان حلووو و حسيت نفسي بمطعم :eh_s(6):






ما شربت جاي و لا ماي للحين

بعد شوي ناوية اشرب ماي

و النسكافيه بليييييييييييييييييل ان شاء الله


اشوفكم قبل و بعد العشا باذن الله




BRB​

 

[بطاطا]

باك



طلعت و رديت

شربت نسكافيه 1

و الثاني كاهو يمي بشربه

و باكل لي معاه شوية حب مصري

و الحين يوعانة


بس بأخر العشااا اكثر عشان لا ايووووع بسرررررررعة لاني اسهر :eh_s(1):







اليوم الأرجنتين بعد مباراة مصيرية

GO ARGENTINA





BRB لبعد المباااااااااارة :ggdw:




​

 

[بطاطا]

Yes Yes
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

و فااازت الأرجنتين و تأهلت لكاس العالم 2010

:eh_s(9): يوووووووووووووه ارتحنااااااااااااااااااااااا :eh_s(9):

-----














عودة للرجيييييييييييييييم :botetoo:


قررت اني ما آكل شي

و أقزرها ع الماي و بس

و خلص يومي 14-10-2009

أيييي باجر ان شاء الله

أو إذا استجد شي




مع السلامة:bye22:

 

[خاشووقه]

عفيه عليج بطاطا
اذا شفت اكلج استانس اذا مو مخربطة
شدي حيلج وانتي قدها وقدود

ويا عيني على الستيك
ولا شغل اقدعها مطعم بالديره
عفيه عليج والله

اليوم سويت سلطه خذيت طريقتها من المنتدى
بس خفيفه ولذيذه وتشبع
بس اخاف احط صورتها
واخربج لانها تشوووق
اهي فيها بيديان وبطاط (( تقدرين تشوين البيديان وتكنسلين البطاط يا بطاطا ))
اذا مسموح راح احط لج صورتها
وذا فيها خراب لج لا يبه مابي اخاف عليج

وباجر بجرب سلطة ربيان طريقة ريمة الكويت
عاد كيفج سلطة ربيان اجربينها يعني تجربينها
خوووو ما يصير اكل بروحي
نطريني يا حلوووه

 

[بطاطا]

عفيه عليج بطاطا
اذا شفت اكلج استانس اذا مو مخربطة
شدي حيلج وانتي قدها وقدود

ويا عيني على الستيك
ولا شغل اقدعها مطعم بالديره
عفيه عليج والله

اليوم سويت سلطه خذيت طريقتها من المنتدى
بس خفيفه ولذيذه وتشبع
بس اخاف احط صورتها
واخربج لانها تشوووق
اهي فيها بيديان وبطاط (( تقدرين تشوين البيديان وتكنسلين البطاط يا بطاطا ))
اذا مسموح راح احط لج صورتها
وذا فيها خراب لج لا يبه مابي اخاف عليج

وباجر بجرب سلطة ربيان طريقة ريمة الكويت
عاد كيفج سلطة ربيان اجربينها يعني تجربينها
خوووو ما يصير اكل بروحي
نطريني يا حلوووه

ياااااااااااااااا هلاااا و غلاااا بخاااااااااااااااشوقة :eh_s(21)::aha:


يارب دوم مستانسة

و راح اكمل رجيم عشان تظلين مستانسة دايما


و الحمدلله ماشية تمام التمام

و اليوم يوم طلعت كل الاغراءات جدامي بس الحمدلله ما كليت و لا شي و لا شي و لا شي :ggdw:

و اشكرج على تشجيعي و الله من كل قلبي اقوووولج مشكوووووووووورة :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):






بالنسبة للسلطة رحمتيني انج ما حطيتيها

لاني اموت بشي اسمه بيديان و طبعا البطاط ما يحتاي اقول ههههههههههههههههه

و حطي الصورة انا اقوى منها ان شاء الله :ada:




و بالنسبة لسلطة الربيان حطييييها انا ناطرتج و راح اسوييييييييييييها

ناطرتج عشان اكلها مو تيوعيني :krkrkr:



و أشكرج مرة ثانية يا خاشوقة و يارب نوصل لكل اللي نبيه ياااااا رب :yaaaaaarb:





:klhfl:

 

[@شمس الضحى@]

كثري استغفار باليوم اكثر من 200مره بنية ان الله يعينج ويعطيج العزيمه والاراده وينزل وزنج جربي ويتدعين لي

 

[2lmasa q8]

انشالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وبعافيه :yaaaaaarb:
انا الحين توني داخله تجمع بالقسم وشاده حيلي بالرجيم وشكلي كل يوم بدخل عندج عشان اشووف ارادتج قويه وانا اتشجع معااج :eh_s(22): بس انا يبيلي واايد تقريبا 30 كليو :eh_s(16):جدامي درب على مااضعف:bbbiu: ​

على خير حبوبه اشووفج انشالله بصحه وبعافيه

 

[حنـــــان]

ياااي نفس علتي بالضبط

بس ابي انزل 15 حق الوزن اللي ابيه بعد مابي اقل انا الحين 73 كنت قبل ما اتزوج 63

حملت ولدت وزدت 10 مو راضية تنزل

انقص كيلوين و ثلاث
ويردون مرة ثاني

انا بعيدة عن النشويات والعيش والصمون

نظامي ايدام بالفرن وشووووربات

حتى السلطات مو وايد معاهم

والفاكهة ما تطب حلجي

شسوي ابي اضــــــــــــــــــــعف

 

[خاشووقه]

اش حـــال الحلوين
أين أنتي ،، دشيت ما لقيت أكل
أكيد ناطره سلطة الربيان

صراحه بطاطا السلطه لذيذه واااااااااااايد



وهذا الرابط

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=472392

اذا حسيتي الصوص دسم لا تحطين ما يونيز
واستخدمي روب اكتيفيا ،، لو يا بطاط عندي جان ادللج وادلعج
بس انتي شطوووره وراح تسوينها


والتجربه خير برهان _03BA:

 

[بطاطا]

كثري استغفار باليوم اكثر من 200مره بنية ان الله يعينج ويعطيج العزيمه والاراده وينزل وزنج جربي ويتدعين لي

هلا و الله فيج اختي شمس الضحى

و يزاج الله خير

و اكيد الاستغفار له اثر كبييييييييييييييير و يعين اكييييييد باذن الله


مشكورة حبوبة ع النصيحة و بميزان حسناتج يااا رب

 

[بطاطا]

انشالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وبعافيه :yaaaaaarb:
انا الحين توني داخله تجمع بالقسم وشاده حيلي بالرجيم وشكلي كل يوم بدخل عندج عشان اشووف ارادتج قويه وانا اتشجع معااج :eh_s(22): بس انا يبيلي واايد تقريبا 30 كليو :eh_s(16):جدامي درب على مااضعف:bbbiu: ​

على خير حبوبه اشووفج انشالله بصحه وبعافيه

هلا حبوبة

امين ياااا رب و اجمعين

و شدي حيلج بالرجيمات مع التجمعات في المنتدى بتيييبين نتيجة
لان حماس و منااافسة و تشجيع كل وحدة تشجع الثانية
و انا شاركت ب3 مسابقات و كل وحدة لها فضل من بعد الله في اني نزلت وزني


لا تقولين باقي لج وايد

و لا تقولين بنزل 30 كيلو

حبوبة // قسمي الـ 30 كيلو على فترات و على اهداف معينة و انتي بتنزلين بسهوووووووووووووولة و ما راح تحسين

بس اهم شي لا تفكرين باللي انتي و باللي بقالج فكري ببعدين شلون بيصير شكلج و شلون بتصيرين خفيفة و شلون بترتاحين نفسيا و بدنيا


تاكدي من هالشي :ggdw:



شدي حيلج و حياج الله نوريني وقت ما تبين

و مادام وايد بنات حاطيني عندهم اني اساعدهم على تقوية ارادتهم

باذن الله بزيد ارادتكم قوة بالتزااامي ان شاء الله :ada:



شدي حيلج

و حيااااج حبوبة

 

[بطاطا]

ياااي نفس علتي بالضبط

بس ابي انزل 15 حق الوزن اللي ابيه بعد مابي اقل انا الحين 73 كنت قبل ما اتزوج 63

حملت ولدت وزدت 10 مو راضية تنزل

انقص كيلوين و ثلاث
ويردون مرة ثاني

انا بعيدة عن النشويات والعيش والصمون

نظامي ايدام بالفرن وشووووربات

حتى السلطات مو وايد معاهم

والفاكهة ما تطب حلجي

شسوي ابي اضــــــــــــــــــــعف

هلا فيج حبوبة

اكلج ما شاء الله مو وايد و ما تخربطين

و راح تضعفين اكيد

بس الاحسن لو تمشين بتشوفين نتيجة اسرع

و ترى كلهم 10 كيلووووووو بشهر يطيرون بس شدي حييييييلج حبوبة

حياج باي وقت نساعد بعض

 

[بطاطا]

اش حـــال الحلوين
أين أنتي ،، دشيت ما لقيت أكل
أكيد ناطره سلطة الربيان

صراحه بطاطا السلطه لذيذه واااااااااااايد



وهذا الرابط

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=472392

اذا حسيتي الصوص دسم لا تحطين ما يونيز
واستخدمي روب اكتيفيا ،، لو يا بطاط عندي جان ادللج وادلعج
بس انتي شطوووره وراح تسوينها


والتجربه خير برهان _03BA:

هلا هلا هلا :33_1185028183:

انا كاني موجودة :ada:

بس امس كنت بالزوارة و رديت داااايخة حدي فنمت على طول ماشبكت

انتي شخبارج و شلووونج ان شاء الله تمام

و ما كليت عدل امس بحط يومي امس بعد هالرد

-----

السلطة شكلها لذييييييييييييييييذ و يشوووووووق و مشكورة على الحل للصلصة

و صراااااااااااحة تشوووق و بسويها ان شاء الله اليوم _03BA:


و لو انا عندج ويييييييه جان علووووووووووم جنج تدرين اني اكره الطبخ ههههههههههههه و ما اشتهي ادش المطبخ اكره مكان عندي

بس بجرب و بسويها و ان شاء الله تطلع اوووووووووووووكي

انا دشيت الرابط و باخذ المقادير و بسويييييييها ان شاء الله

و تيــيــــيـــج العلووووووووووووووم :sfg:


مشكووووووووووووورة حبيبتي على المساعدة و الله ما انساها لج :friends:

 

[بطاطا]

صباااااااااااااااح الخيرات :icon30:


و الله فقدت الدخلة امس صج النوم سلطان

من جذي ببدى بيومي امس

قبل لا ابدى يومي اليوم

------


امس

15-10-2009

الخميس



تريقت ع الساعة 8:30 الصبح

كليت كورن فليكس

عقبها ظليت ع ال ماي
رحت طلعت و رديت الظهر على طول شربت ماي وحطيت راسي و نمت

قمت عالساعة 7 بليل

كليت لي سلطة سيزر من ماكدونالدز <<< من اليوع يوم خلصت تذكرت اني ما صورتها :krkrkr:

الصورة من النت :080402ask_prv:



و رحت بعدين الزوارة انواع الاغراءات بالاكل هناااااااااك و الحمدلله ماكليت و لا شي

بس شربت لي نسكافيه

رديت من الزوارة على طول ماي

و نمت


و هذا كان يومي امس :ada:



و الحمدلله ماشية تمام × تمام


​

 

[بطاطا]

صباح الحب و الرجيم و الفل و القشطة

:eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):


اليوم


16 - 10 - 2009




قمت الساعة 6:29 الصبح


شربت لي ماي

كليت لي نص قطعة اناناس FRESH

يعني الاناناسة المدورة القطعة الـ 1 كليت لي نصها :dddds:


نطرت ربع ساعة


كليت ريوقي كورن فليكس

وووووووووو بس للحين ماكو شي توني مخلصة الريوووووووووق :ggdw::ggdw:





BRB

:balo:

​

 

[بطاطا]

خاشوقة


تحبطت

السلطة يبيلها شغل

صعبة فيها طبخ و نفخ

حطيتها بالمفضلة و اشوف يا امي يا اختي يسووونها لي :cxxxp:

و أكيد مو اليوم لان يـَـمعة اليوم


مشكوووووورة حبيبتي كنت حدي متحمسة من شكلها توقعت بس تفوحين الربيان و تقطينه ع السلطة هههههههههههه

فيها شمندر و بلاااااااااوي و غار مادري شنو



راح اخليهم يسوونها ان شاء الله ودي ودي ودي اذوووقها :eh_s(6):




thx مرة ثانية :tek:

 

[بطاطا]

BACK



يا وقت السناك



خذيت لي عصير برتقال كي دي دي

و قاعدة اشربه و انا اكتب هالرد :ada:




BRB ...... لبعد الغدا :eh_s(8):




​

 

[بطاطا]

عدت من جديد
:68_asmilies-com::68_asmilies-com::68_asmilies-com:


بعد السناك بساعة تقريبا حسيت بيوع

بس ما كليت الا بعد جم ساعة تحديدا الساعة 3:30 العصر


كان غداي


شيش طاووق 5 قطع + 1 سيخ كباب + 3 بطاطات + روب مع خيار

حطيت لي شوية حمص عشان الأكل ناشف لازم شي يلينه

و مو طالع لاني حطيته بعد ما صورت تعيزت اصور من يديد




و الحمدلله



شي خفيف و حلوووو و ما يمتن <<< أهم شي :ggdw:



و هذا أهو الجاي المنعنع لازم عقب الغدا

حدي دااااااااااااااايخة قايمة من الصبح مادري شكووووووو ,, !

ما يندرى انام و لا شيصير


BRB ....






​