~....كتاب 2002 طريقة لتسعد نفسك....~

[~q8ia~]

الله شوقتيني اقرى هالكتاب وايد نقاطة حلوه ومنطقية وسهله ...


مشكوره يا عمري عاد احنا صج بحاجة حق هالاشياء ...

مشكورة حبيبتي عالمرور

و اي والله الكل بحاجة حق السعادة و الوناسة خل نستانس شماخذين من الدنيا :eh_s(6):

 

[حلم الطفولة]

مـشــكوووره خفيف وحلو بروح أشتريه

 

[~q8ia~]

مـشــكوووره خفيف وحلو بروح أشتريه

العفو حبوبه

اي اشتريه و حاولي اتطبقين الاشياء اللي ممكن تتطبق و مقنعه و راح تستانسين ان شاء الله

و قرايته وايد حلوة و خفيفة بسرعه يخلص

لانه على شكل نقاط مو سايح على بعضه

 

[~q8ia~]

71/قم باصلاح كل هذه الاشياء المكسورة حول منزلك فان هذا سيجعلك قادرا على ان تصلح من روحك المحطمة ايضا.
72/ابتسم في وجه رجال الشرطة فلا تظن ان هناك من لا يعاني من المشاكل في عالمنا المعاصر حتى رجال الشرطة!
73/اصنعي وليمة كبيرة في عشاء يوم الاجازة
74/اخرج في ايام الاعياد في الشوارع و ادمج نفسك في روح العيد
75/كن حريصا على القيام باعمال الخير
76/ابدأ في التخطيط لمستقبل اكثر اشراقا
77/اعد قراءة افضل خطابات الحب التي لديك
78/اكلأ ابريقا كبيرا بالازهار الطبيعية من حديقتك وضعه بجوار فراشك و سوف تستسقظ على عبيرها الفتان.
79/اكسر الروتين في حياتك اليومية و ان كا ذلك بأي تغيير بسيط
80/و اذا أردت كسر هذا الروتين بتغيير جرئ فاصبغ شعرك باللون الأحمر.​

 

[sose 11]

مشكوره ويعطيج العافيه

والكتاب صج ممتع و الحلو فيه انه على شكل نقاط وافكارها حلوه

 

[~q8ia~]

مشكوره ويعطيج العافيه

والكتاب صج ممتع و الحلو فيه انه على شكل نقاط وافكارها حلوه

العفو و الله يعافيح

و اي صح كلامج هذا اللي حببني فيه و خلاني اشتريه و انشره لكم علشان تستفيدون

=)

 

[~q8ia~]

81/استمع الى تلك الشرائط التي تعلمك كيف تساعد نفسك و أنت في طريق الذهاب و العودة الى العمل.
82/ضع في اعتبارك دائما القول المأثور الذي يقول:"أحلك الساعات تلك التي تسبق الفجر"
83/هل تريد ان تبدو بصورة افضل و ان تشعر بتحسن كبير؟قم باتباع نظام غذائي لانقاص اي زيادة في الوزن.
84/اذا احتجت الى نصيحة،فاتصل بأحد أشقائك الأكبر منك سنا و الأكثر منك حكمة.
85/يمكنك أن تضفي بعض السحر الى حياتك بزيارة أماكم تصوير البرامج التلفزيونية المضحكة لتحضر تصويرها بنفسك في المحطات التلفزيونية.
86/اشترك في المسابقات فان ذلك سيبهجك كثيرا اذا فزت بجائزة.
87/شاهد الافلام الكرتونية و بخاصة افلام"والت ديزني"و حاول فهم الرسائل التي تحملها هذه الافلام.
88/هل تعرف أن أنواع الطعام المختلفة تؤثر على حالتك المزاجية بطرق مختلفة؟فلتمتنع عن تناول الاطعمة غير الصحية
89/كن قويا و شجاعا و تحكم في حياتك
90/هل تريد ان تشغل نفسك و في نفس الوقت تحسن من قدراتك المادية؟امض ساعه في مراجعه دفتر شيكاتك.​

 

[عيون منوعه]

مشكوووره حبيبتي عـ الموضوع الروعه

بس في كتاب جذي نفسه و اذا فيه شنو اسمه و وين ينباع

لأن الصراحه الكلام الي كاتبته حييل حلوو

 

[ديما الملقوفة]

يعطيج العافيه ومبين عليه خوووش كتاب

 

[~q8ia~]

مشكوووره حبيبتي عـ الموضوع الروعه

بس كتاب جذي نفسه و اذا فيه شنو اسمه و وين ينباع

لأن الصراحه الكلام الي كاتبته حييل حلوو

العفو حبوبه

و اي هذا الكتاب انا شاريته و كل ما اشوف تفاعل منكم اضيف نقاط انا اكتبها بنفسي ما انقلها من مكان ثاني

و اسمه 2002 طريقة لتسعد نفسك و ينباع بمكتبة جرير حتى حجمه حلو و صغيرون انا احطه بجنطتي يكفي

و هذا غلافه

و مشكورة من ذوقج....

 

[~q8ia~]

يعطيج العافيه ومبين عليه خوووش كتاب

الله يعافيج حبيبتي

 

[~q8ia~]

91/امض امسية في فعل ما يحلو لك حتى و ان بدت تصرفاتك سخيفة. فانك في خلال ساعات قليلة ستشعر و كأنك شخص جديد.
92/ارسم ابتسامة كبيرةعلى وجهك حتى و ان لم تكن تشعر برغبة في ذلك، فان عدد العضلات التي تنقبض عند الابتسام أقل من تلك التي تنقبض عند التهجم.
93/تخلص من عادة التذمر و الشكوى على نحو دائم.
94/توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثنا مشاهدة التلفاز.
95/غير من أسلوبك في الملبس الى أسلوب آخر جديد و تخلص من ملابسك القديمة التي أصابتك بالاحباط.و أدخل السعادة الى نفسك.
96/اذا اشتدت قسوة الظروف ، فعلم نفسك كيف تبحث عن أي لحظة سعيدة لتعيشها.
97/امض حمس عشرة دقيقة يوميا لتتعلم فيها لغه أجنبية تمنيت أن تتقنها.
98/اعلم ان الله رحيم بنا و انه دائما يكون مع العسر يسر.
99/القراءة القراءة القراءة فان قراءى الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
ان الاحساس بالشفقة على النفس هو عدونا اللدود و اذا استسلمنا الى هذا الاحساس فلن نتصرف بحكمة في حياتنا.
"هيلين كيلر"
100/هل تحتاج الى ان تشعر بنفحات روحانية؟قم بزيارة الاراضي المقدسة.​

 

[نماين]

مشكوورة على هالنقاط الحللوة

اصلا بس تقرينهم تستانسين

 

[~q8ia~]

مشكوورة على هالنقاط الحللوة

اصلا بس تقرينهم تستانسين

العفو حبيبتي

صح كلامج
نفسيا تستانسين

 

[pure feminine]

الله يعطيج العافيه

كلام جميل جد

 

[~q8ia~]

الله يعطيج العافيه

كلام جميل جد

الله يعافيج حياتي

 

[ЄŊg.Đσ`3Ч]

مشكووره

 

[~q8ia~]

مشكووره

العفوو حبيبتي

 

[~q8ia~]

101/ و اذا رايت ان الرحلة الى الاراضي المقدسة ستكون شاقه او طويلة عليك حاول ان تسافر الى اي مكان اقرب تشعر فيه براحه نفسية.
102/تذكر انك لن تكون شجاعا لمجرد ان الظروف وضعت في طريقك بعض الاشياء الجيدة لتحدث لك.
103/اذا انتهيت من عمل شئ او مشروع ما ابدا في عمل شئ جديد و استمر بحماس.
104/اشغل نفسك عن التفكير في المشاكل و لتذهب مثلا الى قاعه للرقص و ركز خطواتك في الرقص بدلا من المشاكل.
105/اقرا القصة التي كنت تفضلها ايام الطفولة قبل ذهابك الى النوم
106/خذ اجازة صغيرة و بت ليلة مثلا عند صديق في اجازة نهاية الاسبوع.
107/اطلب هدية لنفسك من اي كتالوج عن طريق البريد و انتظر قدومها اليك.
108/اقض اجازة نهاية الاسبوع على متن مركب معد للسكن لتغير من ايقاع الحياة.
109/امنح نفسك ساعه لسماع الابتهالات الدينية الرائعه

الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة وجهات النظر المختلفة عن مشاكلك هي:
التحدث الى اصدقئك
او مع افراد عائلتك
او الى مستشار متخصص
او الاتصال بطبيبك الخاص
او الذهاب الى احد رجال الدين
110/افتح ثلاجتك بالليل و كل ما تحب كل بشراهة؟؟؟؟ ​

 

[~q8ia~]

111/راقب ضي القمر الامع عندما ينعكس على المياه.
112/هل تعاني من مشاكل عند النوم؟نم على ملاءة حريرية الليلة
113/من اجل ان ترى غدا سعيدا عبر عن نفسك و لا تكبت مشاعرك.
114/اعلم ان الحياة تسير من حولك فلا تقف سلبيا في مكانك
115/غذاء الفكر:عليك ان تعلم ان الغد بعد مرور يومين سيكون امس فلا شئ يبقى على حاله.
116/اسمح للآخرين من حولك ان يعاونوك.
117/ادع اصدقئك دائما لزيارتك حتى ان كنت غير مهيا لذلك نفسيا.
118/اجعل احلام يقظتك كلها سعاده و كف عن التفكير في تلك الدراما المليئة بالشجن.
119/اقم حفلة صغيرة لنفسك احتفل فيها باي شئ
120/هل كنت تمارس رياضة و انت صبي؟ اذن اذهب يوم السبت القادم الى النادي لتمارسها مرة اخرى

=) ​