دوانـــــــــية قروب يوميات رجيم دار مــــــــــــــــــــريـــــــــــم

[جنى q8]

السلاااام عليكم شلونكم بنات

دار مريم شلونج حبيبتي

مشكوووره على مساعدتي

انا اليوم الريوق صراحه ما اجذب عليج اكلت لي قطعه صغيروووونه من فطيره جبن ( صغنطوووطه)
والغدا اكلت شوربه وسلطه وجم حبه كفته (عادي اكل بطاط مع الكفته لانها صينيه بالفرن ) اكلت حبتين بطاط

وشربت شاي اخضر مرتين
وبس ادري خربطت بس اليوم اول يوم ميخالف
بس عفيه شوفي صح الي سويته ولا في اغلاط

 

[el3aNoOoNa]

انا مابي اتكلم لاني مخربطه بصراحه

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم بنات
انا اليوم قعدت شربت قلاصين ماي عالريج بعدين نسكافيه
بالمعهد كليت شابوره وعصير اناناس
غدا لحم مفروم مع فاصوليا كليته خالي من غير خبز من غير شي من اليووع وتوني قاعده من النوم اشرب جاي اخضر
وبتعشا شوربه وبس

 

[lara_action]

طبعااااا اليوم
مااااكو ريوووق على طووول
غدا
خضره مطبوخه عالبخار ( بروكلي - كوسه - جزر - زهره )
والعصيرمن تأليفي ( عنب - كيوي - انانايس قطعو kdd - ماي زعتر )وبالخلااااااااااط

وماااكو عشا

مشيت نص ساعه بالحديقه

والحين قاعده أشرب ازعتر ومرامه هم حطيت بالكوب ماي زعتر


وسلااامتكم

 

[lara_action]

ونسيت أقولك
من الحين امتبله الدياي حق عشاي باجر
دياي مشوي


والعذا باكل
سلطه


والريوق
تفاحه خضره


والله يسهل عالجميع ياااااااااارب

 

[مدرسة طفشانة]

هااااااااااي بنوتات وهههههههههههههههاااااااااااااااااي كبيرة حق مريوم
اليوم تريقت بسكوت وجاي والضحى شربت عصير اناناس
والغدا كان سيخ كباب وطماطه مشويه
والعشا روب خالي الدسم
والحين مسويه جاي أخضر وناطرته يبرد عشان أشربه >>>>>>> تفضلو؟

 

[دارمريم]

اي عاد جنج تدرين ان راااسي حده مصدع وابي شاي

انا تريقت نسكافيه فنيلا وبس

والحين بشرب اعشاب وبروح عندي زواره الله يستر بحاول اتغدا قبل ما اطلع والعشا اممم ليما ارجع اقولكم شصار

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي مريوم سلامتج
انا اليوم تريقت نسكافيه مع شريحتين طماط وشريحة جبن
والغدا كان تونة وبرتقالة
والعشا بيكون روب قليل الدسم
الصراحه قاعده أشد حيلي أبي أضعف مليت
الكل يقول ضعفانه والميزان مو راضي يتحرك:0bee2e8d89:

 

[el3aNoOoNa]

السلام عليكم

اشلونكم بنات شخباركم
الحمدالله اليوم الامور مستتبه لوووول وكل شيء تمام ان شاء الله دووووم يارب
الصبح كان ريوقي 4 شابوره مع عصير ناناس
وبالمعهد طول الوقت ماي ماي ماي لما بغيت انفجر
وبالبيت صدر ديايه مع سلللطه و عصير برتقال


وبعد اشوي بطلع ان شاء الله لي رديت اشوفكم واقولكم شصار واشماصار

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم
انا الساعه 7 ونص الصبح شربت نسكافيه وقطعة ككاو صغيره والساعه 10 شابوره والساعه 12 عصير اناناس
الساعه 3 تغديت سلطات ودياي شووويه
وتوني شربت جاي اخضر
وبعد شوي زواره الله يستر

 

[دارمريم]

حبيبتي مريوم سلامتج
انا اليوم تريقت نسكافيه مع شريحتين طماط وشريحة جبن
والغدا كان تونة وبرتقالة
والعشا بيكون روب قليل الدسم
الصراحه قاعده أشد حيلي أبي أضعف مليت
الكل يقول ضعفانه والميزان مو راضي يتحرك:0bee2e8d89:

تدرين ليش الميزان مايتحرك لان نفسيتج تعبت ومحبطه :eh_s(14): شكلج كل يوم تقيسسن وهذا اكبر غلط احيانا النفسيه تلعب دور وتتفخ هوا وتكبر حجم الخليه فماينقص الوزن او في حالات يزيد قولي حق الميزان:tomato2: اناضعيفه واهم شي الشكل موالرقم

 

[دارمريم]

ابي ابجي صج شكل احد عطاني عين اهىءاهىء

كل شي تمام مسكت نفسي ليما اخر لحظه بالزواره بس رجعت كليت كاكاو كندر بس باجر بعاقب نفسي

 

[كيكه توفي]

والله انا اللي ببجي :krkrkr:
رحت الزواره وخربطت وايد
اللي يقهرني ان قبل لا اكل شفت وزني وعقب ما كليت شفت وزني ولا زايده كيلو ونص شدعوا شنو ماكله فيل :0bee2e8d89:
ليش بنات بس نص يوم خربطت زاد كيلو ونص والله ببجي حييل تضايقت

 

[مدرسة طفشانة]

تدرين ليش الميزان مايتحرك لان نفسيتج تعبت ومحبطه :eh_s(14): شكلج كل يوم تقيسسن وهذا اكبر غلط احيانا النفسيه تلعب دور وتتفخ هوا وتكبر حجم الخليه فماينقص الوزن او في حالات يزيد قولي حق الميزان:tomato2: اناضعيفه واهم شي الشكل موالرقم

صاجه والله حبيبتي مريوم
اليوم اختي بعد يوم شافتني قالت لي ترا انتي ضعفانه جم نزلتي ؟
قلت لها ولا شي عالميزان وحياتج:0bee2e8d89:
جان تقول عادي يمكن اللي يروح السوائل بس مكان العظم والعضل بالوزن موجود المهم الشكل مو الميزان
الله كريم ان شاء الله ألتزم مضبوط هالأسبوع ونشوف شيصير

 

[el3aNoOoNa]

السسسسسسسسسسسلام عليكم
انا وووووصلت
قعدت من النوم الساعه 9 وكليت كورن فلكس مع حليب خالي الدسسسم
وبعد اشوي بروح اتتتسبح
اليوم ملجه ولد خالتي الله يسسستر ويعدي الليله على خير ياارب

 

[مدرسة طفشانة]

السسسسسسسسسسسلام عليكم
انا وووووصلت
قعدت من النوم الساعه 9 وكليت كورن فلكس مع حليب خالي الدسسسم
وبعد اشوي بروح اتتتسبح
اليوم ملجه ولد خالتي الله يسسستر ويعدي الليله على خير ياارب

عليكم السلام حبوبة
مبروك الملجة والله يهنيهم يا رب
انا قبل شوي قعدت ومسويه نسكافيه عشان تنسد نفسي قبل الزواره:gathering:

 

[el3aNoOoNa]

اي انا قبل لا اطلع لهم بشربها واطلع ان شاء الله والله يستر عاد


غداي بعد اشوي كباب دياااي مع ليمون

 

[دارمريم]

مبروك عالملجه وقبال كل وحده ماتزوجت يارب يرزقها بزوج الصالح وانا من ضمنهم >>>>هههههه


انا اليوم تريقت صمونه صغنونه +جبن سلايت +نسكافيه وشربت شاي اخضر احس راسي افتر فرت البانكه

والغدااا امممممم مادري بنزل المطبخ بشوف احس اني صايره قطو مطابخ لوووول

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم
أنا تريقت جاي مع شريحتين توست فيهم جبن وبس
غداي تبوله
وبطلع الله يستر

 

[دارمريم]

اي عفيه عليكم الهمه يابنات مابقى شي ويخلص الاسبوع الاول وهو اصعب اسبوع