مع دفى قلبي وحنيني ---> !! Being Healthy

[دفي قلبي وحنيني]

انا متكشخه حدي برقم اليديد لوزني رزيته وفروله بعد
القديم باي باي
انا بديت رجيمى كااان 75
ولله الحمد وصلت اللحين 64.900

نبي الوزن الحــــــــــــــــااالي ولهدف اليديد ...

 

[دفي قلبي وحنيني]

مشوووارنـــــــــــــــا طويل نبي شد ونبي رونق
انشااالله انشاااله نضبط روحنا خووووش تضبط ..

 

[دفي قلبي وحنيني]

:tomato2: :tomato2: :tomato2:


:eh_s(16): ابي امشي :eh_s(16):

:tomato2:المشكله الوقت ما يساعدنى :eh_s(16):

لااااااازم اضبط نفسي

 

[دفي قلبي وحنيني]

فـــــــــــــــــــــــــــــــرولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه وينج

 

[دفي قلبي وحنيني]

بطلع واااارد لكم بليل .. بااايات :bye22: :bye22: :bye22: :bye22:

 

[«ƒαяαωℓуα»]

هاي
امس يومي كان كله خرابيط
لكن اليوم الحمدالله احسن
ملتزمه بلرجيم

وان شاء الله نضعف

 

[طفلة كبيرة]

الله يوفقكم يارب ( :
وان شالله اوصل لكم ههههههههه

.
.
.

 

[$$لامار$$]

موفقين

 

[سنيوره المملكه]

ياهلا يسلموو غلاتي طبعا اناا وزني هسا 64
وقبل كان وزني 49 ابغى ارجع وزني
واليوم صايمه بصراحه اكلت اشياء كثيره مخالفه بس من بكرا راح امشي معاكم

 

[teenaa]

باااااااااااااااااااك بعد غييييييييييييييييييبه سامحيني من دفا قلبي حدي غطيت
انا مبلشه اشد على نفسي بالااكل والله كريم بشروا شلون النزووووول

 

[دفي قلبي وحنيني]

هاي
امس يومي كان كله خرابيط
لكن اليوم الحمدالله احسن
ملتزمه بلرجيم

وان شاء الله نضعف

هــــــــــاااااياات
شوفي الضمير اذا انبج هذااا احلااا شىء يقوي ارااتج
خليه دافع للألتزام .. انشالله انا بنشوووف رقم يونســــــــــــــــننا باجر ياااارب:friends: :eh_s(9):

 

[دفي قلبي وحنيني]

الله يوفقكم يارب ( :
وان شالله اوصل لكم ههههههههه

.
.
.

يــــــاااا هـــلاااااااا ويــــا غــــــــلاااااااااا :nbvppw:
:nbvppw:واااااااااي بعد قلبي علاا الدعوه الحلوووه :wqedqw:
ويووفقج ربي انشالله ويقوي اراتج واذا حطيتى اباالج اكيـــــــد اكيــــــــــد تبتوصلين
حيااااااااج ويااااااااانــــــــااا ,,, :ggdw:
:ggdw: قيسي وزنج باجر وبلشي معـــانا وحطي لج شريط عشان نتابع معاج :ggdw:



لاااااااااااتنسين نورينـــــااااا نساعد بعض ونقوي بعض :ggdw:

 

[دفي قلبي وحنيني]

باااااااااااااااااااك بعد غييييييييييييييييييبه سامحيني من دفا قلبي حدي غطيت
انا مبلشه اشد على نفسي بالااكل والله كريم بشروا شلون النزووووول

:aha: ولكمــــــــــــــــــــ :aha: ـــــــــــــــــــــــــ :aha: ـــــــــــــــــــــــــ :aha: ــــــــــــــو :aha:



يااااااهـــــــــــــــــــــــــــلااا
ويااغـــــــــــــــــــــــــــــلاااا اسفرت وانوورت واستهلت وامطرت :dddds:

افرشوووووووووو الدنيااا وروود
مساااامحتج حبيبتي بس ماااارااااح اسااامحج اذا مااالتزمتى وياااناااا هالمره :weight_lift:

وبـــرتي قلبج :eh_s(21): بــــووووزن يفرحج ؛؛ :rerrerek:

مشــــــــــــااااللله سااارونه وفروووله وانا الحمدلله
ومشاللله لااا أله الا اللــــه
نزولنا مثل مانبي والعااااااااااايده لج ياااااااااااااااااااااارب :yaaaaaarb:

 

[دفي قلبي وحنيني]

تينا وزنج قريب من فروله مشاااااله مشاللله تباااارك الرحمن
انزلت فروله 3 كيلو بعد ماكانت بخيبة امل
واحباااط فجاءه افرحت وفرحتنا ب3 كيلوو

وانا قعدت شهر والله شهر وزنى ثابت علااا 67
بس قااوموت مااا خليت الاحباط يغلبي والحمدلله نزلت

يعنى نبي الاراااااااااااااااده وانشاااااله بنوصل

 

[دفي قلبي وحنيني]

موفقين

بعد قلبي تسلمين :blueSmCLR:

 

[دفي قلبي وحنيني]

ياهلا يسلموو غلاتي طبعا اناا وزني هسا 64
وقبل كان وزني 49 ابغى ارجع وزني
واليوم صايمه بصراحه اكلت اشياء كثيره مخالفه بس من بكرا راح امشي معاكم

يااهلاااا مشالله بس 49 مو وايد
شكثر طولج ؛؛ صياام مقبول يارب

انشالله حيااااااااااااااج الله ...:ggdw:

 

[سارونه87]

دفى انا من بديت معاج كان وزني 97
واليوم وزني 90.4


الحمدلله
واول هدف لي اني اوصل 85 انشاءالله ,,,,,,,,

 

[دفي قلبي وحنيني]

دفى انا من بديت معاج كان وزني 97
واليوم وزني 90.4


الحمدلله
واول هدف لي اني اوصل 85 انشاءالله ,,,,,,,,

:stars: :nbvppw: :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :nbvppw: :stars:


حيوهـــــــــــــاااا والله حيوهــــــــــــــــــــــاااا هنووو هــــــــــــــــــــــــاا والله هنوهـــــــــــــــــــــــــــــاا

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

 

[دفي قلبي وحنيني]

مشالله تبارك الرحمن عليج ياسارونه بذن الله 24 بتنزلينهم بذن الله
بتغيرن حياااتج وتفرحين ..

يااااااااااااااارب انك اتثبتهاااا وتثبتنا وكل من حلمه يوووصل للرشاقه بعافيه ياااارب ...


بنات شفوو سارونه فروله وانا

مشـــــــالله علينا قررنا وطبقنــــاا والحمدلله بذنه بنوصل للرشااقه

 

[دفي قلبي وحنيني]

:stars:برنامجي لليوم ..:stars:


مااااااااااااااااااي



بيضتبن مسلوقين
قصصتهم شرايح ونص الصحن حطيت خظار مسلوقه +مشرم
حليب خالي الدسم


يمي يمي:rerrerek:


تو نسكافيه


:aha: :aha: :aha: :aha: :aha: