رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[غلا 7373]

يبارك فيك حبيبتي سمرونه والفال حق القروب كلهم نازلين انا اليوم وزنت نزلت 3ونصف حلوين وكان وزني88 ازوين العوض ولا القطيعة وبنتظار نظام الاسبوع الثالث من رئيسة القروب اغلاهم تراها وايد غاطه وينها

 

[wesh jaah]

الله يوفقج ويوفقنا معاج ونوصل حق الوزن المناسب


آآآمين

 

[fatma-200]

موفقين بلرجيم
انا حاولت اسوي رجيم واول شي يضعف ويهيي ويصير مو حلو نتفه؟عشانت جذي ابطل اسوي ريجم

 

[سمرونه]

وينكم بنـــــــــــــات ..!!!!!!!!
ماعلمتونا نزلتوا والا لا ..؟؟

والا بس انا وغـــــلا اللي نزلنا على هالرجيم :080402ask_prv:..
عموما
راح اقول تجربتي مع رجيم التمـــر واللبــــن :
​

- الالتزام : تم وبـ 6 ايام
- النزول : 3 كيلو ( نزلت نص كيلو باليوم ) موبمثل ماقلتوا كيلو باليوم ..
- الصحه العامه : خمول و وهن بالجسم
- الاحساس بالجوع : قليل مع عدم اقبال على الاكل
- هل أكرره ؟؟ : نعم راح اكرره قبل بداية اي ريجيم اتبعه , اسبوع واحد فقط ( تمر ولبن ) وبعدين امشي على ريجيم صحي ومتنوع ..​

هذا انطبـــــاعي عن ريجيم ( التمر واللبن ) ..

و
بما ان اغلاهم ماوفت بـ وعدها , وغابت عن الساحه
هي بس لوتطمنا انها بخير عساالله يعطيها العافيه ..


انا راح انتقل للريجيم الثاني ..
من عندي ..
واللي تبي تمشي معاي عليه
ادرعم هنيا
:friends:
7
7
​

 

[سمرونه]

الصراحه دورت بالمنتدى على ريجيم متنوع ..
وماشاءالله لقيت واجد
و
اخترت نظام بـ
موضوع لـ Dam3a1979​

ريجيم جديد وفريد من نوعه (الدكتورة هايدي)​

قلت راح امشي عليه هالاسبوع ..
اشوفه خفيف ومافي خرابيط الريجيم المعتاده ..​

واللي عندها ملاحظه على هالريجيم
تقول
لني صراحه ماابي اضيع تعب الاسبوع اللي طاف ..
وارجع ازود كيلو ​

:lkmnkl:
8
8
شرهانه على بعض الناس​

 

[سونسيتا]

يسعد صباااحكم ياحلوووين

وصلت متأخره شوي لكن ان شالله بلحق عليكم واليوم كنت ببدى رجيم جديد من خلال المنتدى وبديت الفطور بيضتين مسلوقات مع شاي اخضر
لكن الغدى ببدى برجيم اللبن والتمر انا جسمي حلووو لكن عندي مشكله بسييييييييييييييييييطه في منطقه البطن وكمان طبيعتي مو أكيله حييييل يعني بلرجيمات مااتعب ....بناااات انا اشرب شاي أخضر كثير ممكن أشرب 6 -9 اكواب باليوم ومرتاحه عليه فهل هناك مشكله لما ابدى رجيم اللبن والتمر وبين الوجبات اشرب شاي اخضر ؟؟؟

اليوم السبت والتاريخ 17/10/2009 راح أبدى من وجبه الغدى أن شالله وبعد أربع أيام يعني يوم الاربعاء راح ابلغكم النتيجه وأن شالله تكون النتيجة مرضيه ...وزني 69 ونفسي أوصل للــــــــ63 <<<<وزنها يوم زواجهااا وإذا بنزل للــــــــ60 زين وبركه ..
شكلي سولفت كثير وشكرا لصاحبه الموضوع التشجيع والتواصل وللجميع شكراااااااااااااااا....

 

[@رومانسيه@]

امبيييييييييييه
ميته يووووووووع
بس امس كان يووم طويييل
واكلت بس تمر ولبن

ويوونا ناس وسوينالهم عيش ودجااااااااااااااااج
:0bee2e8d89:جان اخربها و


8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8

8
بس افا عليكم ماخربت الرجيم يبت روب اكتيفيا وعليها خل تفاح واقعد عالسفره واكل
:ggdw:

عشان مااحس انهم ياكلون وانا لا
_03BA:
شفتو قوة ارادتي
عفيه علي
فدييييييتني
:klhfl:
وامس رقصت نص ساعه
بعد

 

[غلا 7373]

عفية عليج رومانسية استمري وخلي جدامج هدف وانا اليوم بسوي رجيم الانانس والكيوي لمدة 4 ايام وبشوف نفسي اذا اوكي بستمر ورجيم الدكتور هايدي حلو يا سمرونه اذا حسيت بتعب بتبع نظامج اوكي حبوبات

 

[& المتفائله &]

ماشاءلله حلووووووووووووووووووووووه ياسمرونه وغلا


كملووووووو لا تقطعوووووووووووووون


انا بصراحه باديه رجيم ولاقطعت بس انا ابي اشوف وزني كل سبوعين والحين راح سبوع باقي الأسبوع الثاني واردلكم

برب

,.

 

[Ambeeh]

بنااااااااااااات شنو رجيم الكيوي والاناناااااس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وان شاااء الله تضعفون ياااااااااااااااارب

 

[كازووة]

السلام
عزيزتي اغلاهم الله يوفقج وتيصلين الوزن اللي تبين
انا بديت الرجيم قبل رمضان باسبوعين ونزلت 3 كيلو تقريبا
وييه رمضان وخرب عليي الرجيم والحين ماني قادرة امسك
روحي من الاكل بس قاعدة احاول اخفف من اكلي شوي
بس الوزن ثابت محلك سر وسلامتج وتعيشين

 

[ام بوني ونوشه]

مرحبا بنات شخباركم اشتقت لكم والله.............
امس وزنت















































تدرون كم نزلت






































قبل الرجيم كان



















75,6



















والحين
































72
مع اني استمريت عليه 3 ايام بس وكنت قبله مخففه وبعده خففت دعواتكم انزل......

 

[7ob dyaley]

هاااااااااااااي
بنات شلونكم
سوري امس اليمعه ماقدرت ادخل المنتدى
بس الحمدلله وزنت مع العلم اني مالتزمت بس تمر ولبن
دخلت معاه كل شي وما اكل نشويات واكل عيش6 قفشات اذا بخاطري اكل
والحمدلله نزلت بأسبوع













2 كيلو
حلوين بنات يعني لو كل اسبوه 2 كيلو معناه كل 5 اسابيع 10 كيلو وااااايد حلو
ونا وايد راضيه بالنتيجه والله يتمم علينا بنات قولو امين

 

[7ob dyaley]

سمرونه_
أم بونه ونوشه
الرومنسيه_
أغلاهم المختفيه خخخ
وكل بنات القروب اللي معانا واللي انظموا مؤخرا فدييييييتكم كلللللللكم وشدواا حيلكم

 

[@رومانسيه@]

مبرووووووووك النزوووووول للجميع


فدييييتكم والله شجعتوووني

امس مااكلت شي احس نفسي منسده بس اكلت كورن فلكس الصبح وعالغدا قلاص لبن و3 تمرات

وانسدت نفسي
يالله انشاءالله دوم مسدوده
لووووووووووووووووووول

شدوا حيلكم انا بوزن الجمعه اليايه

 

[سمرونه]

سونسيتا

حياك الله معانا
وبانتظار النتيجه
​

 

[سمرونه]

@رومانسيه@
برافو عليك قاومتي يوم الجمعه
وان شاءالله الجمعه الجايه تشوفين الميزان
يغمزلك بـ رقم جديد << اقلبتها مغازل :eh_s(3):





:ggdw:
U'R Gonna Do iT ​

 

[سمرونه]

المتفائله
زين استمريتي
والوعــــــــــــد ان شاءالله الجمعه
انتي كملي واحنا مكملين :ggdw:




:stars:
غلا 7373
:stars:
ام بوني ونوشه
:stars:
7ob dyaley
:stars:
:stars:مبررررروووووك ياحلوات:stars:

حسيتوا بالشعور يوم تشوفون وزنكم نازل
وموب غرامات لا كيلوز وراهين ..
ياهو شعوووووور
شعــــــور يخلي الوحده تستانس وتضحك وهي بلحالها

يا الله
كملوا كملوا والوعد قداااااااام
لين نوصلل لمقاساتنا القديمه :eh_s(22):​

 

[سمرونه]

جـــــد
حسافه البنات اللي بدوا وماكملوا معانا
​

عمـــــــــــوما
انا قلت اللي راح تنزل وزن اكثر هلاسبوع
راح تحصل على شعار جديد

واكثر ثنتين انزلوا هالاسبوع من اللي ( كملوا بالقروب ) :eh_s(15):​

هم
غلا7373 انزلت 3 كيلو ونص :ggdw:
و
ام بوني ونوشه انزلت 3 كيلو و600 غرام :ggdw:​

فرق بينكم بسيييييط 100 غرام
ولان ثنتينكم نزلتوا فوق ال3 كيلوز وهو اكبر رقم سمعناه هالاسبوع​

7
7​

 

[سمرونه]

هذا لوقو
لكل وحده فيكم​

تستــــــــــــــــاهلون​

:stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars:​

ام بوني ونوشه
انزلت 3 كيلو و600 غرام​

​

:stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars:​