واي تووووووووني راده من الممشى
مشيت ساعه والجو فظيع يهبل
عاشت سارونة كل يووم ساعه وربي يوفقج
واي تووووووووني راده من الممشى
مشيت ساعه والجو فظيع يهبل
حبيبتي والله ليب ستك
والله انى ابي الفايد العامه للكل وبالاخص لج انشالله وياااااانــا بأرادتج بتوصلين لهدفج
وياا طويلة العمر
شوربة السالاري
=الكرفس
اهو مثل البقدونس بالشكل بس تلقينه مكود بمركز سلطان
محتوايات الشوربه ؛ بصل ثوم كرونب فاصوليا بروكلي كرفس
تحطين بالجدر هالمكونات مع مكعب ماجي واحد او نص واحد علا حسب كبر الجدر
تقدرين اتضيفين فلفل اسود ملح والاكيد واجباااري ليمون ...
طبعا قست وزنى 64.700
:0bee2e8d89:
انشالله بعد اسبوع ينزل اكثر يارب![]()
تعشيت
سلطة تونــــا
و بعدها شربة شاي حليب ‘‘
لاازم اغير وجباتى عشان يتحرك وزنى والتزم خربطت انا اشوي![]()
ليش زعلانه يالغاليه
حلوو زين ولاتنسين رجيمج صحي يعني اذا ثبت وزنج ولا نزلتي شوي يعني معناته زين
لانه اللي تنزلينه ماراح تردينه لو شنو
وثانيا لاتزعلين مني بس انتي كليتي 7 حلو قهوة يعني هم هذا يأثر والحمدالله على كل حال
الاسبوع الياي زيدي الرياضه والتزمي اكثر وان شالله يصير 60 او 62 بس قولي يارب
اي عدل عفيه استمري على جذي يالغاليه
الاسبوع الياي نبي نزوول حلوو
بنات شلونكم
انا توني تغديت حلوم لايت مع توست اسمر وعصير انااناس
«ƒαяαωℓуα»;13329464 قال:هااااااااااااي بنات ولهت عليكم من زمان ما دشيت اهني ..
اانا اليوم الصبح شربت نسكافيه
وكليت كورن فلكس وحليب خالي الدسم
و شربت ماي صغير ونسكافيه بعد
والغدا سمج :>
وقالولي ضعفانه ونااااااااااسه :>
يلا ما شاء الله الله يعلي همتكم وكلكم توصوولون لوزن الي تبونه يا رب
بنات شلونكم
انا توني تغديت حلوم لايت مع توست اسمر وعصير انااناس
«ƒαяαωℓуα»;13329464 قال:هااااااااااااي بنات ولهت عليكم من زمان ما دشيت اهني ..
اانا اليوم الصبح شربت نسكافيه
وكليت كورن فلكس وحليب خالي الدسم
و شربت ماي صغير ونسكافيه بعد
والغدا سمج :>
وقالولي ضعفانه ونااااااااااسه :>
بنوتات الليوم ريوقي كااااااااان شاابووره
واللحين بطلع
اتغداااا برااا خاطري بستيك
وعشا مااافي لانه غداي متأخر شدووو حيلكم
بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااي
احبكــــــــــــــــــــــــــــــــم يا أحلي قرووووووووووووووووووب
«ƒαяαωℓуα»;13332124 قال:شربت لي نسكافيه وبطل ماي وتمره
وبرتقاله وعصير فراولة نادك وبس خلااااص
بروح امشي نص ساعه واانام
:68_asmilies-com:يلا ما شاء الله الله يعلي همتكم وكلكم توصوولون لوزن الي تبونه يا رب
«ƒαяαωℓуα»;13332124 قال:شربت لي نسكافيه وبطل ماي وتمره
وبرتقاله وعصير فراولة نادك وبس خلااااص
بروح امشي نص ساعه واانام