أولــــــى تجمعـاااتـي .. للنحيفات فقط

[pandora]

هلا بنات شلونكم..عسى تآكلون..مو مثلي :eh_s(1):
انا شكلي باعتزل,,لوول:dddds:

بس جد احس دخلتي مالها داعي دامي ماصرت آكل..مافي يوميات تنذكر يعني..

ماكنت اشوف تشجيع وجاني احباط بس ادخل لحالي<< حساسه البنت ترا

بعدين مادري ليه كل ماحصلت كم كيلو بطلعة الروح وباسابيع.. بيومين اخسرهم..احس مافي امل ..خلاص انا فقدة الامل بزيادة وزني..
مافي الا زي مايقولون لما تتزوجين وتجيبين عيال تسمنين..:0bee2e8d89:

هلاا والله

افاا ليش هالاحباط

انا معاج التجمع هادي

انا شسوي حتى انا هالشي مضايقني

بس اشجع نفسي انتي بايدج تشجعين نفسج

لا يأس مع الحياة

ولاتقولين لما اتزوج اسمن دام انج حاطه هدف في بالج

لاتضعفين سوي المستحيل علشان تحققينه

 

[ميرمد]

السلام عليكم

بنات لاتحبطون نفسكم


دامكم حاطين هدف جدام عينكم خلاص لايهمج احد


انا امي الله يسامحها كلى تحبطني ماتشجعني كلش

بس دام اني حاطه هدف لازم استمر ولاتركزون وايد.. واااااي باكل وايد .. خلو هل شي جنه طبيعي ومع حياتج الروتينيه عودي نفسج على هل شي

احنه كنه غلط مانهتم بأكلنه بس الحين لا نبي نغير عاداتنه الغلط الي بالاكل .. نبي ناكل اكل صحي مفيد للبشره لشعر للجسم وبنفس الوقت يمدنه بطاقه ويمتنه

صراحتن انا توني طالبه المفتقه المصريه لعلاج النحافه من ام عمار يمكن اليوم او باجر يوصل ان شاء الله يستخدمه ويساعدني على المتن اكثر

ان شاء الله اجربه واقول لكم عنه

 

[بنت حوى]

السلام عليكم
شلوووونكم ،، شخباااركم
حبيييب انضم لكم وشجعكم وتشجعوني حددددي متحمسه بس يليت أحد يرررد علي بسرعه ويقولي شنو النظام وشسوي بعد ما انضم

 

[pandora]

السلام عليكم

بنات لاتحبطون نفسكم


دامكم حاطين هدف جدام عينكم خلاص لايهمج احد


انا امي الله يسامحها كلى تحبطني ماتشجعني كلش

بس دام اني حاطه هدف لازم استمر ولاتركزون وايد.. واااااي باكل وايد .. خلو هل شي جنه طبيعي ومع حياتج الروتينيه عودي نفسج على هل شي

احنه كنه غلط مانهتم بأكلنه بس الحين لا نبي نغير عاداتنه الغلط الي بالاكل .. نبي ناكل اكل صحي مفيد للبشره لشعر للجسم وبنفس الوقت يمدنه بطاقه ويمتنه

صراحتن انا توني طالبه المفتقه المصريه لعلاج النحافه من ام عمار يمكن اليوم او باجر يوصل ان شاء الله يستخدمه ويساعدني على المتن اكثر

ان شاء الله اجربه واقول لكم عنه

وعليكم السلام

اهلين حبووبه

عاد قوليلنا عن المفتقه

وان شالله تحصلين نتايج حلووه

 

[pandora]

السلام عليكم
شلوووونكم ،، شخباااركم
حبيييب انضم لكم وشجعكم وتشجعوني حددددي متحمسه بس يليت أحد يرررد علي بسرعه ويقولي شنو النظام وشسوي بعد ما انضم

وعليكم السلام

اهلين حبووبه

شوفي حبووبه اللي تبي تشترك معانا

لازم تسجل بيانتها

الوزن :-

الطول :-

الهدف :-

وكل وحده لها نظام خاص فيها

وفي انظمه غذائيه بالموضوع

وعندنا 3 فرق

ازرق

احمر

بنفسجي

ان شالله راح اضيفج بمجموعه من هالمجاميع لما اشوف تفاعل قوي معانا

وعندنا ايام معينه للميزان

 

[بنت حوى]

وزني 45
طولي 156
الهدف 60
وإن شاء الله ألتزم بس المفروض يكون نظام احس أحسن

 

[hayzabona]

انا يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت



الوزن السابق : 52
الطول : 162
الهدف: 60


امبيه يبييلي 8 كيلووو الله يعييييييين

الحين انا بعرف انا اي لون p:

 

[hayzabona]

الله يسلمكم انا استخدم سيبروفيتا طبعا يدوووخ واروح الدوام منسطله (ايصير فيكم جذيه والا بس انا) وشنو الحل؟؟

اما عن الأكل انا هابه هبه من اقوم اكل صمونتين من لاباريس فيهم نوتيلا

بعد ساعه او ساعتين اطلب سندويش من الدوام يا حلومه يا مشكل واحط فلفل كرستال فيها

عقب اكل كاكاو واشرب بيبسي

او عصير جوافه

وطول ما انا بالدوام اكل كاكاو

بالبيت ارد اتغدا غداهم وساعات اقولهم سولي معكرونيا وسلطه يفضل فتوش

العصاري ايس كريم او كاكاو وقرووظات -----> اشفيها العيوز

قروظات يعني حب وسبال ---> ندري ترا


واليوم شربت حليب موز بس اييي بطي قاعد يعورني

بس ماقدر اتعشا لأن انا معدتي تعورني لازم فاضيه بالليل

 

[hayzabona]

اي نسيت اقولكم بعد انا اخذ حبه اسمها جنسنج صينيه من الحواي رهيبه تتفخ من ثاني علبه اختي استخدمتها اتينن الحين جسمها حلو

 

[pandora]

وزني 45
طولي 156
الهدف 60
وإن شاء الله ألتزم بس المفروض يكون نظام احس أحسن

احنى عندنا كل وحده لها نظام

لان اذا كلنا نفس الشي ممكن ماننلتزم يصير ملل

او بعد مو كلنا ناكل حبوب فتح شهيه عرفتي

 

[pandora]

انا يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت



الوزن السابق : 52
الطول : 162
الهدف: 60


امبيه يبييلي 8 كيلووو الله يعييييييين

الحين انا بعرف انا اي لون p:

حياج حبيبتي

ان شالله

بس اضبط النكات مره ثانيه راح احط كل وحده وفريقها

 

[pandora]

الله يسلمكم انا استخدم سيبروفيتا طبعا يدوووخ واروح الدوام منسطله (ايصير فيكم جذيه والا بس انا) وشنو الحل؟؟

اما عن الأكل انا هابه هبه من اقوم اكل صمونتين من لاباريس فيهم نوتيلا

بعد ساعه او ساعتين اطلب سندويش من الدوام يا حلومه يا مشكل واحط فلفل كرستال فيها

عقب اكل كاكاو واشرب بيبسي

او عصير جوافه

وطول ما انا بالدوام اكل كاكاو

بالبيت ارد اتغدا غداهم وساعات اقولهم سولي معكرونيا وسلطه يفضل فتوش

العصاري ايس كريم او كاكاو وقرووظات -----> اشفيها العيوز

قروظات يعني حب وسبال ---> ندري ترا


واليوم شربت حليب موز بس اييي بطي قاعد يعورني

بس ماقدر اتعشا لأن انا معدتي تعورني لازم فاضيه بالليل

قبل لما كنت اخذها صح كنت ادوخ منها بس بعدين تعودت عليها

لووول حلوه قروظات :krkrkr:

انزين عالعشا اكلي خفايف دام ماتقدرين مو شرط اكل ثقيل

عليج بالعافيه

 

[pandora]

اي نسيت اقولكم بعد انا اخذ حبه اسمها جنسنج صينيه من الحواي رهيبه تتفخ من ثاني علبه اختي استخدمتها اتينن الحين جسمها حلو

حبيبتي الحبوب الصينيه مووووووووزينه

حرام قطعيهااا

 

[hayzabona]

الله يعافيج بندورا بحاول

مشكلتنا يالعصلان الاكل ازمه عندنا
والله بالدوام انسطل

قمت اخذها قبل الغدا وبالليل

بس ادوخ بالدوام

شكلي بروح حق طالب الشمري

 

[pandora]

من متى تاكلينهاا

لان لو من زمان لازم تتعودين عليها

وماتدوخين منها

 

[برونزيه نعومه كتكوته]

هلووووو بنوتات شلونكم حبايب قلبي

 

[ALoOSha]

انا بصير معاكم بس واايد متأخره

ماادري جم صار وزني اشوف واقولج

بس شنو قصدج بالهدف؟؟؟

 

[ALoOSha]

انا اختي جربت جينسنج وجسمها مشالله وايد صار حلو بس موزينه
خايفه اجربها ومتردده بس اختي ماصار فيها شي انشالله مايصير بعد

انزين بنااات اللي جربوا سيبروفيتا بسألكم ماحسيتوا شعركم قام يطييح؟؟؟؟

 

[بحر هادي]

صباح النوم بنااات..

انا صايره اشرب شاهي اخضر كثيرر..<< ناويه على رجيم..لوول..
ابي شي يفتح الشهيه..صرت ماشتهي كلش.. بس بعدوني عن الحبوب..انا مو راعية حبوب

 

[~Luxury]

قوه بناااات


انا صايره ماكل وايد مادري شفييييييييييييييييييييييني