Make OVERs Girls diet بشكل يديد وحماس اكثر حياكم

[ليمونه79]

السلام عليكم
هلالالالالالالالالالالالالالا والله الماسة
صبايا وينكم
انا اييه كاني تيدد واصلي والعب سبورت على الوي واسولف معاكم

فول بكم شاريه هل اللعبه ومن وين

 

[ليمونه79]

باجر الميزااان مو تقولون ما قلت وعلى الخاص

الله يوفقه ان شاء الله والله يتمم عليه ويرزقج بولد الحال

ييااارب تقرب هل اليوم الي ايون فيه ريايل

بنااات ادعولي الله ينولي الي بالي

و توفق بناات التجمع الكل و توظف كويتيه و تزوج الي تبيه

والباجي ستيلا و علويه و فل مووون روزي الله يوفقكم و ينولكم الي تبونه يااارب و توفق لوو تحمل ان شاء الله

و توفق الماسة بزواجهاا يارب

و توفق ام خدوجة مع ريليها و تخليلها بنتها و ترزقها ياخو حق بنتها

اللهم امييين

مرحبا حساسه ترى انا باجر موعدي العصر اوزن وادزلج على الخاص :eh_s(6):

 

[ليمونه79]

اميييييييييين حساسه

يا حي يا قيوم لا اله الا الله المللك الحق المبين

يارب زوج حساسه وستيلا وكويته اللي يبونه عاجلا غير اجلا يارب العالميين

وزوج فوول وعلويه ممن يرضون فيه ويسعدهم

وتخلي حق ام خدووج زوجها وبنتوتتها الحلوة وتخلي حق ليمونه عيالها وزوجها

وترزق لووو بالحمل وتسخر زوجها لها

وتهني الماسه بزواجها وتبعد عنها العين والحسد

وتضعف بنات التجمع بصحه وعااافيه

قووولوووا امييييييييييييين

مشكوره حبيبتي على الدعوه الحلوه وان شاء الله الله يرزقج الوظيفه الي تبينه وتزوجين الي تبينه ويضعفج امين يارب

 

[ليمونه79]

بنات شلونكم
انا يعني كلت أكل هههههههههههه تدرون الفوليك اسيد لاعب دور
وشو ازيد دمي وأكل ياربي كرهت الحبوب هذي لأنها تفتح الشهية بشكل فظيع
يارب مااكون زايدة بكرة يارب
يعني تريقت وبعدين تغديت مو خرابيط والله كويتية
ومن الساعة 3 سادة حلجي
وراسي يدور حالتي حالة ابي اضعف وابي ازيد هالدم مدري شاسوي ؟

حساسة
يارب تحصلين اللي تبينه يارب
ويشوفونج بالعرس وتكونين من نصيب اللي يستاهلج

فول مون
يعطيج العافية على هالرياضة

أم خدوجة - ليمونة - ماف - الماسة
يارب تكونون بخير

ترى بس احنا اللي متواجدين الباقي بح مدري وينهم ؟

كويتية
الله يوفقج يارب وتحصلين الوظيفة اللي تناسبج وولد الحلال اللي تملين عينه وقلبه

هلا علياء انا بخير انتي اشلونج واشلون صحتج

 

[ليمونه79]

اتحداكم بيصير جسمي جذي < وين يصير وأنتي تاخذين هالفوليك أسيد وطول الوقت تاكلين هههههههههههه

حبيبتي حاولي تكثرين من السبانخ واللحم والكبده والشوندر وكثري فواكهه وخضار وبعدي عن الاشياء الي مافيها فايده وحاولي انج تتحركين وماتشوفين شر وان شاء الله تصيرين احسن منها بس يبيلها اشويت صدر ومؤخره عشان تطلع تب هههههههههه:dddds:

 

[ليمونه79]

مرحبا انا اليوم تريقت تفاحه وتغديت دجاج مشوي وطماط وسويت رياضه وتعشيت تفاح

 

[ليمونه79]

بنات شوفوا هذا الموضوع وايد يهبل عن العنايه بالبشره والجسم
http://http://www.q8yat.net/showthread.php?t=476557

 

[ليمونه79]

شكلي ماعرفت انزل الرابط اذا مااشتغل هو الموضوع بقسم العنايه بالبشره وهم مثبت واسمه( فيج هوس أهتمام بنفسج تعالي شاركينى وبتصيرين أحلى بنوتة )

 

[كويتيهx5]

هلا ام خدووج

لالا ما تشوفين شر

بالعافيه علييج وزين سويتي خذيتي فري عشان الوزن ما يثبت

ليمونه هلالا والله انا تمام بخييرر ومشكورة على الدعوة الحلوة وان شاء الله ابشركم في 28/10 /2009 اني اشتغلت وابشركم في ملجتي بعد.اميييييييييييييين

وبعرسي بعزمكم واخليكم اتشوفوون اني ضعفت

 

[عليـاء]

هلا بنوتات
شلونكم فديتكم يارب بخير

هنوفة
الله يعينج على دوام عيالج ويارب تستمرين على الريجيم
وتضعفين بصحة وعافية

حساسة - كويتية
اي والله تعبت من الحديد المشكلة أنه بنفس الوقت يسبب امساك
الله يعين بس صج وزنت وزايدة اليوم يعني عن ذاك الأسبوع .

ليمونة - الماسة
اخباركم فديتكم يارب بخير

ام خدوجة
أي انا توني صاحية وخذت حبة الحديد والحين باروح أكل فطوري
- 2 توست
- ملعقة لبنة لايت
- حليب لايت
الله يعينا يارب على الدايت

فول مون
يارب تكونين بخير فديتج

لوو
اشتقنا لج طمنينا عليج

روزي
وينك طلي علينا ياحلوة

 

[عليـاء]

ليمونة
فديتج اي والله قاعدة احاول اخذ اشياء فيها حديد
ههههههههههههه شفتيها تحتاج وايد اشياء انا احسها حيل ضعيفة
بس امزح احس ان وايد اوفر ان نصير مثلها مع ان لبس السبورت روعة عليها

كويتية
يارب تجيبين لنا الأخبار الزينة

حساسة
يارب تكونين احلى وحدة اليوم بالعرس فديتج

 

[هنوفه الحلوه]

صبااااااااااااااااااااااح الورد والفل والياسمين على احلى رشيقاااااااااااااااات في العااااااااااااااالم
الماسه
علياء
كوتيته
ام خدوج
حساسه
رووووووووز
ليمونه
لووووووووو
ماف راسها
وكل النبات وانتو بصحه وسلامه ...

امبييييييييييييييييييييييييييييييي بنات اليوم بعد ماوصلت ولدي المدرسه >>>الله يوفقه ياربي ويحفظه لي ...

رحت الصيدليه ووزنت ...ياااااااااااااااااااربي مو مصدقه ...
وزني الاخير كان 91.2










الوزن الحاااااااااااااااالي 89.2

يعني نزلت هالسبوع 2كيلو بالضبط

والسامع يصلي على النبي ويذكر الله ...

وعقبال باقي الكيلوات وانشالله يروحون ولايردون ..


اول ماشفت الرقم ماصدقت تشققت من الفرحه ..ودي اروح البيت مشي من فرحتي ..عادي والله عادي ارد البيت مشي خخخخخ

واخير كسرت التسعينات ...

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي الفرحه مب شايلتني ..

والله مب عارفه اوصف لكم فرحتي من الوناااااااااااسه ...

الحمدلله الهدف الاول تحقق
باقي الهدف الثاني 80
ولهدف الثالث70

وانشالله ياربي انزل هالاوزان بصحه وعافيه ..

 

[عليـاء]

هلا والله هنوفة
واااااااااااااااااااااااي فرحت لج وايد
ماشاء الله عليج
الحمدلله يارب الحمدلله
عاد ارجوج لاتخربينها اليوم بعد ماشفتي الوزن فديتج
الله يعطيج الصحة والعافية يارب
ونضعف كلنا بصحة وعافية

 

[عليـاء]

بديت ريجيمي اليوم اللي هو 5 في 5
وزنت اليوم وماراح أوزن الا بعد الخمس ايام ان شاء الله

وهذا فطوري حبايبي
- توستين صويا , اخترت الصويا لأن البر والأسمر مو زين لقولوني
- ملعقة لبنة لايت
- حليب لايت وحطيت فيه ملعقة سكر اسمر خشن .

 

[Na77olah]

عليا

بالعافيه حبوووبه


بسالج من وين توست الصويا ؟؟؟ وشنو الفرق بينه وبين التوست الاسمر والعادي ؟؟؟

 

[هنوفه الحلوه]

هلا والله هنوفة
واااااااااااااااااااااااي فرحت لج وايد
ماشاء الله عليج
الحمدلله يارب الحمدلله
عاد ارجوج لاتخربينها اليوم بعد ماشفتي الوزن فديتج
الله يعطيج الصحة والعافية يارب
ونضعف كلنا بصحة وعافية

هلا علياء الله يبارك فيج حبيبتي
وانشالله ياربي ننزل بصحه وعافيه ...
وبالعافيه الفطوووور
بسألج علياء ...وين اوان البنات هالاسبوع ؟؟ماشوفكم حطتيو الاوزان ؟؟

انا تفطرت :
1تفاح
نص سندويش جبن عادي
ولبن اكتفيا صغير
ومااااااااااي

 

[عليـاء]

هلا نحولة ياقلبي
فديتج أنا من قطر مدري وين يتواجد عندكم بس أكثر السوبرماركت الكبيرة عندهم
الفرق خبز الصويا يسوونه من فول الصويا ويسوون من فول الصويا حليب ولبن وجبنه المهم الخبز طعمه بيشبه شوي طعم الخبز الاسمر وبساعد كتير على الهضم وبيحتوي على البروتينات وبقلل نسبة الكولسترول بالدم وبيحتوي على جميع الاحماض الامينية اللي بيحتاجها الانسان وبحارب السرطان
والقصد من اخذي له هو الهضم السريع لأن الأسمر ماينهضم عشان كذا الأسمر جيد للريجيم لأنك ماتجوعين بعدها .
وقولوني يتعب لما أخذ شي ماينهضم مثل الألياف وغيرها .
وتراه لذيذ جدا الذ من الأسمر

 

[عليـاء]

هلا هنوفة قلبي
لا الميزان اليوم
يعني رسلي وزنج حق حساسة اليوم
وقولي لها وشكثر كنتي واشكثر نزلتي الحين
لأن لما جينا هالتجمع سوينا الميزان كل خميس
اتوقع افضل ويناسب الكل

 

[عليـاء]

نحوله
لقيت موضوع بالمنتدى يسألون عن الخبز والتوست
فردت وحدة من الأعضاء أنه موجود

خبز الصويا موجود عند مخبز أمير الامراء في حولي وبالنسبه للحليب موجود بمركز سلطان حليب صويا اسمه alproبطعم الكاكاو لذيذ جدا

وأتوقع بعد يقولون أن موجود عندكم بكارفور
ان شاء الله تحصلينه

 

[Eng_7asasa]

صباح الخير بنااات

هنوفة مبروك مرة ثانية حبيبتي دزيلي وزنج على الخاص

علويه هلا حبيبتي

انا لاسف زايدة وضاق خلقي معني امشي وايد واكلي منتظمتة بس الظاهر معه الدورة ضاق خلقي من الصبح