عقب رمضان دبه..:( بس ان شاء الله هالعيد سمبتيك ...بالصـــــور

[الفنانه79]

وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج انا


ادارتج اسم الله عليج قويه

وانا ابي وحده جذي

انا من يوم السبت اللي طاف بااااااااااااااااديه رجيم والحمدلله ملتزززززززززززززززززززمه حدي مدي ونزلت كيلوين تقريبا وانا ماكملت اسبوووع

بس هاااااااااااااااااا ينقصج شي


المفرووض تكونون من اليووووووووووووووووووم من اللحظه اللي كوووفنتي فيها نفسج اتقررين انج رجيم

يالله عاد انا الحين ابيج من الحييييييييييييييييين رجيم

وايدي بأيدج وانقووووووووووووووووول يالله

حق العيد انيووو لوك ​

 

[سعودية عسل]

انا بادية رجيم التمر واللبن من ثلاث ايام بس اليوم الثالث خربتها على الاخر ههههههههههههههه

ورجعت اليوم وبديت فية ان شاء الله راح استمر فية لمدة اسبوع

بس انا وزني عللللللللللللللللللللللللللللله مو بسهولة ينزل هع

 

[alfajr alb3eed]

موفقين

 

[رسييل]

اي والله تكفون نبي برنامج حلو آنا بديت من 3 ايام ...آكل في اليوم روب خالي الدسم و خيارة وحدة و سلطة تونة وبسسسسسسسسسسس عل و عسى وزني يتزحزح !!! بس احس انه هالمرة غير انشالله راح اضعف ادعولي

 

[Q8.Bee]

اهلا اهلا اهلا
والله فرحتوني حيل فديتكم

اذا حابين كل وحده تتقيد ببرنامج بروحها كيفكم؟؟
واذا حابين نتفق على شي معين بعد كيفكم ؟؟

انا قلت نبدي السبت عشان ان شاء الله يمدينا نتفق على كل شي



كلنا بنضعف متفقين بإذن الله

منو ارادتها غير عن كل رجيم ؟؟؟

شنو تفضلون رجيم جماعي ولا كل وحده وعارفه جشمها بس ان نحط ممنوعات متفقين عليها محد يقرب يمها

اقترحوا عفيه المهم ان شاء الله نطلع سمبتيك بالعيد


و شنو بعد حتى انا ميزاني خربان ان شاء الله باجر رايحه اشتري واحد بإذن الله


وووووووووووووو شنو بعد

حبايبي الموضوع موضوعكم اخذوا راحتكم .. سوالف اسئله معلومات عن اشياء تضعف .. المكان مكانكم

 

[جنى q8]

ام فطوووووووم من قلب انا وياج

لاني نزلت 3 كيلوات ومن جم اسبوع رديتهم (( بس الحمدلله مازادوا))

وماني قادره ارد انزلهم

انا كنت مشتركه برجيم دشتي مع خواتي بعد قلبي فديتهم
بس ما اقدر على دشتي لان اذا خربطت يخترب ولازم اعيد من اول

بس جد ابي اضعف


مششكوووووووووووووووووووووووره حبيبتي

 

[(غموض)]

يسلموووووو يالغاليه

كل وحده تسوي رجيم يناسب جسمهااا

بس نتفق على الممنوعاات والنصايح العااامه

ابي انزل عشره باذن الله ابي افااجأ الكل بالعيد وابي اقهر الي يعيبون علي

وابي اكمل لين اضعف مره وحده هالمره صدق ارادتي قويه حيل

والميزان عندي 3 وكل واحد يعطيني قياس غير

 

[Q8.Bee]

جنى شدي حيلج يا قلبي
موتخورينها ديري بالج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Q8.Bee]

غكوض حياتي اي والله نبي نضعف مره وحده
نبي نكيد العذال هههههههههههههههههههههههههههه


يلاا شدي حيلج

 

[(غموض)]

ههههههههههههههههههههههههه لايقولون حلو وجهج بس جسمج الله يعين الي بياخذج هههههههههههههههههه

 

[^ The MooN FaCe ^]

انا بعد اقول كل وحده تسوي الرجيم الي يناسبها احسن

 

[(غموض)]

قولوا امين نضعف ونستمر على رشاقتنا عيبنا لضعفنااا رديناا ناكل لين ننفجر

 

[^ The MooN FaCe ^]

ذي فيس موووون

السبت انا ببدي مع تجمع لمدة اسبوووع رجيم التمر واللبن

وبعدها ان شاء الله رجيم الاناناس والكيوووي شرايج تسوين نفسي ^^ ؟؟

مشكلتي ما احب التمر
فـ ببدي يوم السبت رجيم الاناناس والكيوي

بس والي يعافيكم ممكن تعطوني طريقة رجيم الكيوي والاناناس
وجم ينزل باسبوع ؟

 

[Q8.Bee]

غموض امين يارب


مون حبيبتي انا جربت الاناناس والكيوي تدرين سوى لي حساسيه
شفايفي صار فيها حساسيه ..طلع عندي حساسيه من الكيوي

بس الاناناس عجيب يضعف

 

[Ambeeh]

امييين ان شاء الله نضعف

بس بنات منو ناويه تشترك معاااي برجيم التمر واللبن ؟؟

لان صراحه ترا ما باجي شي على العيد ^^ خل ننزل جم كيلو وبعدها نسوي رجيم سنع او بالاحرى نظام غذائي سسسنع عشان نحافظ على وزناا ^^


انا خربطت بالعشااا بس شربت جاي اخضر وطلعت الي ابطني

المهم بنات


طبعاً الممنوعات الي متفقين عليها اهي

ان نقطع مطاعم سريعه وككاو وحلويات وفطاااااير ومشروبات غاازيه @@

بس بعض البنات يشربون دايت براحتهم بس انا قريت معلومه اذا تبون خصررر ضعيف وحلووو كثروو مااي وقطعو مشروبات غازيه ^^

كويت بي

ما اتفقنا على يوم الميزان متى تبين ؟؟

متىى تبون بنااات ؟؟

 

[(غموض)]

مدري انا صار لي كم يوم على رجيم وهو اني ما اكل لا عيش لاخبز اللهم توست اسمر ودجاج مشوي وروب مع بذرة الكتان وعصير اناناس

ومبين علي ضعفانه

 

[Ambeeh]

غموووض بذرة الكتاان والروب حدهم عجييييبيين


متى تبون الميزان ؟؟؟

 

[Q8.Bee]

امييين ان شاء الله نضعف

بس بنات منو ناويه تشترك معاااي برجيم التمر واللبن ؟؟

لان صراحه ترا ما باجي شي على العيد ^^ خل ننزل جم كيلو وبعدها نسوي رجيم سنع او بالاحرى نظام غذائي سسسنع عشان نحافظ على وزناا ^^


انا خربطت بالعشااا بس شربت جاي اخضر وطلعت الي ابطني

المهم بنات


طبعاً الممنوعات الي متفقين عليها اهي

ان نقطع مطاعم سريعه وككاو وحلويات وفطاااااير ومشروبات غاازيه @@

بس بعض البنات يشربون دايت براحتهم بس انا قريت معلومه اذا تبون خصررر ضعيف وحلووو كثروو مااي وقطعو مشروبات غازيه ^^

كويت بي

ما اتفقنا على يوم الميزان متى تبين ؟؟

متىى تبون بنااات ؟؟

هلا حياتي
الله يعينج واللهه
بس تبين الصج شجعتيني اكثر همتج عاليه فديتج
ناديني نحوله اسهل لج او ام فطوم


جم ينزل التمر واللبن ؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(6):

الممنوعات نبيها قاسيه ماعندنا غيره وبعدين كيفكم ننتظم على برنامج معين
المهم هالشهر اقسى شهر >>تعذيب :krkrkr:

 

[(غموض)]

وحلو طعمهاا صرت احطها بكل اكلي مع البيض التوست

واحلى شئ يم يم دجاااج مشوي فضيييع اهلي وجبات كلهم وانا راده متاخره من الكليه ودجاج مشوي

 

[Q8.Bee]

غموض معروف ان بذرة الكتان تضعف

مادري كيفكم خلوه السبت او الجمعه >> المهم عطله