تجمع رجيم التمر واللبن من يوم السبت24/10

[وتمضي السنين]

هلا ندو حياااااااااااااج الله وانا اليوم وزنت طلع وزني 97 ونص
امبييييييييييييييييه ماصدقنا نزلنا عن الميه ياااااامعوده والله يوفقنا ونوصل للي نبغاه موفقين يارب

 

[أميره بحزنها]

عزيزتي مزيونه عادي تشربين قهوه وجاي بس بدون سكر...

 

[وتمضي السنين]

صباح الخير بنااااااااااااااااااات هااااااااه وش افطرتوا؟؟ انا قعدت من النوم وافطرت 7 تمرات ونسكافه لاني والله ماشتهيت اللبن الصباح
وانتم وش صار عليكم علموني ؟؟

 

[أميره بحزنها]

وتمضي السنين ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه..

 

[nadoo]

مرحبا بنات انا اليوم اكلت 7تمرات ولبن بس حاسه بجوع يا رب صبرني على الرجيم ويصير وزني 60ما بدي اكثر من هيك
تمضي الايام اشلونك كيف الرجيم معاكي

 

[نونو الدبدوبه]

يوم السبت اول يوم رجيم
صحيت الساعه وحده شربت منقوع الليمون والكمون
الساعه 2ونص راح تكون الوجبه الاولى 7 تمرات وحليب دافي
والساعه 5 راح امشي ساعه على الجهاز
الساعه 7 الوجبه الثانيه 7 تمرات وكأس لبن
واليوم طالعه السوق وبكثر مشي
الساعه 11 الوجبه الثالثه 7 تمرات وكأس لبن
وبكذا راح اخلص اليوم الاول ان شاء الله

 

[نونو الدبدوبه]

بنات المسموحات بهالرجيم اللبن والحليب والزبادي والقهوه والشاي بدون سكر مع التمر انتم نوعوا عشان ماتملون


وتمضي السنين الله يقويك يارب
اميره بحزنها وندو ومزيونة مكه يالله شدو حيلكم
واذا حسيتو بجوع اشربوا ماء

 

[Nice Lips]

صباح الخير بنات
انا توني قعدت من النوم قست وزني طلع 95.7 ( ابي ارد لثمانينات مره ثانيه قولوا امين)
اللحين شربت غلاص لبن خالي الدسم مع 7 تمرات
وبشرب ماي لين الوجبه الثانيه

 

[أميره بحزنها]

نايس ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه.. امين يارب

 

[Nice Lips]

صباح الخير بنااااااااااااااااااات هااااااااه وش افطرتوا؟؟ انا قعدت من النوم وافطرت 7 تمرات ونسكافه لاني والله ماشتهيت اللبن الصباح
وانتم وش صار عليكم علموني ؟؟

صباح النور
ياقلبي جان بدلتي اللبن بحليب خالي الدسم

 

[مزيونة مكه]

بنات احس بجووووووع


والشغاله صلحت ورق عنب نفسي فيه اهئ اهئ

 

[الباروونة]

بنات احس بجووووووع


والشغاله صلحت ورق عنب نفسي فيه اهئ اهئ

حبيبتي لازم يكوون عندج ارادة قوية عشاان توصلين اللي تبينه اذا كل ماشفتي شي اشتهيتيه رااح تاكلين ويخرب الداايت

فلازم اول شي تسوينه تكون عندج ارادة قوية تحاولين تاكلين سلطة تسدين جووعج او تسلين نفسج باي شي ثااني لازم احد

يشجعج بالبيت عشاان تستمروووون عالدااايت وان شاء الله تكووونون رشيقااات واجساامكم مثل العااارضااات يارب

 

[Nice Lips]

نايس ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه.. امين يارب

امين يارب اجمعين حبيبتي فديتج

 

[Nice Lips]

بنات احس بجووووووع


والشغاله صلحت ورق عنب نفسي فيه اهئ اهئ

تحملي لاتاكلين
التزمي واخر شي انتي بتستانسين

 

[المكسيكيه]

موفقين ان شاء الله

 

[angel_27r]

هاي بنات
اليوم صحيت الساعه 11
شربت كوكا دايت
ولسه مااكلت شي مو جوعانه

 

[مزيونة مكه]

شكرا لا خلا ولا عدم منكم

 

[طخومه]

حلو رجيم التمر واللبن اعرف وحده سوته وطلعت نتيجه بس الحين بطني يعورني بتجيني الدوره لاخلصت بسويه لمده اسبوع واقولكم

 

[Nice Lips]

بنات صج نسيت اسألكم عادي لبن قليل الدسم

 

[Nice Lips]

موفقين ان شاء الله

وياج يارب اجمعين