تجمع رجيم التمر واللبن من يوم السبت24/10

[مســـــك]

:s141:


ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

بنات نسيت ان من اليوم بنبلش

:eh_s(11):

توني خالصه غداي مطبق زبيدي

:eh_s(15):

بس خلاص خلاص

ببلش من الحين ماراح اكل شي لي حد موعد العشا

وباكل جم تمره وقلاص لبن بس

:eh_s(16):

بس تابعوني وذكروني حتى لو عالخاص

حدي خواره

:eh_s(16):​

 

[nadoo]

اهلا مسك منيح انك اتذكرتي ديري بالك بدنا عزم وهمه لا للكرش بعد اليوم انا بشرب شاي من دون سكر وبستنا العشا

 

[angel_27r]

جلست الساعه 11
شربت كوكا لايت خخخخخ من الصبح
الساعه 5 ونص
اكلت 7 تمرات وكاس لبن

 

[ام كوكه]

انا قعدت الساعه 3 كلت بس 7 تمرات ولبن اكتيفا وناطره العشي ههههههههه ما تريقت

 

[مجروحه باحساسي]

يوم السبت اول يوم رجيم
صحيت الساعه وحده شربت منقوع الليمون والكمون
الساعه 2ونص راح تكون الوجبه الاولى 7 تمرات وحليب دافي
والساعه 5 راح امشي ساعه على الجهاز
الساعه 7 الوجبه الثانيه 7 تمرات وكأس لبن
واليوم طالعه السوق وبكثر مشي
الساعه 11 الوجبه الثالثه 7 تمرات وكأس لبن
وبكذا راح اخلص اليوم الاول ان شاء الله

حبيبتي انا رح امشي على نظامك ...

وياارب تضعفنا....قول امين...

 

[ام كوكه]

امبيــــــــــــــــه يوعانه

 

[أميره بحزنها]

امبي الرجيم هلااااااااك ياربي ليش نمتن بسرعه وماننزل بسرعه

 

[Ambeeh]

^
^
^

هلا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اكلي تمرر

 

[Ambeeh]

اميره


ادري الرررجيم حده هلاااك بس شنسووووي هذي اخرة المجاابيس ومجابل التلفزيون خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Ambeeh]

بنات انا ملتزمه حمدلله

بس يوووووووووووووووعااااااااااااااااااااااااااااااااااانه


وماسويت رياااضه ^^

لان مالي خلق

وعيزاانه ويوووعاانه و إلخ لووووووووووووووووووووووول

 

[copraa]

الحمد الله تم اليوم الأول بنجاااااااح ....

شدوو الحبل شدووووو الحزام

 

[مزيونة مكه]

بنات تهورت واكلت ورق عنب العصر


والحين اكلت تمر وشربت لبن بس ابي اعزم ومالخبطت



ادعو ان ربي يثبتني

 

[ام كوكه]

واااااااااااااااااااااااااي الحمد الله التزمت وما خربطت واخيرا مر اليوم واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي




شدو الحيل حبايبي

 

[Ambeeh]

يلا موفقين حباااايبي

شدوو حيلكم

هااااااااانت يا بناات

 

[angel_27r]

الحمد لله امس عدى بدون لخبطه
ان شاء الله اليوم يعدي واحنا بصحه وسلامه

 

[ام كوكه]

ان شاء الله بس حـــــــــــــــــدي خايفه اخربط ههههههههههههههههههههههه بنام احسن ههههههههههههههههههه

 

[Dam3a1979]

لوووووووووووول

بنات ما شاء الله عليكم حدكم عجيبين

بالذات Ambeeh و مزيونة مكة دمكم عسل

المفروض هالريجيم ينزل اشكثر بأسبوع

انا ودي اسوي اسبوع ريجيم قاسي عشان اعلم جسمي الادب واخليه ينزل مثل العالم

لوووووووول

 

[copraa]

توني قاعده : اول شي سويته اني خزيت الميزان وعشان ما اييني احباط قلت كل 3 ايام اوزن نفس

ريوقي الحين : 7 تمرات مع قلاص حليب بدون سكر ضفت عليهماعقة قهوة نسكافيه خالي من الكافييين

وانشاءالله اكمل ....

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخيير
ودي ابلش معاكم
بس خايفة عقب ما أنزل الكيلوات اردهم بسرعة

 

[أميره بحزنها]

صباح الخير بنات شلونكم؟
طبعا اليوم أول ماقعدت من النوم علطول عالميزان ولاأشوف وزني 88.7 يعني حلو نزلت شوي مع العلم اني خربطت شوي أمس بس الله يعافي حبوب خل التفاح اخذ حبتين بعد كل وجبه وأمس ماسويت رياضه ماكان لي خلق وسلامتكم