Make OVERs Girls diet بشكل يديد وحماس اكثر حياكم

[عليـاء]

اهلين حساسة
المنتدى بعد بطئ كان بالليل حده
وزهقني والله

الله اخيرا النتايج
هههههههههههههههه يالله بنت باركوا لي انا الرشيقة هههههههههههه
الحمدلله يارب

--
أنا توني قاعدة
شربت ماي وللحين ماتريقت

 

[عليـاء]

الف مبروك حساسة
وإن شاء الله دوم

مبروك
أم خدوجة ويارب دوم

والفال للباقي
بس الحمدلله الكل نازل تقريبا

 

[عليـاء]

الحين باتريق
كورن فليكس وحليب .

ستيلا
اذا بدينا بكرة الريجيم
نحاول نمشي لو 20 دقيقة ايش رايج ؟

 

[Na77olah]

مبروووووووووووووك عليا وانشالله تضعفين بصحه وعافيه



ومبرووووك لللباجي

 

[Eng_7asasa]

هلا علووويه مبروك

انا ماشية على رجيم 5 في 5

انا كليت 2 توست اسمر + حليب خالي الدسم

علويه على اي رجيم ماشية الحين

 

[Eng_7asasa]

الله يبارك فييج حيااج معانااا

 

[Eng_7asasa]

في وايد بنااات مادزولي اوزانهم مادري ليش

ستيلا و ماف راسهاا ؟؟

 

[عليـاء]

نحولة
الله يبارك بحياتج فديتج
عقبال الجميع

حساسة
انا وستيلا على العصر حاولنا نرسلج بس بريد كان مفول
وستيلا اكتبت وزنها اهني ماتغير تقول
انا امس واليوم مامشيت على ريجيم بس تخفيف
بكرة باسوي الخمس ايام مرة ثانية
حساسة
ماكلتي لبنة لايت

 

[عليـاء]

باقولكم بنات
تدرون الريجمين اللي حصلت منهم فايدة
هم ريجيم الكورن فليكس
انج تاكلين وجبتين كورن فليكس ووجبة عادية يمكن ماتشوفين الوزن نزل سريع
بس أن تشوفين تغيير بمقاساتج بشكل مو طبيعي

الريجيم الثاني اللي هو خمس كيلو في خمس ايام اتوقع اللي يلتزم فيه عدل مدل بيوصل
لنفس الرقم .
حاولوا كلها كم يوم يعني مو اكثر بس اكيد يختلف من جسم للثاني .

---

جمعة مباركة على الكل ياحلوات
اليوم عندنا بوفيه غدا حق اخواني الله يعنيني ويساعدني ومااخربط

 

[ROSIE]

مبروك عليـاء ماشاء الله تستاهلين و مبروك حساسة وام خدوج :eh_s(21):
بنات شنو ريجيم اللي اعتمدتوه

الريجيم الثاني اللي هو خمس كيلو في خمس ايام اتوقع اللي يلتزم فيه عدل مدل بيوصل
لنفس الرقم .

 

[Eng_7asasa]

هلا علويه مالقيت لبنة خالصة اشتري اليوم ان شاء الله وغداي مادري للحين شنو

هلا روزي الله ياربك فيج والله كان تقريبا رجيم المطوع مال العضوة اعنيد زيادة حركة وايد بالجمعة ومشيت بس مرة بالاسبوع لانه صاير مايمديني مع الجامعة الله يسهل علينا يارب

 

[Eng_7asasa]

حصنك الله بالقرآن ،، وأبعد عنك الشيطان
وأودع نفسك الأمان ،، ووقاك صروف الزمان
وأسكنك جنة الرضوان
جمعـــ مباركـــــه ـــــــه

 

[ROSIE]

بنات شنو لبنة شنو اسمها بالانقليزية جمعة مباركة جيسي

 

[Eng_7asasa]

والله مادري بس مااتوقع عندهم تراا

اول ماكنا انحصلهاا

 

[ROSIE]

دورت في نت لقيت هدي صورة كنت اشوفها بباب الحارة ههههه

 

[ROSIE]

http://recipes-appetite.blogspot.com/2009/04/blog-post_2903.html

 

[Eng_7asasa]

اي تقريبااا بس مو جذي بعد

كتبي لبنة اشتورة لبنانية معروفة اللبنة احسن من الجبن حتى لو كاملة الدسم مافيها دسم وايد عكس الجبن

 

[ROSIE]

لبنة هو تكثيف اللبن الرائب أو اللبن المخفوق أو المخضوض (من لبن الزبادي أو اللبن الرائب) بعد نزع الزبدة منه وهي الطريقة القروية البسيطة، حيث يوضع هذا اللبن في كيس من قماش الململ الخفيف ليسهل نضح كافة الماء الوجود في اللبن إلى الخارج, وهذا الماء يعرف بأسم الشرش.
تعتمد طرق تحضير اللبنة المثلى لتكون جاهزة لتناولها على نسبة تخلصها من الماء، فإذا جففت كثيرا بمكن تكوير اللبنة على شكل كرات صغيرة تغمر بزيت الزيتون وتحفظ في أوعية زجاجية (مطربانات) ذات غطاء محكم, أو تخليصها من الماء بصورة قليلة أو متوسطة فتسكب في أوعية خزفية (زبادي جمع زبدية كما تسمى في الشام أو منشاسة كما تسمى في العراق) يرش النعناع اليابس والمطحون مع قليل من الفلفل الأحمر الحار على وجه اللبنة ويسكب زيت الزيتون على سطحها وتكون جاهزة للأكل.


يمكن نقدر نسويها بنفسنا بزبادي نحطها في شاش ونحصل لبنة

 

[Eng_7asasa]

اي جذي اللبنة روحي المحلات العربية عندكم وان شاء الله تحصلينهااا

 

[ROSIE]

اعرف بس محلات تركية راح ادور فيها ان شاء الله