Make OVERs Girls diet بشكل يديد وحماس اكثر حياكم

[Eng_7asasa]

اي تلقين اللبنة التركية

علويه اتوقعين رجميج ما ينزل الماي بالجسم لانه نزوله وايد اخاف باجر الجسم حيل يترهل

 

[Loving Stella]

جمعه مباركه عليكم بنات
و ابارك اول شي حق علووويه ما شاءالله تبارك الرحمن الله يتمم عليج حبيبتي بالصحه بالعافيه و الرشاقه

و ابارك حق حساسه على النزول الحلو الله يتمم يارب و على ام خدوجه مبروك و منها للأعلى يارب

حساسه حسافه انا دزيت وزني لج بالايميل بس مااندز لانه بريدج متروس ما السستم منع رسالتي انها توصلج فا قمت حطيت وزني هني بالتجمع

 

[Loving Stella]

الحين باتريق
كورن فليكس وحليب .

ستيلا
اذا بدينا بكرة الريجيم
نحاول نمشي لو 20 دقيقة ايش رايج ؟

بالعااافيه علوويه حبيبتي انا افضل نمشي كل يوم عشان نشوف نتايج احلى شرايج و انا موافقه نمشي 20 او 30 دقيقه يوميا :rerrerek:

والله مو ناسيتكم ابالي على طول

والله ادري انه تحبيط ..

امشي على النظام اللي حطيناه وبإذن الله بينزل

ودايما فكري انج مسويه انجاز ماشاءالله لا اله الا الله من اللي اشوفه بتوقيعج انه وزنج كان 132

يعني الحمدالله اللي باقي اقل من اللي راح

موفقه حبيبتي

والله يسهل عليج اللهم امين يارب العالمين

مشكوره حبيبتي عالكلام الحلو ام خدووجه:** اي نزولي وايد كان الحمد الله بس بمده طوييييييييييله يعنى الحمد على كل حال بس تحسين فرق بالقومه و القعده و اللبس كل شي فرق مع الرياضه بعد لها دور فا الله يتمم انزل الي بقالي ان شاء الله اللهم آمين راح الكثير و ما بقى الا القليل بإذن الله

ماشاءالله لا اله الا الله نزلتي 40 كيلو

واللي باقيلج اقل بوايد من اللي قطيتيه ماشاءالله

موفقه حبيبتي

الله يسهل عليج وتقطينهم كلهم اللهم امييييييييييييييييييييييييييين

تسلميييييين حبيبتي والله اي الحمد الله و يارب اوصل الوزن الطبيعي لطولي بصحه و عافيه اللهم آمين و كل البنات يارب معاي يوصلون اهدافهم :rerrerek:

ملاحظين انكم كله نايمين @_@

وانا قاعده اسولف مع نفسي !!

ياااااااااااااااربي

ليش جذي هاااا

لا و الله ام خدووجه ترى انا حاولت امس بليل ادش عال 11 بس المنتدى معلق عندي ماكان يدش شي بالشبكه خربان معنى حاولت كذا مره ادش

هههههههههههههههههههه
ام خدوج
فديتج والله
عادي ياما جاتني ايام في كل التجمعات اتكلم بنفسي ههههههههههه
اكيد اليوم العالم مريحة واجازة وحالة

انا تعشيت
فواكة روزبيري
وكلت نص سندويشة هابي ميل واقل من النص سرقتها من اليهال هههههههههههههه

بالعافيه علووويه

بس بغيت اسألج تاكلين الروزبيري شلون مع سلطه فواكه ولا بروحه ؟

 

[almassa]

السلام عليكم بناااااااااااااااااااااااااات

حدي حدي ضايق خلقي لسببين

نكم نسيتوني ماحطيت وزني

والثاني اني زايد هالاسبوع

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات اشلونكم مبروك النزول علياء وحساسه وام خدوجه وكل الي انزلوا وان شاء الله اكون الاسبوع الياي نازله باي

 

[almassa]

انا زايده كيلو مادري ليش مع انني ملتزمه بالرياضه ساعه 5 مرات بالاسبوع

بس بالاكل خربطت

الاسبوع الياي ان شاء الله نازله هالكيلو

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم شخبركم

مبرووك لرشيقات الاسبوع

علوبي وحساسه وام خدووج

الماسه لا تزعليين واحسن ما حطيناج وله جاان حطولج صورة محبطه.

انا امس رحت الزواره الكل قلي ضعفانه وناسسه وخصوصا ازنودي يقولون واييييد فارق وناسه:rerrerek:

يعني هديتي عيد ميلادي وكانت new look

روزي وستيلا ليمونه شلونكم وشخاركم

المنتدى يضيق الخلق

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم شخبركم

مبرووك لرشيقات الاسبوع

علوبي وحساسه وام خدووج

الماسه لا تزعليين واحسن ما حطيناج وله جاان حطولج صورة محبطه.

انا امس رحت الزواره الكل قلي ضعفانه وناسسه وخصوصا ازنودي يقولون واييييد فارق وناسه:rerrerek:

يعني هديتي عيد ميلادي وكانت new look

روزي وستيلا ليمونه شلونكم وشخاركم

المنتدى يضيق الخلق

 

[Eng_7asasa]

هلا ستيلا معاليه حبيبتي معذوةر على المنتدى وان شاء الله الاسبوع الياي يتحرك غيري الرجيم انا اليوم اول يوم رجيم 5 في 5 ولمن الحين مو متغدية ما مداني بعد اشوي اتغدي ان شاء الله


الماسة حبيبتي سوري والله بس نسيت حطيت اسمج امس انج مادزيتلي جيكي الصبح
يمكن اقريب الدورة او امسويه شي زايدة شي تعوضينيها وعلى قولت اكويتيه اشوه ما دزيتيلي جان حطينالج صورة حلوة ههههههههه

هلا كويتية زين حمدالله على نزولج والله يتمم عليج ان شاء الله يعني مع المساج بين انج ضعفانة اكثر ولا اهلي مو جافينيج من زمان ؟

 

[كويتيهx5]

اي حساسه من المساج لانه انا اشوفهم خلال الاسبوع بس من المساج انا لحد الحيين سويت 4 جلسان بفي 11 جلسه.
يعني قاعده احس بفرق حتى بالخصر انا ما عندي خصر حتى لما كنت اضعف الحين امي تقولي طلعلج خصر

 

[om.5doja]

الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووك علويه حبيبتي الحمدالله والله يثبتج اللهم امين ويقوي ارادتج

حساسه حبيبتي الف الف الف مبرووووووووووووووك اول مره وان شاءالله مو اخر مره اللهم اميييييييييييييييييييييييييييين

الف الف مبروك انا لووول ان شاءالله الاسبوع الياي اكون نازله اكثر .. اليوم خليته يوم مفتوح ابي اغير شوي من نظامي

والف الف مبروك حق كل البنات وان شاءالله المنافسه الاسبوع الياي تكون اقوى بإذن الله

موفقين جميعا

والله يباركم فيكم جميعا اللهم امين

 

[om.5doja]

اليوم عندي زواره بيت اهل ريلي

وبطلع

والحين خل اقوم اصلي الله يتقبل منا اجمعين اللهم امين

اشوفكم على خير

والله يسهل علينا وعليكم اللهم امين

بنات بليز لاتنسون ترى من يوم الاحد صياااام ايام البيض

وموفقين

 

[كويتيهx5]

الف مبرووك ام خدووج

ويتقبل منا ومنج ان شاء الله ان شاء الله نصوم ليش لا

وتستاهلين يوم مفتوح.

انا مرة اخوي ضعفانه 10 كيلوو بس من غير رجيم مسويه تخفيف ما تاكل خبز ولا تاكل كاكاو ولا تاكل شىء في دهوون من رمضان لي الحين عشره كييلوو طبعا من غير رياضه بعد معتمده بس على الدري والحركه بدوامها.

 

[BiiShOoO]

قووووة بناااات


مبرررروك علوووووية على اللقب


انا ببدي معاكم الريجيم الاحد ان شاء الله 5 في 5

تغديت خبز العيش مع جبن و عصير

 

[Eng_7asasa]

اي مشاءالله كويتيتة خل اصول الستينات وبروح اسويلي مساااج انا عندي خصر بس مشكلتي الفخوذ اكرهم توا رفيجتي يايتني ادرسها

ولا لابسة ترينغ جاان تقولي حدج ضعفااانة خاصة من تحت اول اعرض الحين كل ماله ويدش حدي استانست بنااات انا كليت توتسة ولبنة

عشان جذي ببلش باجر 5 في 5 احسلي احس خربطت كليت معجنتين بعد من باجر لي الاربعاء عشان الوزن والي ببلش معانااا

عشاااان انجوف شكثر ننزل يارب اكسر السبعينات هل الاسبوع اللهم امين

مشكورة حبيبتي ام خدوجة بميزان حسناتج ان شاءالله واخذيها فري اليوم بالعافية على قلبج الدافي

لوو حياج من باجر ببلش لي يوم الاربعاء عشان يصيرلنا خمس تيام و مايمدينا انخربط قبل الميزااان

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات
بالعافيه عالجميع ان شاء الله

انا تريقت اليوم 2 توست اسمر مع لبنه شوي + كوب حليب خالي مع قهوه

و غداي كان سلطه + دياي مشوي ونتفه كاتشب

و عالمغرب اشتهيت شي خلو فا كليت تمر و لوز و بسكوت دايت 3
مع جاي اخضر

لانى ببلش رجيم علوويه 5 في5 بإذن الله فا جني مخربطه اليوم الله يستر

شلووونكم بنات

جمعه مباركه


و صج بغيت اسألج ام خدوجه انا ودي اصوم ايام البيض بس شلون اسوي رجيم 5 في5 اقدر؟

 

[كويتيهx5]

هلا لووو
شرايكم بنات كلنا نسوي الرجيم عشان نشجع بعض

انا ان شاء الله من باجر احاول اسويه لانه بنروح فيلجا ان شاء الله فماادري اذا اقدر اكمل وله لا.

بالعافيه لوو وستيلا

وحسساسه اي الصراحه انا صج وزني ما قاعد يتحرك وايد بس القياااسات حيييل مو شويه فارقه.

اي ستيلا عاادي اتسوين الرجيم ما اعتقد بياثر ان شاء الله انا بعد بصووم يعني بس الغي وجبه الريوق وخليج غدا وعشا بس مع ماااي.

 

[Loving Stella]

الله يعافيج كويتيه

حساسه مبرووك النزول ان شاء الله دوم الفرحه

و ان شاء الله بإذن الهل مبلشه رجيم 5 في 5 وياكم من باجر كلنا ان شاااااء الله

 

[Eng_7asasa]

الله يبارك فييج حبيبتي سيتيلا ان شاء الله من باجر امبلشين صح فييه

يارب اتوفقناا قولو امييين

 

[Loving Stella]

آمين يارب العالمين
انا عن نفسي اليوم اكلي صحي بس الكميه كبيره وايد يعني لي الغدا انا تمام
بس استغفر الله المغربيات انعفست
كليت تمر.. مكسرات .. بسكوت ..جاي اخضر.. لبنه مادري شكو؟ ساطره معاهم لووول
و خمطه كورن فليكس فتنس بدون حليب
يعني قممممه اللخبطه خصوصا التمر كثرت. الله كريم

الحمد الله على النعمه

و عشاي توني مخلصته موكاا و 2 كيوي