تجمع يوميات (الرابح الاكبر) شهر 11 حياااكم مع الرابح الاكبر لشهر 10

[اللولو84]

وعااااااااااش الاحممممممممر عاااااااااااااااااش

 

[يمامة]

صباح الخير

وين الأصفر ما بين للحين

انا اليوم الريوق ماي دافي وخل التفاح

الغدا بيكون بيض

وراح امشي ساعة


امس رحت عند اختي وكلهم نفس الشئ يقولون لي ضعفانة وطبعا كان في اشياء مالذ وطاب

بس والله ماخربت واختي شكثر حاولت فيني وبس كنت اشرب ماي ليما العشا بس تعشيت همبرجر وكلهم يقولون لي شنو هالارادة

قلت خلاص يكفي طول الفترة اللي طافت وانا بس آكل حتى الصلاة كنت ماقدر اسجد ريولي تعورني الحين الحمدالله فرق علي وايد

هذرت عليكم

 

[الحــــالمة]

اليوم من الصبح

بس شربت جلاس ماي+عصير نص ليمونة

وباكل رمانة على الغدا+شوربة كريمة بالفطر

من كنوووور لذيدة وسعراتها الحرارية قليلة

ومن باجر ان شاء الله ببدى ارووح الممشى

ونبي اصرار نضعف

نبي نشوووووووف الستينات

 

[الحــــالمة]

بنات خل وحدة تقوووووول شلون هالشهر فرق عليها

بالنسبة لي خواتي وخالاتي وامي

يقولون لي ضعفتي وصغر جسمي

بس يبيلي اكمل بعد

والحين خواااااااااتي الثنتين مسوين رجيم

وخاااااااالتي بعد

وصارت بينا تحدي من تضعف اكثر

ورااااااااااانا عروووووس نبي نكشخ فيها

 

[الحــــالمة]

1-



9-استخدم كريم نيفيااا للشد والخطوط ومشد شريته من الاتحااد خذيت اصغر من قيااااسي

اي صج كرم نيفيا للسيلولايت عجييب

نعووووومة بالجسم + شد

واللي عندي قرب يخلص وناوية

اشتري واحد يديد

 

[الحــــالمة]

ما عليه اليووووووووووم بسولف بروووووووووحي



اليووووووم معزومة ببيت خاااااااااااااااالتي

وان شاء الله ما راح اخربط

والتزم بالرجيم

وشوي اذا رجعت بقولكم شنو صااااااااااااار
بدنــــــــــــــــــــــــا نضعف

 

[سارونه87]

هياااااااااااااااا
الاحمرررررررررررررررر

 

[mooons23]

مسااااااء الخيررررررررررررررر

ياعسولات

فطوري:مافي لاني كنت نايمه ماصحيت الامتاخر اليوم

الغدا:خضار مسلوقه +شوربه+سمك+سلطه وبس

بمشي ان شاء الله ساعه

ويله يالاصفر نبي همه عاليه ان شاء الله الفوز لنا كل وحده لازم تمشي باليوم ساعه تضغط على نفسها يله مانبي كسل

حليب بالموز وفل مون وعذاري وينكم يله شدو الهمه

يمامه وامبيه حبايبي ايدنا وحده والله الله بالتوفيق للكل

 

[سارونه87]

عاش الاحمر ايوا ايوا

اليوم غداي كان برياني خضار من دايت كير
مع سلطه خضار حلوة

وشوي سلطه فواكه
وبس

وبااااااجر عندي يوم فري
فبطلع اتغدى برا

كل نهايه شهر بخليه يوم فري آكل اللي بخاطري فيه كلللللللللللله
شدوا حيلكم يالاحمر

 

[سارونه87]

يالاحمر نبي مجموع نزول وزننا هالاسبوع فووووووق السته كيلووووووو
عاشو عاشو

 

[Ambeeh]

اصصصصصصصصصصصصصفرررررررررررررررررررررر



اصفررررررررررررررررررررررررررررررر


ايوااااااااااااا


اقعااااااااااااااااااااااااااااااد


بالنسبه لي شربت ماااااي


وجاي وخذيت لي كبه و3 ورق عنب

وسناك ككاو تويكس

ومادري شنو اتعشى


حالياا قااعده اشررررررررررررب ماااااي


الحالمه انا خلصت علبه لووووووووووووووووووول

ريحته اتينن ترا :$





بنات الاصفر وينكم ؟؟

 

[يمامة]

اصفر عاش عاش وين باقي الفريق:016:

شخباركم يا فريقناانا طول اليوم بيدي قلاص ماي واشرب

العشا راح يكووون سلطة بس

والمشي شوي وبروووح امشي

يالله بنات نبي همة والتزام

وانا راح اشرب بليل مرامية :rerrerek:


اصفر اصيفر عاششششششششش

 

[الحــــالمة]

واااااااااااااااي مغثة

ساااااااااااااااعة على ما ادخل المنتدى

حده بطيئ

 

[Ambeeh]

ايوااااااااااااااااااااااااا


اصفررررررررررررر


عاااشوووو خخخخخخخخخخخخ


دااااشين بقووه باذن الله الفووز لناااااااااا :$

انا شوي بسوي لي جاي اخضر ومعده :$


بنات اللحين انا بدش بثالث يوم دوره عادي اسوي رياضه ؟؟

وابلش رجيمي السابق ؟

 

[Ambeeh]

ايوااااااااااااااااااااااااا


اصفررررررررررررر


عاااشوووو خخخخخخخخخخخخ


دااااشين بقووه باذن الله الفووز لناااااااااا :$

انا شوي بسوي لي جاي اخضر ومعده :$


بنات اللحين انا بدش بثالث يوم دوره عادي اسوي رياضه ؟؟

وابلش رجيمي السابق ؟

 

[الحــــالمة]

عشااااااااااااااااي اليوم ببت خالتي كباب

بس اكلت وحدة

وما خربطت الحمدلله

مع اني كنت مشتهية فطااااااااااير ومكسرات

بس قاومت

وابشركم اخيرا اشتريت جهاااااااااز الاوربتراك

باجر يوصل ان شاء الله

 

[الحــــالمة]

بنات اللحين انا بدش بثالث يوم دوره عادي اسوي رياضه ؟؟

وابلش رجيمي السابق ؟

نصيحة سوي رياضة برابع او خامس يوووم

والرجيم انا ما قطعته ختى بالدورة

كنت مستمرة عليه

 

[مدرسة طفشانة]

مدرسة طفشانه

حاولي تغيرين رجيمج عشان تنزلين اكثر

وتمشين ساعه يساعد وايد

وان شاء تنزلين هالاسبوع

توني اشوف التجمع
مشكورة اختي اللولو عالدعوة والنصيحة
وانا فعلا بديت بتغيير الريجيم وان شاء الله استمر عليه مع تشجيعكم
ويا رب الفوز أحمرررررررررر

 

[مدرسة طفشانة]

ألف مبروك اختي امبيه تستاهلين الفوز وبجدارة
ما شاء الله عليج تبارك الرحمن ان شاء الله تكونين بصحه وعافيه
ويا رب ننزل كلنا من أوزاننا ونصير رشيقات
والفوز للأحمرررررررررررررر

 

[Ambeeh]

يباااااااااااارك بحياااتج ياا قلبي

واجمعيين فديييتج

عذااااااااااااااااااااااااااااااري

وفل مووووووووووووووون

وينكم ؟؟؟؟؟؟؟

ندااااااااااااااء عااجل الى عذااااااااااري وفل موووووووووون ؟؟