- الحالة
أحلى عيون
**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
- إنضم
- 1 ديسمبر 2005
- المشاركات
- 11,666
- مستوى التفاعل
- 17
- النقاط
- 0
شوفي يا قلبي اول اسبوع من الميزان بتاريخ 4/11 اول يوم ميزان من شهر 11 ان شاء الله
واذا ما حضروا وعطوني الوزن عذاري وفول مون راح اضطر بعد انه ادخل مع الفريق الاصفر 2 بعد شسوي
أحلى عيون
**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
- إنضم
- 1 ديسمبر 2005
- المشاركات
- 11,666
- مستوى التفاعل
- 17
- النقاط
- 0
عليج بالعافيه يا قلبي وان شاء الله نزول اكثر بس تدرين مشكلتي انه يعور الركب عندي مااستحمل حتى 5 دقايق
بس تبارك الرحمن بصراحه يبي لج توقيع وسام شكر لالتزامج بالرجيم
تستاهلين كل خير يا قلبي
أحلى عيون
**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
- إنضم
- 1 ديسمبر 2005
- المشاركات
- 11,666
- مستوى التفاعل
- 17
- النقاط
- 0
اليوم دخولي متأخر على المنتدى لانه كنت معزومه عند بيت اخوي
اول ما قعدت شربت عصير اناناس لانه عارفه عزيمه واكل فاكلت حبوبي الرجيم وانتظرت ليما حزت العشا واخذت 1 كباب و2 الى 3 شيش طاوووق وشويه دجاج مشوي لانه اليوم كاامل مااكلت شي فعوضتها
بس من رجعت لبيتنا على طول شربت شاي اخضر والحين اكلمكم واشرب نسكافيه
بنات شفيكم هذا التجمع مااشوف احد فيه الا القليل
صحيح المنتدى بطيئ بس ما عليه لازم نشوفكم ونعرف عنكم والفريق الغير واي بنت ما تلتزم بالرجيم اقولها لكم زياده 1 كيلووو على وزنها وبجذي تخسر فريقها وانتوااا كيفكم
اول ما قعدت شربت عصير اناناس لانه عارفه عزيمه واكل فاكلت حبوبي الرجيم وانتظرت ليما حزت العشا واخذت 1 كباب و2 الى 3 شيش طاوووق وشويه دجاج مشوي لانه اليوم كاامل مااكلت شي فعوضتها
بس من رجعت لبيتنا على طول شربت شاي اخضر والحين اكلمكم واشرب نسكافيه
بنات شفيكم هذا التجمع مااشوف احد فيه الا القليل
صحيح المنتدى بطيئ بس ما عليه لازم نشوفكم ونعرف عنكم والفريق الغير واي بنت ما تلتزم بالرجيم اقولها لكم زياده 1 كيلووو على وزنها وبجذي تخسر فريقها وانتوااا كيفكم
mooons23
New member
- إنضم
- 6 يناير 2009
- المشاركات
- 268
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مووووووووون يا قلبي ان شاء الله كم تتوقعين هذا الاسبوع نازله
انا بعد يومين عندي وزن عند الدكتوره والله يستر الاسبوع الي طاف ما رحت لانه بنتي تعبانه الحين الله يستر
ان شاء الله 3 كيلو يارب
أحلى عيون
**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
- إنضم
- 1 ديسمبر 2005
- المشاركات
- 11,666
- مستوى التفاعل
- 17
- النقاط
- 0
ان شاء الله مون
لانه انتي الاسبوع الي طاف مانزلتي ولا كيلواا حسافه
عاد والله تبارك الرحمن اشوفج ملتزمه بالرجيم عليج يا قلبي نسكافيه والله روعه وتسهلين احسن وايد
تصدقين انا تكرمين اذا ما صار فيني اسهال اقول فيني شي ورجيمي خربطت فيه
عليج يا قلبي تعرفين جاي رويال
هذي صورته
مع زنجبيل وحطيهم في مطاره وبعد كل اكل اشربي قلاص اقسم بالله اختي ماشاء الله عليها انزلت عليه اكثر من 34 كيلوااا مع الحبوب الايرانيه
لانه انتي الاسبوع الي طاف مانزلتي ولا كيلواا حسافه
عاد والله تبارك الرحمن اشوفج ملتزمه بالرجيم عليج يا قلبي نسكافيه والله روعه وتسهلين احسن وايد
تصدقين انا تكرمين اذا ما صار فيني اسهال اقول فيني شي ورجيمي خربطت فيه
عليج يا قلبي تعرفين جاي رويال
هذي صورته
مع زنجبيل وحطيهم في مطاره وبعد كل اكل اشربي قلاص اقسم بالله اختي ماشاء الله عليها انزلت عليه اكثر من 34 كيلوااا مع الحبوب الايرانيه
صباح الخير شخباركم بنوتات
وينكم ليش ما تبينون
انا اليوم برنامجي
ماي دافي على الريق +خل التفاح
الغدا بيكون لحم مشوي مع سلطة
وراح امشي ساعة
امبيه وينج ما بينتي مون شلون الهمة معاج نبيها اصفر هالاسبوع ان شاء الله
وباقي البنات وينهم
عاش اصفر اصفر اصيفر راح ياكل الاحيمر لوووووووووووووووووووووووول
رووووووووح اصفر
وينكم ليش ما تبينون
انا اليوم برنامجي
ماي دافي على الريق +خل التفاح
الغدا بيكون لحم مشوي مع سلطة
وراح امشي ساعة
امبيه وينج ما بينتي مون شلون الهمة معاج نبيها اصفر هالاسبوع ان شاء الله
وباقي البنات وينهم
عاش اصفر اصفر اصيفر راح ياكل الاحيمر لوووووووووووووووووووووووول
رووووووووح اصفر
مدرسة طفشانة
New member
- إنضم
- 8 فبراير 2009
- المشاركات
- 1,821
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
وااااااااااااي مليت من المنتدى حيل بطئ وما يفتح
اشلونكم يا حلوين شخباركم؟
انا صايره اتريق نسكافيه وأشرب وراه ماي لي الغدا
وبتغدى همبرجر مشوي مع سلطه
والعشا بيكون سلطة
وان شاء الله بمشي ساعة لما اودي عيالي المعهد العصر
ويا رب يتغير الوزن هالأسبوع
اشلونكم يا حلوين شخباركم؟
انا صايره اتريق نسكافيه وأشرب وراه ماي لي الغدا
وبتغدى همبرجر مشوي مع سلطه
والعشا بيكون سلطة
وان شاء الله بمشي ساعة لما اودي عيالي المعهد العصر
ويا رب يتغير الوزن هالأسبوع
صباح الخير
انا تريقت برتقاله مع توست محمص
انا هالاسبوع اخلص شهر من الرجيم الكيمائي شرايكم اكمل فيه ولا اغيره اذا اكمل لازم اعيد الاسبوع الاول مرتين بعدين الاسبوع الرابع
مرتين شرايكم ولا اسوي رجيم الاناناس والكيوي قول لي رايكم
انا الحمدالله لحين ملتزمه في الرجيم والمشي اول مره التزم من قلب هلي كلهم مستغربين اني مصره عالضعف هالمره
وباقي شوي ووصل الهدف الاول ويااااااااااااااااااارب اوصل للهدف الثالث وانا بصحه وعافيه
انا تريقت برتقاله مع توست محمص
انا هالاسبوع اخلص شهر من الرجيم الكيمائي شرايكم اكمل فيه ولا اغيره اذا اكمل لازم اعيد الاسبوع الاول مرتين بعدين الاسبوع الرابع
مرتين شرايكم ولا اسوي رجيم الاناناس والكيوي قول لي رايكم
انا الحمدالله لحين ملتزمه في الرجيم والمشي اول مره التزم من قلب هلي كلهم مستغربين اني مصره عالضعف هالمره
وباقي شوي ووصل الهدف الاول ويااااااااااااااااااارب اوصل للهدف الثالث وانا بصحه وعافيه
mooons23
New member
- إنضم
- 6 يناير 2009
- المشاركات
- 268
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ان شاء الله مون
لانه انتي الاسبوع الي طاف مانزلتي ولا كيلواا حسافه
عاد والله تبارك الرحمن اشوفج ملتزمه بالرجيم عليج يا قلبي نسكافيه والله روعه وتسهلين احسن وايد
تصدقين انا تكرمين اذا ما صار فيني اسهال اقول فيني شي ورجيمي خربطت فيه
عليج يا قلبي تعرفين جاي رويال
هذي صورته
مع زنجبيل وحطيهم في مطاره وبعد كل اكل اشربي قلاص اقسم بالله اختي ماشاء الله عليها انزلت عليه اكثر من 34 كيلوااا مع الحبوب الايرانيه
اي والله ان شاء الله هالاسبوع انزل يارب
اي انا شريت رويال اعشاب رجيم اسمه جذي عدل
واشربه بعد الغداء والعشاء توني صارلي يومين
ومشكووووووووووره حبيبتي
مدرسة طفشانة
New member
- إنضم
- 8 فبراير 2009
- المشاركات
- 1,821
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
امبيه بنات انا زايدة 5 كيلوات ما ادري شالسالفة
صج صج ضايق خلقي
شسوي ؟؟
وعليكم السلام
حبيبتي فول موون اكيد نظامج غلط عكس جسمج
او ان التخربط وايد اوفر >>>>>> طالعي منو يتكلم
حاولي حبيبتي تغيرين نظامج وتخففين من مسببات السمنة
المعجنات - الحلويات - الدهون - المشروبات الغازية >>>> قاعده انصح نفسي
وان شاء الله نستفيد كلنا
فل مون
انتي موملتزمه بالرجيم ولا حتى بتخفيف لانج تاكلين الي تبينه :rgewrg:
ولا ملتزمه بالرياضه ولا المشي
قول لي شلون وزنج ينزل وانتي موملتزمه
انتي لما سجلتي في التجمع كان ودج تضعفين وينزل وزنج صح
حاولي تلتزمين برجيم محدد او تشتركين بنادي رياضي اومشي على الجهاز
وخلاص اقطعي الشكولاته والفطاير والحلويات
شلون تسوين رجيم وانتي تاكلين حلويات
لاززززززم تلتزمين بالرجيم لان انتي مشتركه في فريق والبنات الي وياج راح يخسرون اذا انتي ماضعفتي لازم تفكرين في نفسج وبنات فريقج
اتمني هالكلاااااااااام يأثر فيييييييييييييج :rgewrg:
وانتي لو ملتزمه بالتجمع وحابه تكملين معانا التزمي
انتي موملتزمه بالرجيم ولا حتى بتخفيف لانج تاكلين الي تبينه :rgewrg:
ولا ملتزمه بالرياضه ولا المشي
قول لي شلون وزنج ينزل وانتي موملتزمه
انتي لما سجلتي في التجمع كان ودج تضعفين وينزل وزنج صح
حاولي تلتزمين برجيم محدد او تشتركين بنادي رياضي اومشي على الجهاز
وخلاص اقطعي الشكولاته والفطاير والحلويات
شلون تسوين رجيم وانتي تاكلين حلويات
لاززززززم تلتزمين بالرجيم لان انتي مشتركه في فريق والبنات الي وياج راح يخسرون اذا انتي ماضعفتي لازم تفكرين في نفسج وبنات فريقج
اتمني هالكلاااااااااام يأثر فيييييييييييييج :rgewrg:
وانتي لو ملتزمه بالتجمع وحابه تكملين معانا التزمي
التعديل الأخير:
mooons23
New member
- إنضم
- 6 يناير 2009
- المشاركات
- 268
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
:rgewrg:
فل مون:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:حرام عليك تضيعين تعبنا
انتي التزمي بنظام معين واكيد بتنزلين خبز ورز ومكرونه ومقالي وحلويات وغازيات هم السبب وانتي
كيف تبين تضعفين وانتي ماتمشين ل:rgewrg:لازم الحركه المشي او اي شي عشان تنحفين
والا بنلقيك من الفريق الي معنا لان حرام احنا نتعب ونستمر بالدايت ونمشي والاخير مانفوز
شوفي لك حل اذا تقدرين تكملين بشرط انك تلتزمي والا خلاص
السلام عليكم
امبيه بنات انا زايدة 5 كيلوات ما ادري شالسالفة
صج صج ضايق خلقي
شسوي ؟؟
فل مون:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:حرام عليك تضيعين تعبنا
انتي التزمي بنظام معين واكيد بتنزلين خبز ورز ومكرونه ومقالي وحلويات وغازيات هم السبب وانتي
كيف تبين تضعفين وانتي ماتمشين ل:rgewrg:لازم الحركه المشي او اي شي عشان تنحفين
والا بنلقيك من الفريق الي معنا لان حرام احنا نتعب ونستمر بالدايت ونمشي والاخير مانفوز
شوفي لك حل اذا تقدرين تكملين بشرط انك تلتزمي والا خلاص
- الحالة
