تجمع يوميات (الرابح الاكبر) شهر 11 حياااكم مع الرابح الاكبر لشهر 10

[mooons23]

بقيت يومي
الغداء:خضار مسلوقه+ربع دجاجه مسلوقه+عصير اناناس ربع كاسه

اصفررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
اصيفررررررررررررررررر

رووووووووووووووووووووح

وربي اني زعلانه انا فل مون 5 كيلو وربي ماكنا سوينا شي اجل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟يعني الفوز احمر

 

[سارونه87]

هااااااااااااااااااااااااااي
اليوم باديه رجيم السوائل

عاش الاحمرررررررررررررر

 

[يمامة]

فل مون اشلون يزيد وزنج وانتي مسوية رجيم يا يينزل وزنج او يثبت بس ما يزيد هذا معناه انتي قاعدة

تخربطين في الأكل حبيبتي اول الشئ الضعف حقج انتي وعشان صحتج ترى السمنه مافيها غير

الأمراض وتحرمين نفسج من اللبس وحتى حركتج تكون ثقيلة وحتى الصلاة ما تقدرين تسجدين

لازم تكون عندج ارادة اقوى من جذي والله كلنا نشتهي ناكل حلا وفطاير ومشروبات غازية

بس نقدر ونتحكم بانفسنا نسيطر على الشهية شوفي بعدين انتي ملتزمة في مسابقة ومع فريق فلازم انك تكونين قد المسؤولية

اللي تحملتيها معانا فتقدرين تلاحقين نفسج قبل يوم الميزان طبقي اي رجيم سريع مثلا السوائل نزلج كم كيلوقبل يوم الاربعاء

وبعدين التزمي بنظام معين حبوبة​

وحطي في بالج احنا ناكل عشان نعيش مونعيش عشان ناكل​

اتمنى تقبلين كلامي بصدر رحب عشان مصلتج وعافيتج

 

[يمامة]

انا اليوم تغديت لحم مشوي مع خس

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر

وراح امشي ساعة ان شاء الله بعد المغرب

والعشا راح يكون سلطة بس

وراح اشرب شاي اخضر ومرامية

اصفر اصفر روووووووووووووووووووووح

نبي همة والتزام اكثر يا حلوين

 

[سارونه87]

اليوم الصبح شربت عصير برتقال كي دي دي
والضحى شربت بابونج


غداي برتقاله وافنديه وحده بس
والحين قااعده اشرب بابونج

وبعدين بروح الممشى


احمر احمرررررررررررررررررر

 

[اللولو84]

انا تغديت همبرغر مشوي وسلطه

ومشيت نص ساعه

 

[الحــــالمة]

انا تغديت ذرة مسلووووووقة

وعشااااااااااي رمانة

وشربت عصير برتقال طبيعي الصبح+ تفاحة خضرااااا

 

[الحــــالمة]

لعبت على الجهاااااااااااز خمس دقااااااااائق وتعبت

ان شاء الله اتعود عليه

والمنتدى حده بطيئ

اكثر من رد اكتبهم وما يطلعووووون

 

[الحــــالمة]

عاااااااااااااااااااااااش الاحمر عااااااااااااااااااااااااااش


نبي كااااااااااااااااااااس البطووووووووووولة

 

[الحــــالمة]

وين نونو الدبدوبة؟؟؟؟؟؟؟

صار لها فترة ما بينت

 

[يمامة]

المنتدى حدة بطئ

مشيت ساعة لله الحمد

انا ما تعشيت كنت مقررة اتعشى ما صارلي نفس للعشا

بشرب شاي اخضر ومرامية


رووووووووووووووووووووح اصفر

امبيه وينها ما بينت وعذاري وحليب بالموز وفل مون وينكم شاركونا

 

[أحلى عيون]

هلالالا اخواتي صباحكم فل ان شاء الله


بصراحه ضايق خلقي على فل مون تدرين ليش يا فل ما تضعفين اول شي مافي شي يسهل الاكل ال تخربطينه وتاكلينه واعتقد انه انتي ما عندج رجيم واحد ملتزمه فيه ومدام دخلتي في مسابقه لازم تضغطين على نفسج وانا مااقدر اطلع اي وحده من المسابقه واذا هذا الاسبوع يا فل مون او اي وحده في المسابقه تخلفت عن الموعد اسمحي لي ومن غير زعل طرد بعد اقرار الفريق كاامل انه موافق على طردج او طرد اي وحده مو ملتزمه بالفريق


وبصراحه اخواتي واسمحوا لي كلكم بهذا الشهر راح اصير قاسيه معاكم ولا اسامح اي وحده تقعد تلعب ولا تلتزم


لانه فعلا والله حرام والله طول الاسبوع فريق كامل ملتزم ويتعب واخر شي وحده من الفريق تخرب كل البنات وتضيع عليهم الوزن

 

[أحلى عيون]

يومي


الصبح لانه وديت بنتي المدرسه فكنت قاعده

اكلت كورن فليكس سليم مع حليب خالي الدسم


الغدا صدر دجاجه مشوي مع عصرت ليمون ومع نسكافيه


والحين قاعده اكلمكم وحاطه عندي خس امريكي


مع عصير اناناس


اليوم الوزن عند الدكتوره يااااااااااارب اودع التسعينات والله يعين


يالله احمر شد الهمه

 

[أحلى عيون]

اختى الحالمه قلت لج الجهاز ما تقدرين عليه 5 دقايق تتعين

الله يعطيج الصحه والعافيه

والحمدلله مشكلت المنتدى بالبطئ انحلت يعني ما عندكم عذر

 

[أحلى عيون]

يمامه


اشربي شاي اخضر مع زنجبيل اتشوفين شي والله روعه

 

[أحلى عيون]

سارونه ديري بالج من رجيم السوائل والله ينزل بسرعه ويصعد دبلات

اخذي رجيم طالب الشمري روعه

 

[Ambeeh]

انا معصبه وزعلانه

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

فل مووون @@@@@@@@@@@

مو من صجج

ضيييييييفييينييي مسسسسسسسسن :/

امبييه لان جد والله مو حااااله :/

حبي شدي حيلج وانا مستعده اساااعدج ^^

واوووقف معاااااااااااج واي شي تبين انا موجوووده


بالنسبه ليومياتي


اسبوع المرور وعوااااااااااار وتعب

الله يعديه على خير بس :/

ما سويت رياضه ولا رقصت لان ماكان عندي وقت كلش كلش كلش


وسوري بنات اذا ماقدرت ادش واكتب يومياتي لان عندي امتحانات ودواام


وانا معاكم لي النهايه باذن الله


عذااري وينهااا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


:/


ببجي شنو هذا يا اصفررررررررررررررر اشفيكم :/


شدووو حيلكم :/

 

[Ambeeh]

وحليب بالموووز بعد وينها ؟؟@@

مون ويمااامه فديتكم والله شدو حيلكم ومعاً للنهاايه

 

[mooons23]

صباااااااااااااااح الخيررررررررررررررررر

يومياتي

الافطار:توست محمص +شاي بس
وابمشي ان شاء الله ساعه

اصفرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
اصفررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
اصفرررررررررررررررررررررررررررررررررررر
اصفررررررررررررررررررررررررررررر
اصفررررررررررررررررررررر
اصفرررررررررررررر
اصفررررررررر
اصفررررر
اصفرر
اصفر
ان شاء الله ننحف كلنا يارب بصحه وعافيه

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[اللولو84]

صباااااااااااااااااااح الخير

انا فطرت عصير برتقال بس

والحين بروح انام شوي مانمت امس عدل قبل ماجيب بنتي من المدرسه

وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش

الاحممممممممممممممممممممممممممممر

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش