>>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

الله يعطيج الف عافيه

انا ويااااااااااااااااااج

والله تعبت

ابي اضعف لانه ابي اصير احلى بعيون زوجي

وعلشان صحتي

وعلشان ابي ارد نفس قبل لا اتزوج

معاناتي نفسيتي

لما تتعب نفسيتي بس اكل لين انبط

بس من بعد ولادتي وانا قاعده احاول بكل مافيني وانا اغير هالشغله

انا وزني اول مابلشت الرجيم 120

ايام سوده الله لايعودها

والحين الحمدالله وصلت 98

وبخاطري يوم الوقفه اوصل 89 اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييين

وان شاءالله بحاول كثر ماقدر اني انزل هال 10 كيلو

وبعد العيد عندي عرس اخر 12 وابي اكون فيه غييييييير وان شاءالله بإذن الله بخاااااااااطري اكون فيه 80

وعرس حماي بشهر 2 وان شاءالله اكون وصلت للوزن اللي ابيه ابي اكون 70 او 69 واثبت عليه اللهم امييييييييييييييييييييييييييييييييييين

وصارلي اسبوع وزني ثابت فقررت اني اغير نظامي

يعني عندي 20 يوم بالضبط لين الوقفه قبل العيد وان شاءالله اقدر انزل فيهم 10 كيلو

والله يسهل علي وعليكم اللهم امين

صباح الخير يا قلبي ويافيج حيااتي ولو ماسوينا شي حاضرين لأحلى بنااات اختي الغالية لما قريت اللي كتبتيه اقتنعي انه اذا وزنج تحت 100 سهل بسرغة انج توصلين للوزن اللي تبينه حتى لو واجهتي صعوبة اشوي لكن بالنهاية اذا حطيتي في بالج شي بتوصليله انصحج تتبعين طريقة حلوة حددي 3 اهداف لج بالوزن هدفج الاول=89 والثاني=80 والثالث=70 لوحسبتيها تلقين مافي فرق بينهم يعني يبيلج 19 كيلو بسسسسسسسسس واتصيرين واااااااااو وزوجج مليون بالمية بينصدم حتى انتي بتزيد ثقتج بنفسج تمشين بين الناس وبينج وبين نفسج تحسين انج احلى بنت والله اكلمج جد و انتي ماتحتاجين الا عزيمة واصرار وهذا الشي لازم يكون فيج من الاساس واتوقع دامج كنت120 وصرتي 98 يعن يمن اللحين اقولج الف الفمبروووك لأنج راح توصلين بإذن واحد احد قيل لا اختم كلامي وودي اطلب طلب وماترديني والله العالم اني ابيلج الخير ابتعدي عن الانفعالات واذا حسيتي انه هالشي يضيايقج تجنبيه خليج ريلاكس قد ماتقدرين فكري بنفسج لأنج محتاجة نفسية وينه علشان توصلين واذا حققتي هدفج انشالللله تكفخين الاوادم معاندي مانع هههههههههههههههههههههههه موفقة حبييتي:friends:

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

والله موضوعج مفيييييييييييد يعطيج العافيه على هالموضوع بس بغيت اقول انا قبل سنه كنت مثلك بس والله ماتعديت الميه يعني رشاقه مدفونه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كان وزني 95 ونزلت 60 والحين الحمدلله ثابت لني ماخربط في الاكل على قولتج يوم واحد في الاسبوع فري بس مو كل يوم انا قصتي مع الرجيم كانت معاااااااااااااااااااااااااااااااناه ماخليت شي ماستعملته وبعدين شفت بنات بالسعوديه يقربون لنا بزواج لني كنت مسافره هناك الا والله يابنات متغيررررررررررررررررررررررررات انا انصدمت لن البنات اعرفهم من عمريعني مو يوم وليله المهم لما خلصت الحفله الي كنت فيها كني كعبول الاكول هههههههههههههههه
قعدت اسولف وياهم وسالتهم قعدو يضحكون قلت اشفيكم فيه شي يضحك قالو لا بس سر نحافتنا من عندكم ياهل الكويت قلت اشلون قالو فيه بنت بالسعوديه اشترت خلطة تنحيف من وحده بالكويت وانحفت عليها واشترت الاختها وهم انحفت وشترو لختهم الصغيره كان لها بطن بس ويقلون شد بطنها انا اهنيه حدي استانست لني بصراحه اهم شي بطني يشد لني من الحمل بطني فيه ترهل::: وبعدين قررو ياخذون من الحرمه كميه ويصيرون مندوبات في السعوديه عاد بنات عمي اشترو من البنات هذولا وانا ماصدقت واخذلج الرقم من البنات وادق عليهم واخذ رقم صاحبت الخلطه بالكويت ويم رجعت اول شي سويته دقيت عليها واستفسر والحمدلله من صوتها حسيت بطمانينه وتوكلت وشتريت منها والله يبنات كلها شهرين الا الكل يسالني شسويتي وشلون نحفتي وانا مستانسه صرت كل مانعزم في حفله ولا جمعه اروح عشان اسمع تعليقاتهم واستانس والله يبنات والله وحده اول ماشافتني صرررررررررررررررررخت تقول وش هاتغيير 180 درجه والحمد لله للحين وان محافضه على وزني طبعا ماقمت اخربط والا اكل اشيا مالها داعي يعني قبل لاتاكلين سالي روحج انتي يوعانه ولالا وماله داعي كثر الحلويات ترى الحلى بس عشان نحلي فيه مو نشبع منه لانه مو وجبه رئيسيه انا هاذي تجربتي مع السمنه والنحافه والله مانقلت لكم تجربتي الا لني حاسه فيكم وكنت مثلكم تقبلو مروري بنات بليز الي بتعلق على موضوعي ترسل على الخاص لني ماراح ادخل الموضوع مره ثانيه واسفه على الاطاله

جمعة مبااركة ويعاافيج حياتي يأسفني انج ماراح تدخلين مرة ثانية والحقيقة يزيدني شرف وجودج معانا والاستفادة من الخبرات اللي عندج اتمنى انج تحطين رقم اللي تبيع الخلطة بالعام علشان الكل يستفيد حتى اللي مو مسجل معانا وبس مشاهد والهدف من حملتي ابي الكل ينتفع ويحقق اللي يبيه وهو مرتاح اشكرج على مرووررج وياريت تعاودينها

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

ماشاءالله عليج

عقبالنا اللهم امين

الله يثبتج يارب

آمييييييييييين الله يسمع منج ياارب

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

- كتبي مشكلتج مع السمنه وزيادة الوزن ؟ شنو معاناتج؟
معاناتي بدت من طلعت ببيت بروحي اهملت نفسي يعني بصراحه الشغل كله عالخدامه انا من الصبح لليل وانا عالنت ويوصلني الاكل وانا قاعده
وما اتحرك الا اذا بنام ونومي صار 12 ساعه وزاد اكلي حيل عن قبل قمت اخبص حيل يعني تغديت عيش بعدها بنص ساعه اذا مو اقل اكل خبزه ومعاها حمسه اي شي وبعدها ككاويات وحلاو وبساكيت وحلاو وعصيرات يعني ما اعطي معدتي مجال عشان تهضم

2- متى بتقررين تنزلين وزنج؟التاريخ..

مو حاطه تاريخ معين بس بحاول ابدى بدايه سنعه


3- الهدف من تنزيل الوزن ؟ ( مناسبة - زوجج - صحتج - ودج تلبسين جينز- مشاكل هرمونات- علشان شكلج يصير أحلى .......الخ) ذكري سببج؟

بصراحه علشان شكلي يصير احلى وعشان البس اللي ابي مو اروح السوق واشوف اللبس الحلو واتحسر على عمري اللي بيروح وانا ما لبست هاللبس

4- اسم ريجيمج _ جهازج - الرياضة المستخدمة - اسم الممشى أي منطقة - او اسم النادي..

رجيمي راح يكون رجيم الدكتور بدر ان شاء الله ورياضتي على جهاز المشي والله ودي ادش نادي ساعتين بس زوجي مو راضي

5- جم كيلو ودج تنزلين؟

قبل كان حلم حياتي انزل 10 كيلو بس الحين الحلم زاد وصار عشرين كيلو>>>> هل ممكن يتحقق الحلم

6- اي استفسارات أو ملاحظات ....

عندي استفسار بسيط شلون ببدى وشلون اقاوم زوارة اهلي وما لذ وطاب عندهم

7- نبي المشاركات بشكل يومي .....ونشجع بعض وما نبي نحاسة اللي تكتشف شي يضعف تعلم زميلاتها ...

والله والله والله اذا اكتشفت شي يضعف لقوله على طول ولا راح اتنيحس وان شاء الله احاول اكتب مشاركتي يوميا

واللي تعرف اسم دكتور تقول عنه ...

والله ماعرف ولا جربت ولا رحت لاي دكتور

8- اذا خقيتي قولي علشان نشجعج ونرفع معنوياتج ...لا تسكتين وتستحين ترى بعدين بيزيد وزنج وانتي الخسرانة ....

من الفرحه اكيد بقول وعلى طول ان شاء الله


أخيرا ...أتمنى منكن المشاركة معاي ...لأن اللي بتقدم وبتكون جادة والله بتضعف يا بنات صدقوني

انا ببدى واشارك معاج والله يسمع منج ونضعف بصحه وعافيه يااااااااااا رب ياااااااااااااااا رب

مووووووووفقة يارب سيرري ونحن من وررائك

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

اي صج ليدي

انا طولي 164 ووزني

















































82.4 والله العظيم عمري ما توقت اوصل لهالوزن انصدمت قبل امس لما شفت اني واصله لهالوزن

اصلا عمري ما تعدى وزني السبعينات والحين ابي وزني يوصل لل70 وبعدها ل65 وحلمي لل60

مع ان 65 اكوووووووون رشيقه

اي صج انا اكثر متني بفخوذي وجنوبي يعني الجزء اللي تحت من جسمي

تكفون ادعولي

تدرين انه طووووولج حيييييييييييييل حلو اسمالله عليج يعني انتي طويلة موقصيرة شرايج اني كنت نفس وزنج بااالضبط وبعدها وصلته لي السبيعنااااات وااه يا السبعينااااات اوصل 69 وارجع لي السبعين مشكلتي اني من النوووع اللي بسررعة امتن بشكل موطبيعي لو اسوي رجيم شهر وتخليني اسبوع اكل يزيد وزني لدرجة لو اتشوفيني اتشكين اني مسوية رجيم من قبل انتي بالنسبة لي تحدي كبير لأنج نفس وزني بالضبط انا ابي اتحداااااااااج وبنشوف من فينا يوصل لي 65 بس انا اقصر منج انا كولي 161 ياااااايلااا نتحدى شهر وبنشوف جم نوصل مني للعيد وااللي حااب يتحدى هذا الميدان ياحميدان موووووووووفقين

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

ليدي تتوقعين انزل 7 كيلو قبل العيد

وانتي جم وزنج وطولج والوزن الحلم

اكييييييييييد تنزلين يا منافستي العزيززززز حلمي واللي بإذن الله بيتحقق وبفضل دعواتكم 55 يااااااااااي ودي اوصل لو 60 على العيد وزني الحالي 71

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

بناات عادي ادخل معاكم في التجمع.؟

ليدي تتوقعين اقدر انزل عشره كيلو قبل العيد.؟

يلا عاشوا رشيقات العيد ان شالله كلنا نضعف

ياا هلا ويا مرحباااا افااا زعلت منج على كلمت اقدر ادخل معااكم صدقيني لو ماشالج الموضوع احطج على راااشي من فوق ولو تبين انزلج بدال 10 20 كم عربجية عندنا بس وحدة نوورتي الموضوع واتمني تكونين معانا دايما اتشاركينا يوميا وبإذن الله بتنزلين واهم شي عندي يكون عندج تصميم وارادة قوية وهذا المطلووب وبعدها تنزلين طوااااااااااااااالي وتختارين الوزن اللي تبينه

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

يعطيج الف عافيه فسفوريه صراحه موضوع متعوب عليه
لي عوده وتعليق

يعااافيج ياااعمري تسلمييييين من ذووووقج اتمنة ماتحرمينا من مرووووووورج:eh_s(17):

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

يمه يمه يمه اصدمتني صورة ديانا كرزون بتوقيعج يا تيناا

يا رب تعطينا الاراده ونضعف بصحه وعافيه

صوري نفسج اللحيين ولما يوصل وزنج 60 صوررررررررررري وبتلاااحظين انسانة ثانية طلعت منج

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

اخر خبر قريته صابرين صار وزنها الحين 74 وقبل كان 117 بعد ما سوت عملية تحويل معده عند نفس الدكتور
اللي سوى عملية ديانا كرزون وهو مصري بس ما اعرف اسمه قريت الخبر في مجلة اليقظة الاسبوع اللي فات وحبيت
انقله لكم
[/URL

شووووووفووا الصدمة دياااانا كرزوون

[URL=http://up.damasgate.com/]

















تعالو شوفو شووق ((ردينة بمسلسل ام البنااات))








وشوفوو هاذي

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

واخيرا ولــــــــــــــــــيس آخراً





الجسمي يكشف سر فقدانه 60 كجم بدون جراحة

حسين الجسمي قبل وبعد خفض وزنه

استطاع الفنان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكدا أن ذلك جاء بصبره على البرنامج بعيدا عن إجراء أية عملية تجميل أو شفط دهون.
تمكنت من إجراء حوار مع الجسمي في القاهرة حول مظهره الجديد، وكيف بدا مؤخرا نحيلا في أوسكار art بالقاهرة، التي كرمته عن أعماله خلال عام 2008، حتى إن الكثيرين داعبوه لمعرفة سر هزيمته للسمنة، وقدرته على الظهور بـ"لوك" جديد.


وفيما يلي نص الحوار:

• متى بدأت الظهور باللوك الجديد؟

أول ظهور لي بعد انخفاض وزني كان في مهرجان "هلا فبراير" في الكويت، وفوجئ الناس بهذا الشكل الذي لم يكونوا يتوقعونه على الإطلاق.


• لكنك لم تظهر بهذا الشكل الجديد في مصر من قبل؟

لا فهذه هي المرة الأولى التي أحضر فيها إلى أم الدنيا بعد أن نقص وزني عشرات الكيلوجرامات


• كم بالضبط نقص وزنك؟

ما بين 55 - 60 كيلو جراما


• أين أجريت عملية التجميل التي أنقصت وزنك هكذا؟

مَن الذي قال إنني أجريت عمليات تجميل؟ لم يوضع مشرطا في جسمي، ولم ألجأ لا إلى شفط الدهون الذي صدعونا به، ولا إلى ربط المعدة أو استئصال أجزاء منها.. فأنا ضد عمليات التخسيس بالجراحة وضد الوسائل الصناعية، ولهذا لم ألجا إليها، ولن الجأ إليها مستقبلا.


• فكيف تم الأمر إذن؟

تم هذا كله عن طريق برنامج غذائي علمي، وضعه طبيب عبقري، وقد استغرق وضع هذا البرنامج وتنفيذه 5 أشهر استطعت فيها بإرادة من حديد أن أنقص هذه الكيلوجرامات كلها.


• متى بدأت برنامج خفض الوزن؟

بدأت عندما قال لي طبيبي إن السمنة المفرطة التي كنت أعاني منها هي في الحقيقة مرض يهددني وربما يهدد حياتي نفسها.. إنها عبء على القلب وعلى جهاز التنفس، وعلى الساقين وعلى عضلات الجسم كلها، ولهذا كان لا بد من اتخاذ قرار بإنقاص الوزن وتنفيذه.


• وهل قمت فعلا بالتنفيذ؟

نفذته بكل دقة وما زلت ملتزما به حتى الآن، والذين يعيشون معي يعرفون أي إرادة من حديد أملكها من أجل أن أحافظ على هذا الوزن الذي وصلت إليه.


• ماذا تفعل للحفظ على هذا الوزن؟

يوضع أمامي الأكل الذي أحبه فلا أكله.. وأجد نفسي معزوما وسط الموائد العامرة فلا أكل شيئا.. وربما أجد نفسي في مطعم فاخر يقدم ألذ الأطعمة فأقاومها كلها؛ لأن الإنسان يجب أن يكون أقوى من غرائزه، كما يجب ألا يكون له نقطة ضعف.


• وماذا تأكل الآن؟

أكل كل شيء ولكن بكميات محدودة.. وبالمناسبة فالأكل عادة.. فإذا تعودت أن تأكل 5 سندوتشات فلن تشبع من 4.. وإذا تعودت أن تأكل سندوتشا واحدا فسوف تشبع من نصفه.. وقد تعودت الآن على كميات الأكل القليلة جدا وأصبحت تشبعني تماما.


• هل تشعر بالضعف بعد انخفاض وزنك؟

بل أشعر بالحيوية وبالانطلاق.. وهذه وتلك أستغلهما في ممارسة الرياضة يوميا.

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

 

[عربجيه]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله



وااي حياتي ليدي فديتج انا بدعيلج وبدعي للكل ان شالله نضعف وان كان ع الاراده فهي موجوده

بس اخرر صوره انتي حاطتها عجيبه لوووول قبل تلبس تنانير والحين جنزات صج فرررررررررررررررق

ديانا كروزن مبدعه ؛<

لايوقف لايوقف فديتكم احلا قروب والله

 

[عربجيه]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله



بنات خنحدد يوم كلنا نقيس اوزانا فيه شرايكم.؟

 

[شهلاء]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

سلام بنات آنا عضوة بالمنتدى من زمان بس هذي اول مشاركه لي واتمنى ان تقبلوني اخت لكم وودي انزل 15 كيلو من وزني الحين آنا ووزني 78كيلو ومن باجر ان شاء الله ببدي ريجيم حنوشه اللي معانا بالمنتدى وا بي اوصل لل65كيلو والسبب علان نفسي اولا اولا اولا بعدين عرس بنت اختيي ثانيا ومشكلتي يا بنات في زنودي فاللي تعرف اي شي يفيد هالمنطقة تفيدنا ومشكوريييييييييين وايييييييييييد

 

[om.5doja]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

ليدي بعد عمري والله ماتقصرين الله يضعفنا اجمعين اللهم امين ويبارك فيج ياقلبي

ان شاءالله نوصل حق كل اهدافنا اللهم امين والله يسهل علينا

تامرين امر والله هذا اللي قاعده اسويه والله المستعان

 

[دمع القلوب]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

يا ربي شنو هالصور

شوفي ليدي انا مستعده امشي بالتحدي معاج

امس انقهرت الكل يقولي متنانه

باذن الله راح ابدى من بكره ودي استخدم حبوب تسد الشهيه بدور اقوى نوع

وبعد بكره بروح اربط اسناني انا مسويته من قبل بس انقطع وبروح بعد بكره اربط وبشد حيلي وبتحدى نفسي وبتحداج ان عالاقل بوقت العيد اكون منزله عالاقل 7 كيلو وان شاء الله اكثر والله كريم ان شاء الله

دعواااااااااااااااااااااتكم يا بنات

 

[ليدي فسفــوريهـ]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

اب اب اب اب اب

 

[عربجيه]

رد: >>(( الحــــــــــــلم الحقـــيــقــــــــــــــي))<<يبـيــــــــــــــــ ـلله

يا ربي شنو هالصور

شوفي ليدي انا مستعده امشي بالتحدي معاج

امس انقهرت الكل يقولي متنانه

باذن الله راح ابدى من بكره ودي استخدم حبوب تسد الشهيه بدور اقوى نوع

وبعد بكره بروح اربط اسناني انا مسويته من قبل بس انقطع وبروح بعد بكره اربط وبشد حيلي وبتحدى نفسي وبتحداج ان عالاقل بوقت العيد اكون منزله عالاقل 7 كيلو وان شاء الله اكثر والله كريم ان شاء الله

دعواااااااااااااااااااااتكم يا بنات

ان شالله تضعفين واضعف ويااج

وبدال مايقولونلج متنانه يقولون ضعفانه