قروب from fatti to hottiان شاء الله

[خشف الرعآبيب]

ياهلالالالالالالالا

ويامرحبااااااااااااااااااااااا

باحلى رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااات

فديتكم كلكم وحده وحده

بقولكم اليوم شنو سويت بس لا تعغصبون علي



قعدت الصبح شربتلي قلاصين ماي وبعدها كوب حليب بالنسكافيه

بعدها رحت الصالون وماكليت ولاشي

رديت البيت ع الساعه 1 الظهر كليتلي 6 تمرات

بعدها طلعت زواره بيت خوالي عاد حدي ماسكه نفسي مابي اكل من الحلى

بعدين قلت بس اشرب قهوه واكلي قطعة حلى وللاسف القهوه شربتها باستكانه مرتين وكليت حلاوه ومعمول دايت

يعني مسويه فيها معمول بالنخاله حاطينه واشتهيته

بعدها رحت بيت عمتي وشربت قهوه

وحطووووو العشااااااااااااا


آآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي مر خالي طابخه وطباخها يجيب العافيه

عاد كليت سلطه ودياي محمر وشربت شوربه وبس


شرايكم فيني بدعت ولا ينحسب علي اني مسويه رجيم

شرايكم بنات

 

[soso.haji]

حياج معانه ضحكه بريئه
موفقه انشالله حبيبتي

 

[soso.haji]

خشف الرعابيب يعني خربطي شوي

بس انشالله ما تعيدينها بعد ولا هاااااااااا ياويلج هههه

الله يوفقنه انشالله ونضعف بصحه و عافيه ياااااااااارب




انا اليوم الصبح شربت كلاس حليب

وبعدين بتغدا شويه عيش ادري بس شوووويه مافي الا عيوش وهقه

وانشالله بمشي ساعه عشان اعوضه

 

[um3awash]

مرحبا انا يومي مب حلو كان طبعا مع الاكتئاب و النفسيه المش حلوه ما فطرت بس تغديت شوية عيش و دياي ما بنعشى و بروح الجيم اسوي ايروبكس احبكم كلكم
xo xo

 

[um3awash]

لا تحاتين خشف ان شاء الله باجر ما بتخربطين بس لانه ايام العيد باجر بيخلص و ان شاء الله ما بنخربط انا و انتي و سوسو
الله يثبتنا

 

[um3awash]

و ضحكه نسيتها الله يثبتنا جميها سوري>>>>> ضحوكه يلا خبرينا شو سويتي اليوم

 

[I don’t care]

:eh_s(7):

 

[al-3nan]

كان وزني شهر 6 100 كيلو

و الحين الحمد الله وزني 70

و ان شاء الله على شهر 4 بوصل للمثالي 55

قولواا امين

على فكره رجيمي بدون اي نوع من الحبوب

نزلت بارادة و طبعاا مع متابعه من د بدر نصر الله

 

[soso.haji]

ياهلا ب al-3nan

الاي وناسه مشاء االله عاد انشالله انت؛ملين وتوصلين لهدفج الاخير وتضعفين بصحه وسلامه امشالله موفقه حبيبتي وحياج الله في قروبنه

ممكن تقولين لنا تجربتج بالتفصيل والرجيم اللي استخدمتيه عشان نستفيد؟؟


يلا بنات شو اخباركم ؟؟ مالكم حس؟؟؟

 

[soso.haji]

i dont care عيدج مبارك وعساج من العايدين
تسلمين علا لمرور غلا
يعطيج العافيه

 

[soso.haji]

انا امس خربطت شوي
قعدت العصر كليت جيلي وكستر

وتعشيت سندويج بيض مسلوق مع جبن دايت خخ
ورمانه

وايد صح

 

[soso.haji]

اليوم الصبح فطرت خبز براون مع جبن وشاي

ومشيت نص ساعه

واحين يوعانه كليت خسه خخخ


وناطره الغدا

غداي جزره وخياره <<< يزعم سلطه لان ماحب السلط
وبطاطا مسلوقه



بس مادري شتعشئ؟؟؟؟ شتقولون ؟؟؟

 

[um3awash]

حبايبي شحالكم انا يوم كان فطوري شاي حلييب
غدايه ساندويج لوكارب برجر ممم
سوسو شرايج تتعشين ساندويج جين لوفات و براون بريد و طماط عصير اورانج
حياج ال al-3nan معانا ان شاء الله بنشجع بعض
انا يوم الاربعاء بروح عند دكتور نيوترشن هني عدنا فدبي و ان شاء الله بحطلكم الرجيم عشان نستفيد كلنا

 

[wesh jaah]

كان وزني شهر 6 100 كيلو

و الحين الحمد الله وزني 70

و ان شاء الله على شهر 4 بوصل للمثالي 55

قولواا امين

على فكره رجيمي بدون اي نوع من الحبوب

نزلت بارادة و طبعاا مع متابعه من د بدر نصر الله

انا تقريبا نفسج انا كان وزني 156 (ادري شوي وانفجر) والحين حمدلله حمدلله حمد لله اخير مرة وزنت اب الصيدليه كانت قبل شهر يمكن 115 (قولوا ماشاء الله) :ggdw:

واستانست حسيت اني صرت بنت والكل قان يقول لي واااايد ضعفانه وكملي وجذي

بس يت الامتحانات وقمت اكل والحين ضااااايق خلقي قالولي بلعيد متنانه
بس ما ابي امتن والله تعقدت وان شاء الله انا الوزن اللى ابي اوصل له بين 75 و 70


ادعوووووووووولي

اني اضعف واييب نسبه واصير مهندسه ديكور

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين​

 

[soso.haji]

ويش جاه حياج الله حبيبتي وانشالله تضعفين بصحه وسلامه

ام عواش مشكوره حياتي علا الفكره

بس المغرب خربت كليت تفاحه و4 بسكويتات مع حليب وشيه كيك حدددددددي متحسفه

 

[خشف الرعآبيب]

مرحبااااا صبايااااا

اليوم مادري شفيني

جوعااااااانه بشكل مووو طبيعي

قعدت من النوم الظهر شربت قلاصين ماي

بعدها تغديت صحن سلطه و2 بورغر

للحين اوكي

طلعت المغرب وشريتلي من البقاله عصير أناناس كيديدي

بعدها جيت البيت ولا امي حاطه قهوتها شربت عاد كليتلي تمرتين

واستلمت صحن الحب وااااااااااااااااي لالالالالالا

ببجي كليتلي شوي بعدين استوعبت قلت شفيني اليوم جوووعانه بزود

عاد بعدها قلت لا بروح اكلي شي مفيد عشان بنام بدري لاني مانمت شي من امس وحدي نعسانه

رحت دشيت المطبخ عاد اشتهيت شوربه حااااااااره على هالبرد

عاد رحت سويتلي شوربة ماجي بخلاصة الدجاج وحطيت معاها ذره وليمون وفلفل اسود وبس


وبصك حلجي لي باجر الريوووووووووووووق باذن الله

ادعولي بنات تكفوووووووووووووووون

وزفوني بعد عشان امشي سيده

 

[um3awash]

mar7ba sh7alkum ana ma f6art o lunch 3ish o la7am ana waid 5arabt i know bacher 3ndi apointment 3nd dr. nutrition alla yester

 

[um3awash]

3adi 5shf 7ayati e3tabri l shorba 3sha its okay la t'6'36een 3ala 3mrech waied 3ashan ma tmalien mn el rjeem alla ya3dech el3afieh

 

[um3awash]

soso la tet7asfn bacher la t5arbeen wana ba3ad bacher ma ba5areb in shalla
klshai bai9eer ok inshalla banat
alla tqaweena ya raab

 

[Eng_7asasa]

قوة بناات شلونكم ممكن اشترك معاكم

وزني مو جايفته من اسبوع او اكثر واحس نفسي زااايدة وايد اخر مرة كنت 70.6 بس الحين احس واصلة 72 وحدي لايعة جبدي

هدفي الاول اكييد 69 وبس