قروب دايت

[I don’t care]

وه واخيرا فتح معاي ذكرني بسايت الجامعه يوم النتايج يارباااااااااااااه

هههههههه ضحكت على شكلي اقرا ردودك ادور الجديد وجالسه اقراها كلها وهي مكرره خخخخخ ماصدقت فتحت معي الصفحه

اول شي عموما البرد يجوع مو شوي الا كثييييييير واحس نوع مثل كذا رجيمات سوائل ولا تمر ولبن المهم رجيم الصنف الواحد ماتنفع الا بالصيف وواذا تبين الصراحه انا عمري كله ماعرف الا رجيم السعرات بس مدري سمعت البنات يمدحونه وكذا وبحااول اجربه

عفيه عليج سالفه انك ماتوززنين هذا احسن شي صراحه
بس الله الله بالرياضه ماعندك سير لو تصعدين الدرج كم مره حلو تنزلين وزن وجسمك مشدود مو مترهل مو

 

[I don’t care]

up
up
up
صباح الورد

 

[றёறё..}]

يسعد صباحك

هههههههههههه تشوفين وربي ارتفع ضغطي

ابروح احاول امسحها هههه


لا عندي سير وامشي نص ساعه

اما درج حق العماره ودي اصعد عليه بس اخاف يفهموني خطا الجيران هههههههههههههههههههه


افطرت 7 تمرات ولبن <<باركولي اخيرا جاني هههههههه

لما جيت بغير الرجيم وكثرت الطلبات جاني البن <<ميته ضحك

 

[றёறё..}]

يوه عيا ينمسح

 

[كماشه]

صبح الورد على الحلوين انا تريقة 7تمرات وقلاص لبن وبروح امشي الحين امس مشيت 40دقيقه وبزيدهم اليوم10 يصيرون50

 

[Fo$hY Mo$hY]

سلااااااااااام

اسفه بنات ما قمت احط يومياتي وايد

تعرفون المنتدى يعلق و غصب يبطل

اليوم ما تريقت كلش

الغدا شوربه و صمونه و بيبسي

 

[الحلا^^مبتليني]

بنات انا في حالة كئااااااااااااابه

والله قاعده اخفف حيييل

امس قست وزني قلت خل اشوف جم صار والله وزني ولا تحرك هذا اهو نفسه

انا اقولج ليش لانج تخففين بس تاكلين شي دسم يعني فطاير وعيش ونشوياااااات بس تخففين الطريقه هذي معروووووفه تثبت الوزن

 

[كماشه]

الحمدالله مشيت 50دقيقه
شخباركم بنات

 

[I don’t care]

يسعد صباحك

هههههههههههه تشوفين وربي ارتفع ضغطي

ابروح احاول امسحها هههه


لا عندي سير وامشي نص ساعه

اما درج حق العماره ودي اصعد عليه بس اخاف يفهموني خطا الجيران هههههههههههههههههههه


افطرت 7 تمرات ولبن <<باركولي اخيرا جاني هههههههه

لما جيت بغير الرجيم وكثرت الطلبات جاني البن <<ميته ضحك

:krkrkr::krkrkr::krkrkr:
بالعافيه عليج يالغاليه

يوه عيا ينمسح

عادي بكيفه:eh_s(6):

صبح الورد على الحلوين انا تريقة 7تمرات وقلاص لبن وبروح امشي الحين امس مشيت 40دقيقه وبزيدهم اليوم10 يصيرون50

بالعااااافيه كموشه

سلااااااااااام

اسفه بنات ما قمت احط يومياتي وايد

تعرفون المنتدى يعلق و غصب يبطل

اليوم ما تريقت كلش

الغدا شوربه و صمونه و بيبسي

بالعافيه عليج

انا اقولج ليش لانج تخففين بس تاكلين شي دسم يعني فطاير وعيش ونشوياااااات بس تخففين الطريقه هذي معروووووفه تثبت الوزن

عدل عدل:ggdw:

الحمدالله مشيت 50دقيقه
شخباركم بنات

عساج عالقوه دوم يارب عشات كموووشه

انا اول ماصحيت خت تمره واقل من نص الزبادي قليل الدسم وفنجال قهوه بس

 

[كماشه]

سلااااااااااام

اسفه بنات ما قمت احط يومياتي وايد

تعرفون المنتدى يعلق و غصب يبطل

اليوم ما تريقت كلش

الغدا شوربه و صمونه و بيبسي

اي والله مادري وش سالفته بالغصب يبطل

:krkrkr::krkrkr::krkrkr:
عساج عالقوه دوم يارب عشات كموووشه
انا اول ماصحيت خت تمره واقل من نص الزبادي قليل الدسم وفنجال قهوه بس

عليج بالعافيه ياقلبي

 

[روج وردي]

هلا هلا

بدخل معاكم ممكن

 

[كماشه]

بنات عندي اقترح شرايكم نطلع لقب حلو ويوم الميزان اكثر وحده نازله تاخذ القب وكل اسبوع جذيه يعني مثل انا اخذت القب حق الاسبوع هذا والاسبوع الياي تكون مثل اي دونت كير نازله اكثر تاخذ القب مني يعني لقب واحد انتنافس عليه طبعا منافسه شريفه ههههه

 

[I don’t care]

عليج بالعافيه ياقلبي

الله يعافيج

خت قيلوله وقمت سويت لي حليب قليل الدسم وشابوره بر


روج وردي

اكيد ممكن حياج الله كتبي بياناتك

 

[كماشه]

هلا هلا

بدخل معاكم ممكن

حياج العين اوسعلج من المكان كتبي وزنج وطولج والهدف الي تبينه وكل يوم دشي وحطي لنا يومياتج

 

[I don’t care]

بنات عندي اقترح شرايكم نطلع لقب حلو ويوم الميزان اكثر وحده نازله تاخذ القب وكل اسبوع جذيه يعني مثل انا اخذت القب حق الاسبوع هذا والاسبوع الياي تكون مثل اي دونت كير نازله اكثر تاخذ القب مني يعني لقب واحد انتنافس عليه طبعا منافسه شريفه ههههه

موافقه اختاري اللقب انتي

 

[كماشه]

تعشيت 7تمرات وقلاص حليب قليل الدسم وقلاص اعشاب:ggdw:

 

[كماشه]

امممممممممممممم شرايج رشيقة قروب دايت:wqedqw:

 

[روج وردي]

السلام عليكم

اول شي بقولكم عمري عشان اطقوني وتجبروني اضعف عمري 19 وحلوه بس المتن مشيني ومخليني مو علونه وخشمي شكبره :krkrkr:

الحين بياناتي:

اسمي: روج وردي

طولي 195او 160 واحد منهم

وزني توني وازنته توه الدريول جاب الميزان
وطلع تقريبا 96 كيلو :0bee2e8d89:

هدفي الاول 80>>>>>>>>>>>الحمدلله نعمه

هدفي الثاني 70 >>>>>>>> واقول الحمدلله بدت الرشاقه


هدفي الثالث 63 >>>>>>>> وبس ماحب اكثر والحمدلله​

 

[روج وردي]

بقولكم يومياتي
على فكر وزني يمكن اقل بس لان الدوره منفختني ومو راضيه تنزل

اليوم قعدت الساعه 2 الظهر

وقلت ببتدي اخفف وما اكل الا لما اجوع

وماكلت الا لما جعت الساعه 6 المغرب

كلت حبتين كيوي وموزة وحده وتفاحه وحده وكمثرى وحده >>>>>>بس خربتها قبل شوي وكلت قطعه جالكسي

والحمدلله

عالليل اذا جعت باكل روب وخيار

 

[كماشه]

السلام عليكم

اول شي بقولكم عمري عشان اطقوني وتجبروني اضعف عمري 19 وحلوه بس المتن مشيني ومخليني مو علونه وخشمي شكبره :krkrkr:

الحين بياناتي:

اسمي: روج وردي

طولي 195 او 160 واحد منهم

وزني توني وازنته توه الدريول جاب الميزان
وطلع تقريبا 96 كيلو :0bee2e8d89:

هدفي الاول 80>>>>>>>>>>>الحمدلله نعمه

هدفي الثاني 70 >>>>>>>> واقول الحمدلله بدت الرشاقه


هدفي الثالث 63 >>>>>>>> وبس ماحب اكثر والحمدلله​

:gr4uu::gr4uu:اها لقيت الحل قصدج159:fun: