اللي بيبدي معاي حياة من يوم 18\11\2009 ( لليائسين كلش )

[BriTiShya]

هاااااااااااي بنات

ودي اشترك وياكم

قبل فتره كنت قايسه وزني 73 وشي
اتوقع الحين زايدة ههههههههههههههه
بس مادري جم

بعتبره 75
والهدف الاول 68

والهدف الثاني 61

والثالث والاخير 54

وادعووولي بنات التزم

انا ببدي ريجيم طالب الشمري قدييم بس حلووو كنت لاقيته اهني بالمنتدى
امااانه بنات ادعوووولي اصعف عشان عرسي

 

[றёறё..}]

ام حمودي لا لتخبيص

فرقى ولايف عربجيه آمين ان شاء الله كلنا ننزل

 

[றёறё..}]

BriTiShya

اهلين ياقلبي

حياكي معانا

وان شاء الله كلنا نضعف بصحه ونوصل لرشاقه

 

[றёறё..}]

فرقى انتي جربتي رجيم المركب؟

كم استمريتي وكم المده وكيف مريح ولا

 

[ام حــ م ــودي]

قوووووووووه بنااات وينكم غاطييين لكم فترة

انا قمت افج لان مافي تشجيع
اليووم ريوقي غداي دجاج وخضار بالفرن مشوي
وعندنا عزيمه بعد شوي بروحلها حده ضااايق خلقي
مالي خلق للعزيمه والتفلسف ومالي خلق اشوووف اكل يغري
لوووووووووووووووووووووول

شخبااار الرجيم ميمي شنو مشيتي عليييه انتي قايله بعد العيد الجد؟؟؟

 

[றёறё..}]

هلا قلبي

لاتروحين لعزايم ولا شي ريحي بالك


انا مشيت كم يوم على تمر واللبن

واليوم الرجيم المركب

والله يوفقنا ويعينا يارب ويثبتنا

 

[عربجيه]

هاااااااااااي بنات

ودي اشترك وياكم

قبل فتره كنت قايسه وزني 73 وشي
اتوقع الحين زايدة ههههههههههههههه
بس مادري جم

بعتبره 75
والهدف الاول 68

والهدف الثاني 61

والثالث والاخير 54

وادعووولي بنات التزم

انا ببدي ريجيم طالب الشمري قدييم بس حلووو كنت لاقيته اهني بالمنتدى
امااانه بنات ادعوووولي اصعف عشان عرسي

حيااج حبوبه وخلي العرس دافع لج عشان تضعفين​

 

[عربجيه]

هلا قلبي

لاتروحين لعزايم ولا شي ريحي بالك


انا مشيت كم يوم على تمر واللبن

واليوم الرجيم المركب

والله يوفقنا ويعينا يارب ويثبتنا

أمين وتنحفين من غير سوء فديتك

بنات انا اليوم خبصت ؛< كله من رفيقتي النشبه

باجر بقيس وزني واشوف كم احتاج

و ع قولت وحده من العضوات > عند الميزان يكرم المرء او يهان

وااي ملاقه عاد طول الاسبوع ملتزمه بس خربت كل شي اليوم

بنااااااااات خلونا ع قلب واحد ندعي حق بعض ان كل وحده فينا تلتزم وتقوى ـآ ارادتهااا عشان نتشجع اكثر وهم يعني دعوه
بظهر الغيب زينه

ميمي مشيتي اليوم ؟ كم ساعه؟​

 

[ام حــ م ــودي]

قوووووووووووه حجياااات

وااااااااااااااااااااااااااااااااي ونااااااسه بناااات العزيمه كل من يقووولي ضعفاااانه صايره شحلاتج مصغرج الجم كيلو اللي طاحوو

امبيييه بناات وناااسه احس حدي فرش مستاااانسه


عاد يووووم استانست جان اقعد ابلع لقيمات وحده حلويات وحده وككاوه صغيرة وحده لوووووووووووووووووووووووول

بس بما ان العشى كان كله عيووش بعيوووش كليت شوووويه ورق عنب وبطاط من اللمرق يعني ربع صحن

امبييييييييييه بنااات حاطييين صبااار امبيييه عجييييييييب حااامض وفلفل يخليج تجرميين بالاكل اشوووه مسكت عمري

عاد اليوووم توني قاعده يعني الريووق غدى على طوول اليوم غدانا سمج صبوور مشوي اسوه بحط حيلي بالسمج والسلطة ومااي

والعشى بخلييه كون فلكس او حمسه همبرجر مشويه بالخضاار او اي شي غيره

شلوووووووووووونكم شقاعدييين تسووون بايامكم قولولنااا خلونا نستفيييد

<<< بس انا اللي اقررق

 

[றёறё..}]

أمين وتنحفين من غير سوء فديتك

بنات انا اليوم خبصت ؛< كله من رفيقتي النشبه

باجر بقيس وزني واشوف كم احتاج

و ع قولت وحده من العضوات > عند الميزان يكرم المرء او يهان

وااي ملاقه عاد طول الاسبوع ملتزمه بس خربت كل شي اليوم

بنااااااااات خلونا ع قلب واحد ندعي حق بعض ان كل وحده فينا تلتزم وتقوى ـآ ارادتهااا عشان نتشجع اكثر وهم يعني دعوه
بظهر الغيب زينه

ميمي مشيتي اليوم ؟ كم ساعه؟​

آمين وياك يارب

يؤيؤ ياقلبي حاولي انك ماتاكلين فديتك مايصلح تخبصين

صح والله صادقه يارب ننزل


ياللا تعوضينها وان شاء الله يوم ماياثر


والله اني ادعيلك وادعي لكل البنات يارب كلنا ننحف بصحه ونوصل لرشاقه


والله ياقلبي امس مشيت نص ساعه احس اتعب مره

بس شوي شوي بحاول اوصل الين ساعه يارب

 

[றёறё..}]

قوووووووووووه حجياااات

وااااااااااااااااااااااااااااااااي ونااااااسه بناااات العزيمه كل من يقووولي ضعفاااانه صايره شحلاتج مصغرج الجم كيلو اللي طاحوو

امبيييه بناات وناااسه احس حدي فرش مستاااانسه


عاد يووووم استانست جان اقعد ابلع لقيمات وحده حلويات وحده وككاوه صغيرة وحده لوووووووووووووووووووووووول

بس بما ان العشى كان كله عيووش بعيوووش كليت شوووويه ورق عنب وبطاط من اللمرق يعني ربع صحن

امبييييييييييه بنااات حاطييين صبااار امبيييه عجييييييييب حااامض وفلفل يخليج تجرميين بالاكل اشوووه مسكت عمري

عاد اليوووم توني قاعده يعني الريووق غدى على طوول اليوم غدانا سمج صبوور مشوي اسوه بحط حيلي بالسمج والسلطة ومااي

والعشى بخلييه كون فلكس او حمسه همبرجر مشويه بالخضاار او اي شي غيره

شلوووووووووووونكم شقاعدييين تسووون بايامكم قولولنااا خلونا نستفيييد

<<< بس انا اللي اقررق

ههههههههههههههههههههه

انا اقرا وسعابيلي طاحت اشتهيت والله الله يسامحك ابي ههههههه


بالعافيه على قلبك


بس زين مسكتي نفسك لو انا ماامسك نفسي لووووول

وشسمه انا اليوم الثاني لرجيم المركب والله يستر

يارب اثبت عليه وابحاول امشي بس المشكله بسرعه اتعب واصير ملانه

الله يستر

 

[றёறё..}]

آآآآآآآآآب


آآآآآآآآآآآآب

 

[ام حــ م ــودي]

بناااااااااااااااااااات اليووووم الميزااان شفييكم كله تنسووونه.......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا طلعت زايده نص كيلو الحين انا 82 بعد ماكنت 81.5

انا داااريه السبعيناات حااامض على بووزي اشوفهاا

امبيييه ماني قادرة اوصل 79 عالاقل

بس صج انا تضاااايقت وببدي كاني باديه من جديد ريوق كورن فلكس وماااي ليما ساعتين بعد الريووق مشي 20 دقيقة
العشى الساعة 7 راح يكون سلطة روب بسسسس بعدها بساعتيين مشي ثلث ساعة ومااااي ليما الصبح

هالاسبوع بخليه قااسي بجوووع عمري صج علشاان اذا نزلت شي فيه خييير سويت الاسبوع اللي ورااه اخف شوي

احترييت وحده من رفيجاتي بالكلية ولدت معاااي وزادتوزانه كانت اهي 55 صارت 75 وانا كنت 70 وصرت 86
اهي الحييين نزل وزنها وصارت 60 ماساءالله وانا ابي ال65 موقادرة اطوولها

بس هاااا اهي كانت بالنفااس تخفيف وعقبها اشتركت بشركات التغذيه اللي توصلج وجباتج للبيت وانا هذا انا كل اسبووووع بضعف بضعف ولا انزل الا بالكثيييييير 5 كيلوو واردهم بظرف شهر

 

[ام حــ م ــودي]

بنااااااااااااااااااااااااااااااات وييييينكم اليوووم الميييزان المفرووض نشاط ومن الصبح داشين تشوفون النتايج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احس قرووبنا باااااارد والقروبات الثاانيه تحرك اكثر منااا صرنا بالصفحه الثانية

 

[عشق قلبين]

هلا بنات شخباركم

عيدكم مبارك سوري مادخلت هالكم يوم بس كنت منشغله

طمنوني عنكم شسويتوا

انا وزني ثابت مع خربطت العيد

ومن اليوم بقوي ارادتي اكثر

 

[عشق قلبين]

ام حمودي

وميمي

وعربجيه

وكل البنات صباح الخير

انا تريقت صمونه مع جبن ابيض مع كوب لبن والحمدلله
طمنوني عنكم

 

[فرقى ولايف ..]

نزلت كيلو

 

[teenaa]

مبروك النزول بنات شدو حيلكم انا اليوم ثاني يوم رجيم

انا ببلش مشوار يديد
ماراح اقول خلصت وايد وبقا شوي
بقول خلصت شوي وبقا وايد
بشد حيلي ومالي شغل باحد

بقالي 9 كيلو بعد ما كانو 7

يعني وايد

انا ماراح اشوف غيري خربط واخربط معاه

شدو حيلكم

والله حرام جم اعمارنا وهالمتن

ادري خذيتكم بشراع وميداف


بس لازم نفكر لما نشوف الاكل مو نطب جنا عميان

وزني اليوم 74

وهدفي الاول 70
وهدفي الثاني 65
والثالث 60

يمكن صعب بس ماكو شي صعب مع الاراده واذا نبي شي نسويه


ليش اذا فكرنا بالاكل نروح نييبه لو من اخر الدنيا ونصبر وننطر المطعم وناكل ونتحسف ليش ما نصبر لين اليوم الي وراه ونقوم مسوين انجاز

توكم يا بنات صغار عيشو حياتكم برشاقه وصحه

والله الشحم ما وراه غير الامراض

 

[فرقى ولايف ..]

up up up

 

[دهن عداني 1]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي شلوووونكم بناااات ................

اليوم كليت همبرجر
و خضاار
وللحين ما كليت شي بلليل بكتب بحثي