ام خلودي مسويه رجيم مدته اسبوع ((شجعوني عفيه))

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
شلوووونكم حباايبي

وعدنا من جديد للقسم هذا افييييه ماصدقت اهده هههههههههههههههههه

المهم ياحلوين الرجيم مدته اسبوع وان شاء الله ان شفت نتيجه بكمل الاسبوع الثاني

لافطار: في البيت قبل الدوام حبة فاكهه (تفاح- برتقال- كيوي- عرموط- 4حبات فراوله - 4 حبات عنب)

الضحى: 5حبات مكسرات + 3تمر

الضحى: سلطة روكا

الغداء: ربع دجاجه او مايعادلها لحم او سمك (مشوي- مسلوق-بالفرن) + سلطه او تفاحه

العصر: 3تمرات

العشاء:
1- شوربه كنور
2-تبوله
3-سلطه
4-بيضه مفيوحه+سلطه
5-خمس قطع شيش طاووق +سلطه

ملاحظه: 1-ممكن ابدال الغداء بالعشاء مره بالاسبوع فقط
2-شرب 2-3 لتر ماء.



خذيت الرجيم هذا من بنيه بقسم الانظمه الله يكبر حظها ونفرح فيها باربيه يارب

الرجيم يبدي من 5-12-2009 الى 11-12-2009

مع تمارين معده + رقص او اي حركه فالبيت


ماابي منكم الا التشجيييع وبالذات فديت قلووووبهم رفيجاتي بقسم السمنه ادري شفطت عليكم بعد ماضعفت بس كاني راجعه لقسمي الحبيب ههههههههههههههههه


يارب هالرجيم يضبط معاي


وحياكم الله اهني لاتخلوني شجعوني
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
درب درب درب :68_asmilies-com:









وسعوا










انا هنيي :eh_s(6):



اول اول وحده وناسه ام خلود عدل عدل :ada:

حركاااااااااااات

اي يبا نبي تجمع مثل قبل وكل يوم بدش ازعجج لوووووول

شدي حيلج حووووووووووووبي

وانا معاج من يوم الاحد

وكل يوم بكتب يومياتي وهالمره غييييييييير

حدي بشد حيلي

يلا بنات منو معانا :eh_s(6):
 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
ليمونوووووو هلا وغلا بصديقتي الحلوووه ورفيجت الكفاح بهالقسم


ياعمري والله العين اوسع لج من المكااان حبيبتي انتي


حيااج اهني ونتحدا بعض وانا ان حطيت شي براسي اسويه وماراح اتنازل عن التحدي واتمنى من باقي البنات يشجعونا بعد لان صج بأذن الله بنطلع بنتيجه روووووعه ياعمري مستانسه من ردج وايد وايد وايد
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي ام خلود

حدي صديقة كفاح ترى <<شالمطلوب يعني لول :dddds:

اي حرام انا وايد ملتزمه :ada:

ابي اضعف بس خمس كيلوات يارب ان شاء الله هالاسبوع يارب

خل اقول لج شنو كليت اليوم احس اني خربطت شوي

الصبح كليت 3 قفاش أش >>لاتسأليني ليش زوجي يايب فصل لول

وحبه سمبوسه وحبه فلافل
وبعدين تفاحه
وتغديت 2 توست وجبن لايت

ونسكفيه وبسكو دايت

وعصير مانجا :0bee2e8d89:
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لول منوي خلج على صوب

رازه ويج بكل تجمع وتقعدين بزاويه تاكلين ككاو بو قواقع

سكتي بس سكتي
 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
يارب تنحفين بصحه وعافيه

وأنا ببتدي برجيمي من يوم السبت

وان شالله الكل ينحف بصحه وعافيه


يا بعد عمري فديييت اهل الطائف والله


حياج معانا اهني ونشجعج كل يووم


تسلمين عالدعوه النايس
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
<<<تشرب عصير جوافه
 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
بعد عووومري أم خلووود.. فقدناااااج والله :*

موفقه حووبي ... وبحاول ألتزم وياج :( <<< مليون خط تحت بحاول :p

هلا بالملح كللله

كااافي مشاركتج معاي هذي احلا شي فديت روحج والله

 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
اليوم تغديت 2 همبرغر + تبوله بدون برغل + عصير


وبس عليها وان يعت بالليل باكل لي اي فاكهه


سويت تمارين لمده نص ساعه

والحمدلله اليوم عدا على خييير


ابخلص هالاسبوووع وداشه عالرجيم بقووووه


لاتنسووون شرب الماااي فديتكم :)
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العافيه حوبي

انا تعشيت عيش عادي باجر رجيمي قاسي
 

دااانوه

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
2,000
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام خلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود :eh_s(1)::eh_s(1):


لأااااءه لااااااءه مووش مسدئه عينيا وحياة ربنا

الحمدلله انك عايشه للحين :eh_s(6):


عاجبكم كذا يعني مادري عنكــ انتي والبنات !!

من بعد التجمع عجزت و أنا أفرفر بالمنتدى أدوركم مالقيتكمــ خليتوني وحيده:( << طيب لاتصيحين :denya:

والله مررره مررررررره مررررررررره أششتقتلكمــ

وحساافه كان ودي أشترك معاك بس توني مسجله بتجمع جديد

و أن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه أنتي وكل البنات

يارب انكــ مانسيتيني:eh_s(22):


موفقين يارب
 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
@@

ويييييي فدييييتج والله حبيبتي دااانوووه اشلووونج يالخايسه كلششش مختفييييه اي والله القروب مالنا صحيح مانتجمع بس كل يوم مجابلين بعض بالمسنجر

ماكنت اعرف ايميلج والله

حياتي والله لا تحاتين بعدي عايشه ما مت هههههههههههههههههههه

ياقلبي والله دندووونه

افاا علييج بس اشلووون انساااج


اليووووم الثاني لي والله كريم ابي يخلص هالاسبووع على خير الحمدلله كل شي اووكي
 

دااانوه

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
2,000
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله أنا موجوده

و أمشي مثل النحلة بالمنتدى بكل قسم ارمي رد أقول يمكن أشوف وحده فيكم ولا شي :dddds:

حبييييبتي أنتي والله ينساااك الموت والشر أن شاء الله

بليييز سلمي لي عالبنات كلهمـــ
 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
والله أنا موجوده

و أمشي مثل النحلة بالمنتدى بكل قسم ارمي رد أقول يمكن أشوف وحده فيكم ولا شي :dddds:

حبييييبتي أنتي والله ينساااك الموت والشر أن شاء الله

بليييز سلمي لي عالبنات كلهمـــ


ياحياتي والله سلامج وااصل ياقلبي خلينا نشوووفج


وشاركيني كل يوم طماعه انا ههههههههه

 

sara al3soola

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
7,271
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب الغالي
كل حاقه تماام والوضع 100%

ياارب عدي هالاسبوووع على خير

اليوم ثاني يووووم باقيلي 5 ايام واخلص من هالاسبوع الدعله :ggdw: واقايس وزني باليوم السابع 11/12


:ada: قوووو ام خلوووودي قووووو :ada:


ههههههههههههههههههههه ماتشجعوني قلت اشجع نفسي :krkrkr:
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لوووووول ام خلود قو قو قو

لووووول انا معاج ام خلود ورجيمي من يالوم

يومين عنب

يومين تفاح

يومين سوائل
 

miss_lymoona

من كبار شخصيات كويتيات
إنضم
27 سبتمبر 2008
المشاركات
6,762
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا غير رايي لول


كليت توني تفاحه لول

بخليه يومين تفاح

يومين سوائل

واخر يومين للحين ماقرر يمكن سوائل طول اليوم بس الغدا توست او كورن فليكس
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.