قروب دايت

[سآق نملة]

انه تريقت جاي ونص خبزه سمرا مع جبن

وكليت تفاحة وشربت عصير برتقال

 

[روج وردي]

في احد هوني

 

[Fo$hY Mo$hY]

السلام عليكم

اليوم تغديت سمك و سلطه و 3 قفشات عيش

اليوم مالي نفس للعصير احسه ما يفيدني فبقطعه

و كليت جلكسي صارلي اسبوع مو ماكله ككاو ههههههههه

و بعد شوي بقوم امشي

 

[Fo$hY Mo$hY]

اب لقروبنا

 

[روج وردي]

السلااااااااااااااام عليكم

بقولكم شنو هببت اليوم

ابد ابد ماهببت وايد

الا على اخر الدوام ميته يوع جان اكل كب كيك هاي مال المخابز

المهم جيت البيت كلت تثريبا ثلاث ملاعق عيش وقطعه صغيررررررررره لحم >>> كنا مسوين مجبوس لحم وخلطتهم مع سلطه
وشربت نص علبه لبن قليل الدسم

والحمدلله


اليوم ماراح اقدر امشي حدي ماعندي وقت


باي

محدثتكم من لاب اخوي

روج وردي

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات
اسفين على الـتأخير يا حلوات
بس والله احيان الظروف ما تسمح
بس والله لو شنو ماني تاركه القروب
وميخالف اشارك كل يومين ولا انقطع مره وحدة
والاسبوع الياي بنتقل بنات لمدينة ثانية

بحكم دراسة ريلي
يعني توقعو اني انقطع عن المنتدى مو عن الرجيم

بالعكس كل ما ذكرت القروب تشجعت اني التزم
وبالنسبة لي رجعت لنظام السعرات 1200
بعد 3 ايام تمر ولبن




والمفاجاة اني نزلت كيلو بعد ما كنت خايفة انزل
يعني صرت 112
وعقبال ما صير مية

وسامحوني بنات
وعموما اانتو مستمرين فيني ولا بدوني


موفقييييييين

 

[I don’t care]

اهلين شخباركم شلونكم
اب اب اب

 

[I don’t care]

يا هلآآآآ فيج . تعافيج يالغلآآآ

والله الحمدلله يعني _ بس خبصت اشوي

وسعي صدرك ووكلي امرك لرب العالمين والله يوفقك


بالعافيه بنات كموشه وروج وفوشيااا:ggdw: وقو قوو عاشووو نبيها رشاقه_03BA:


ماشاء الله ام مهره مبروك الكيلو ومنها لاعلى واكثر يارب حبيبتي ومايخالف حياتي مسموحه متى ماتسمحت ظروفك طلي علينا ولاتتركين الدايت وحنا موجودين تعرفين تجمعنا بنوقف معاج ونشجعك

 

[روج وردي]

بااااااااااك

بنات
توني متعشيه

بنات احص اني مخبصه ضغطوني بليز

وحطولوا صوره ذيك المتينه اللي خوفتني

 

[روج وردي]

من هوني

 

[I don’t care]

روج حطيها توقيعه لج عشان ماتخربطين

المنتدى طلع روحي مايتبطل اووووووووووف

 

[I don’t care]

مشيت ساعه الا ربع وكلت خياره
اب اب اب لقروبي حبيبي هع

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنوتات رشيقات


اخباركم
انا اليوم اكلي كله 3 اكواب حليب
وتوستتين مع جبنة
وخمس تمر وبرتقالة
وبس







مشيت ساعة الاربع
وشربت شاي ااخضر

واااي بنات مشتهية البس سكيني جينز
ويطلع حلو علي بدون مطبات الحمدلله يارب
يارب ست شهور والبسه بعافية
يارب

 

[ام مهرة 2009]

اخييييييييييييييرا

طلع التوقيع

 

[I don’t care]

هلا ام مهره عليج بالعافيه يارب وان شاء الله يارب انا بعد بلبسه معك ونشوف من احلى عليها هههههههههههه شرايك
الوعد بعد 6 شهور ان شاء الله

ومبروك التوقيع طلع

 

[روج وردي]

اذا ماصرتي عاقله ياروج بصيرين جيييييييييه:krkrkr:

 

[روج وردي]

اخباركم بنات

عساكم طيبين

اليوم ممنوع اكل اي شي

المصيبه اني احس بدوخه لازم اكل شي

 

[روج وردي]

http://www.acaciabahrain.com/aboelezz/images//806.jpg

>>>>>>>>>>>>> اخييييييييييييه على روج مستقبلا اذا ماضعفت

 

[I don’t care]

هلا والله روج صباح النور ليش ياكافي ماتاكلي اليوم وش فيك

ياربي تعافينا ولاتبتلينا الحمدلله الذي فضلنا على كثير مما خلق

 

[I don’t care]

انا تخيلي على وجبه وحده الي هي غداي العشى قطعه صغيره لحم مشوي وخضار قليل
وطبعا عشاني اواصل واكلي متخربط مره ومااكلت شي ابد غير خياره عليه لين الفجر المهم بعد مامشيتت وتحممت واليوم مره مقهوره تخيلي وش قردني اقيس مدري وطلع اهو نفسه ماتغير لا وبعد زايد كم غرام انهبلت والله ماخربطت وبلعكس قاعده اكل اقل من اكل الرجيم وماخليت الرياضه
قلت بخربط هاليوم فوق تحت ومن بكرى اللتزم منها يكون فري ومنها عشان ان كان جسمي تعود وماعد يحرق يتافجأ ويصير حرق
المهم جلست وجبت توكس وشبس وجالسه اطالع فيه وادور بالسايتات هو كم سعره ومن بيطلع علي قلت طيب وان خربطت وانفحت شهيتي خصوصا اني تاركه هالاشيا من اكثر من شهر ونص واخاف ارجع زي اول وماقدر اتحكم بنفسي وبدل مايصير يوم الفري يطول لسبوع وشهور والخ
تعوذت من بليس ورحت خذت لي زبادي خالي الدسم نصه وخياره وحبه تمره
والحمدلله يارب الف حمد وشكر لو كنت ماكلته الحين تحسفت قد شعر راسي والله حرام حرام لمشوار الي مشيت فيه يخترب ليش انا احب نفسي وجسمي وابي له الشي الزين ليش اخرربه واكل عشان لذه طعم لحظه بتزول واذا وزني ثابت بيجي له يوم وينزل اهم شي اني ماشيه مضبوط اكلي ورياضتي والباقي على الله

يارب يارب بهالمطر الفضيل تعطيني العزيمه والاراده الحديد الي تخيليني اكمل دربي
انا وكل بنات الي معي بالتجمع وننحف ونوصل للي نبيه يارب