w0o0dy cullen
New member
- إنضم
- 26 أبريل 2008
- المشاركات
- 1,192
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هـــاي يا حلوووات ويا رشيقات المستقبل المشرق لوووول
اللي فيها حيل وشده رجيم شووي قاسي خل تشترك معاي بهالقروب واللي مافيها حيل تخلي عندها شويه اراده ههههههههههههه
بنات بهالموضوع بحط كل يوم شنو اكلمت وشنو خربطت وشنو لعبت وشلون حركت جسمي شوي
جييين
اول شي انا ماخليت نظام رجيم ماجربته ماخليت دكتور مارحت له
اضعـــــــــــف وارجع امتـــن لووول
بس لا متنت تصير حالتي زفت زفت زفت اتعب نفسيا خخخخخخخخ
فـ دايم اسوي رجيم وارجع وابطل وارجع اسوي مرة ثانيه
المهم اني ما اوقف
لآ يـآس مع الحياه ولا حياه مع اليـآس
اول شي خل اقولكم على نظامي
والحمد الله ماشيه عليه بس ساعات تاخذني الشهوه وابلع لوول
:dddds:
اول شي
الصبـح : عصير برتقال فرش او قهوه
وبنات لا تخلون بنفسكم يعني اذا مشتهيه موكا مثلا شربيها مو مشكله لان راح تشوفين بهالرجيم ماكو اكل وايد لوووول
مع سكر تروبيكانا
على حزه الظحى : شاي اخضر او عصير تفاح وبسكوت دايجيستيف لايت
بعدين يا بنات ارجع من الجامعه تعباااااااااانه ويووووعانه بعد لووول
بس ما اكل اروح ع طول سرير وانام عشان ما اهجم ع الاكل وعقبها انام والاكل عقبه نوم يمتن
فـ ايي من الجامعه وانام ولما اقعد اتغدى واهو غدا واهو عشا
اشرب شوربه عدس او ماجي مع 1 شريحه توسته
او
خضرا مثل فلفل بارد وملفوف وجزر احطهم ع الملقى مع شووووووووويه زيت زيتون واكله واحط معاه شويه ماسترد ع نفسي لووول
او اذا مالي خلق اكل =حلوه مالي خلق اكل هههههههههههــآآي
توسته وجبن شرايح وحده لايت
طبعا كل هالوجبات احط معاهم عصير برتقال كددي او فرش
طبعا ما يمنع طبق سلطه خضرا من غير طماط لان الطماط ما يضعف هيك قال الدكتور
لول
او خضرا مثل جرجير وايد مهم وزين
بسسسس اهي وحده غدا وعشا لول
ما اكل شي عقب س 8
واذا حسيت باليوع كلللش اكل بسكوت 2 دايجيستيف
ومرات بس اشرب جاي اخضر
ومرات اذا مت من اليوع احط يمي دوولكت ماااي اشربها كلها هههههههههههههههههههههه
بس مع هذا كله لازم لازم حركه
امشي ع الجهاز يوميا من 30-60 دقيقه
واذا مالي خلق كلش ما اقول لا اليوم ما العب لا العب ع الاقل ربع ساعه عشان مااتحسف ثاني يوم لووول
وبنات عشان ماتحسون بالملل بالجهاز حطي الاب توب جدامج وشغلي افلام
انا كل يوم هذي حالتي ههههههههههههههههههه
وان شاء الله نضعف
انا تقريبا باديه من اسبوع
بس بحط هالموضوع من تاريخ اليوم البدايه عشان اللي تبي تشترك معاي
وانا شاء الله نضعف يااااااااااااارب :eh_s(6)::ggdw:
ها شرايكم ؟؟؟؟
_03BA:
اللي فيها حيل وشده رجيم شووي قاسي خل تشترك معاي بهالقروب واللي مافيها حيل تخلي عندها شويه اراده ههههههههههههه
بنات بهالموضوع بحط كل يوم شنو اكلمت وشنو خربطت وشنو لعبت وشلون حركت جسمي شوي
جييين
اول شي انا ماخليت نظام رجيم ماجربته ماخليت دكتور مارحت له
اضعـــــــــــف وارجع امتـــن لووول
بس لا متنت تصير حالتي زفت زفت زفت اتعب نفسيا خخخخخخخخ
فـ دايم اسوي رجيم وارجع وابطل وارجع اسوي مرة ثانيه
المهم اني ما اوقف
لآ يـآس مع الحياه ولا حياه مع اليـآس
اول شي خل اقولكم على نظامي
والحمد الله ماشيه عليه بس ساعات تاخذني الشهوه وابلع لوول
:dddds:
اول شي
الصبـح : عصير برتقال فرش او قهوه
وبنات لا تخلون بنفسكم يعني اذا مشتهيه موكا مثلا شربيها مو مشكله لان راح تشوفين بهالرجيم ماكو اكل وايد لوووول
مع سكر تروبيكانا
على حزه الظحى : شاي اخضر او عصير تفاح وبسكوت دايجيستيف لايت
بعدين يا بنات ارجع من الجامعه تعباااااااااانه ويووووعانه بعد لووول
بس ما اكل اروح ع طول سرير وانام عشان ما اهجم ع الاكل وعقبها انام والاكل عقبه نوم يمتن
فـ ايي من الجامعه وانام ولما اقعد اتغدى واهو غدا واهو عشا
اشرب شوربه عدس او ماجي مع 1 شريحه توسته
او
خضرا مثل فلفل بارد وملفوف وجزر احطهم ع الملقى مع شووووووووويه زيت زيتون واكله واحط معاه شويه ماسترد ع نفسي لووول
او اذا مالي خلق اكل =حلوه مالي خلق اكل هههههههههههــآآي
توسته وجبن شرايح وحده لايت
طبعا كل هالوجبات احط معاهم عصير برتقال كددي او فرش
طبعا ما يمنع طبق سلطه خضرا من غير طماط لان الطماط ما يضعف هيك قال الدكتور
لول
او خضرا مثل جرجير وايد مهم وزين
بسسسس اهي وحده غدا وعشا لول
ما اكل شي عقب س 8
واذا حسيت باليوع كلللش اكل بسكوت 2 دايجيستيف
ومرات بس اشرب جاي اخضر
ومرات اذا مت من اليوع احط يمي دوولكت ماااي اشربها كلها هههههههههههههههههههههه
بس مع هذا كله لازم لازم حركه
امشي ع الجهاز يوميا من 30-60 دقيقه
واذا مالي خلق كلش ما اقول لا اليوم ما العب لا العب ع الاقل ربع ساعه عشان مااتحسف ثاني يوم لووول
وبنات عشان ماتحسون بالملل بالجهاز حطي الاب توب جدامج وشغلي افلام
انا كل يوم هذي حالتي ههههههههههههههههههه
وان شاء الله نضعف
انا تقريبا باديه من اسبوع
بس بحط هالموضوع من تاريخ اليوم البدايه عشان اللي تبي تشترك معاي
وانا شاء الله نضعف يااااااااااااارب :eh_s(6)::ggdw:
ها شرايكم ؟؟؟؟
_03BA:
