هلا هلا منو ناداني ؟؟ كااني يييتكم و يايبة كل الاخبار الزينة معاااي :d
امس عقب الغدا ريحت شوي ,, و عقبها عالمغرب رحت ممشى المركز العلمي و مشيت 40 دقيقة من حلااات الجو ,,, كان صج ونااسة ,,بس عقب ما خلصت مشي لا اتشوفووون العوااار بريولي ,,, الله ياني حسيت بعواار و كل هذا من الشحوم المتكتلة الله وكيلكم صرت جني عيووزة
و اليوم تريقت ريووووق صحي بس للاسف ما صورته ,,خبركم زين مني مبطلة عيوني و انا اتريق هم تبوووني اجكجك صوور ؟؟؟ لوووووول ,,, و الغدا كااان شرااايح فيليه صدور دياي +خيار بروب شهيتوني فيه و قمت امشي و اشتهيه لووول+شووربة شعرية +عصير اناناس
و عقب الغدا اكلت سناك تفاحة +حبة افندي,,,, و اليوم شربت حوالي نص لتر مااي,,, و توني مشيت على جهاز المشي 40 دقيقة
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
كااااني انا ييت
حبيبتي باشن والله توله عليج العافيه شسوي ياختي انا قاعده احاول اعدل نومتي مواصله وحدي دايخه حتى مالي نفس اكل
وسن شاااااين عفيه عليج والله كملي كملي حبيبتي وانشالله توصلين حق مرادج
ولوليتااااااا حبيبتي لازم فالبدايه تحسين بعوار لان احنا مافينا لياقه مالت ههههههه بس بغيت انبهج ترى الشعريه تمتن يفضل انج تشربين شوربة خضااار والفيليه فيه بقسماط لا تاكلينه خليه مشوي بس من غير البقسماط ودي حيلج
وسامحوني لان ماقاعده اصور شسوي ياربي اليوم حدي دايخه بس اعدل روتيني وارجع لكم
اي صج نسيت راح ابلش امشي من عقب باجر انشالله لان باجر عندي استقبال وماراح اقدر امشي راح اكون وايد لاهيه
بس راح امشي عشان انزل هالمصيبه الي يتلي مالت على ويهي
_03BA:
بس شسوي ظروف
حبيبتي محكومه لايضيق خلقج بس يالله عاد خنبلش بالجد من الأسبوع الجاي انا راح ازفج اشويه لوسمحتيلي ممكن
شوفي ياقلبي راح اكون معاج صريحه انا عمري 35 طبعا اكبر منج بوايد متزوجه وعندي مسئوليه بيت وزوج وعيال وعندي رضيعه وبعد انا ادرس يعني كل هذا ضغوطات علي مثل ما انا حاطه هدف جدامي اني اخلص الماجستير مابقى شي انشاءالله[/b
هم حاطه هدف جدامي ان اضعف وانا اقولج الرجيم والأراده شي موسهل ابد ابدا ابدا وانا راح احط وزني وانشاءالله نازله لأن الكل اللي يشوفني يقول بس باشن لا تسوين رجيم بس انا مصره ان اوصل للوزن 55
انتي ياعمري صغيره وزنج هذا لازم لازم وغصبن عليج راح تنزلين يعني راح تنزلين فكري بالنفسج بجسمج بصحتج اقولج على شغله ترى الأنسان كل ما يكبر وزنه ماينزل بسرعه عكس لما يكون الصغير شدي حيلج والرجيم امشي فيه عدل بلا تخربط فاهمه:eh_s(14): والأسبوع الياي اذا مانزلتي ياويلج فاهمه:eh_s(14): بلادلع يالله شدي حيلج فاهمه:eh_s(14):
ولا تزعلين من كلامي انتي مثل اختي مثل ما اخاف على نفسي وصحتي ورشاقتي هم انا حريصه عليج اوكي حبوبه
موبيدي والله 
