قروب دايت

[روج وردي]

كماشه انا ماكل ابد وامشي

 

[I don’t care]

اهلين بنات

النتيجه ايجابيه الحمدلله على كل حال يااااااااااارب يقر عيني بشوفتة بس لاتنسوني من الدعاء بثبات حملي ...وان يرزقني الله بمولود سليم معافى بجاه فضله وبركة

الله يرزقكم بالصحه والعافيه والرشاقه الدائمه وانا وياكم أسأل الله أن يجعلنا ممن يجمعهم تحت ظله يوم لا ظل إلا ظله

 

[كماشه]

اهلين بنات

النتيجه ايجابيه الحمدلله على كل حال يااااااااااارب يقر عيني بشوفتة بس لاتنسوني من الدعاء بثبات حملي ...وان يرزقني الله بمولود سليم معافى بجاه فضله وبركة

الله يرزقكم بالصحه والعافيه والرشاقه الدائمه وانا وياكم أسأل الله أن يجعلنا ممن يجمعهم تحت ظله يوم لا ظل إلا ظله

مبروووووووك حبيبتي الله يثبته ويرزقج بالولد الصالح البار المعافى يارب العالمين ويقر عينج وعين ابوه فيه

 

[روج وردي]

مبروووووووووك الف الف الف مبروك الله يثبته وتقر عينج بشوفته

ويرزق كل محرومه

ويرزقني الزوج الصالح

 

[I don’t care]

بعد قلبي انتوو كمووشه وروج
امممموااااح احبكم ههههههههه

بكرى الميزان بكرى ههههههه

روج خلصتي دوره الحين ولا بعدها عليج

انزين حتى ولو انا بكمل وياكم مابي ازيد وايد

 

[كماشه]

حبيبتي وقفي الرجيم والرياضه لاحقه عليهم وانا راح استمر مع البنات وانت اشرفي علينا ههههههههه يالله بنات بكرة القب شدو حيلكم

 

[I don’t care]

ايه نسيت اقولكم قبل قريب الظهر خذت لي كم فنجال قهوه عربيه مع تمرتين شويه زبادي قليل الدسم

والغدى كان كم ملعقه مفلق باللحم وسلطه وبعدها بكم ساعه شاهي اخضر بالياسمين ونعناع وزنجبيل

ومن شوي شفتهم يتفكهون وطبيت معهم حبه يوسف افندي ورمان وحبه وحده بكسوت ديجستف وخلاص قفلنااا
ياربي قايمه اجوع بشكل فضيع الله ييعين ويسهل
ودي اقوم امشي لو نص ساعه ان شاء الله اقدر

 

[I don’t care]

الله يعافيج هو صار رجيم ولا يتحرك الوزن ثابت على ال75 هههههههه
ايه صج مانبي نتفرق نقتح تجمع ثاني الاساسيات الحين انا وكماشه روج وفوشيا والباقي مايندرى للحين عنهم

 

[كماشه]

ايه نسيت اقولكم قبل قريب الظهر خذت لي كم فنجال قهوه عربيه مع تمرتين شويه زبادي قليل الدسم

والغدى كان كم ملعقه مفلق باللحم وسلطه وبعدها بكم ساعه شاهي اخضر بالياسمين ونعناع وزنجبيل

ومن شوي شفتهم يتفكهون وطبيت معهم حبه يوسف افندي ورمان وحبه وحده بكسوت ديجستف وخلاص قفلنااا
ياربي قايمه اجوع بشكل فضيع الله ييعين ويسهل
ودي اقوم امشي لو نص ساعه ان شاء الله اقدر

حبيبتي المشي مو زين لج انتي توج باشهرج الاوله اهم شي الثلاث الاشهر الاوله قللي حركتج اذا صرتي بالشهر8 امشي ولاحقه خير اهم شي صحتج والبيبي

 

[كماشه]

الله يعافيج هو صار رجيم ولا يتحرك الوزن ثابت على ال75 هههههههه
ايه صج مانبي نتفرق نقتح تجمع ثاني الاساسيات الحين انا وكماشه روج وفوشيا والباقي مايندرى للحين عنهم

اي والله يبيله تجمع

 

[روج وردي]

ايه والله يبيله تجمع

 

[I don’t care]

اي والله كماشه تراني خبله الحمدلله والشكر امي زفتني من شوي خلاص يصير خوش بنيه هههههههه

لايهمكم انا اضبطكم انا فاتحه هالتجمع بيوم 25/11

يتقفل بيوم 25/12

افتح بنفس اليوم تجمع يديد بأسامينا بس ننتظر ام مهره ولغلاك ولا نعتمد ثلاثتكم والحكم انا خخخخخخخ

 

[كماشه]

اي والله كماشه تراني خبله الحمدلله والشكر امي زفتني من شوي خلاص يصير خوش بنيه هههههههه

لايهمكم انا اضبطكم انا فاتحه هالتجمع بيوم 25/11

يتقفل بيوم 25/12

افتح بنفس اليوم تجمع يديد بأسامينا بس ننتظر ام مهره ولغلاك ولا نعتمد ثلاثتكم والحكم انا خخخخخخخ

ان شاءالله ام مهره ولغلاك يكونون ويانا يارب نضعف_03ba:

 

[كماشه]

شربت شاي اعشاب ومشيت:ada: نص ساعه وبروح اكمل النص ساعه الثانيه وجذيه يصرون ساعه:ggdw:

 

[I don’t care]

عااشت كموشه عاشت

 

[I don’t care]

up
up
up

 

[I don’t care]

صباح الخير
هذا وزني ليوم السبت الاسبوع الثالث لتجمعنا

 

[I don’t care]

افطرت كوب حليب قليل الدسم
1بيضه مقليه بدون زيت وشريحه مورتديلا سلطه جبنه المراعي قليله الملح نص خبزه بر

الحمدلله

 

[كماشه]

صباح الخير
وزني اليوم87و900جرام الحمدلله
شربت قلاص ماي وتريقة كورن فلكس

 

[سآق نملة]

السلام عليكم بنات شخباركم ..

والله اشتقت لكم حيييل بس اعذروني كنت مشغوله وما اقدر ادخل النت كلش

وزني اليوم 65و900 جرام مانزلت الا 100 جرام