قروب دايت

[كماشه]

انا توني متغديه صدرد دجاج مسلوق شوربه سلطه
واشرب شاي اخضر

مطرح مايسري يمري
انا بتعشا بعد شوي تونه وشوربه وخبزاسمر

 

[I don’t care]

فيه العافيه قلبوو
واخبارك شنو مسويه شلون العيال

 

[سآق نملة]

مرحبااا يالرشيقااات

تريقت صمونه سمرا وبيض وجاي ..

السناك عصير برتقال ..

الغداء بطاط ليز خل وبطاط نايس

والعشاء خياره وصمونتين اصغاااار اسمر مع جبن قليل الدسم وعصير اناناس << وسلآآآآآمتكم ...

 

[سآق نملة]

بنات اين انتن :eh_s(14):

 

[ام مهرة 2009]

هلا بالغاليات

اخباركم بنات اشتقنا لكم وايد وايد

بنسبة لي حاولت اني التزم بالرجيم \
بس صار فيه لخبطة شوي

بأذن لله راجعة للرجيم و بقوه وبحاول ازيد فترة المشي لساعة ونص

Good Luck

 

[I don’t care]

مرحبااا يالرشيقااات

تريقت صمونه سمرا وبيض وجاي ..

السناك عصير برتقال ..

الغداء بطاط ليز خل وبطاط نايس

والعشاء خياره وصمونتين اصغاااار اسمر مع جبن قليل الدسم وعصير اناناس << وسلآآآآآمتكم ...

هلا والله فيه العافيه :eh_s(6):شسالفتك مع البطاطسات:krkrkr:

 

[I don’t care]

بنات اين انتن

انا بالنسبه لي انام بدري الباقي شكلهم سحبوو خخخخخخخخ

هلا بالغاليات

اخباركم بنات اشتقنا لكم وايد وايد

بنسبة لي حاولت اني التزم بالرجيم \
بس صار فيه لخبطة شوي

بأذن لله راجعة للرجيم و بقوه وبحاول ازيد فترة المشي لساعة ونص

good luck

هلا بك الله يعينك وموفقه

 

[I don’t care]

فطوري 7 تمرات وحليب الحمدلله

 

[I don’t care]

وينكم بنات
تغديت تبوله وشوربه و2 كباب دجاج

 

[Fo$hY Mo$hY]

اليوم تغديت كفته بالفرن لذييييييييذه و احلا مافيها انها مو مقليه و معاها اقل من ربع خبزه و بيبسي

و كليت تايم اوت

بنات انا قاعده احاول اكل ككاوات الي جرامها قلييل

بس هالايام وااايد لاهيه لأن امتحانات قصيره و من خلصت تكرمون الدوره و انا صايره اخربط شوي بس همن اكلي قليل

امي تقول بدال ما اشوفج تضعفين بالعكس اشوفج متنتي عن قبل =(

 

[كماشه]

السلام عليكم
تريقة كورن فلكس وتغدية اربع قفاش عيش والحين اكلة قطعت كاكاو صغيرونه وبمشي ساعه ابي احرق الي كليته اليوم والحمدلله قست اليوم وزني نزل

 

[كماشه]

فيه العافيه قلبوو
واخبارك شنو مسويه شلون العيال

مطلعين روحي وولدي ماخذ دويحه بالاجتماعيات ياربي مادري شسوي فيه :krkrkr:

هلا بالغاليات

اخباركم بنات اشتقنا لكم وايد وايد

بنسبة لي حاولت اني التزم بالرجيم \
بس صار فيه لخبطة شوي

بأذن لله راجعة للرجيم و بقوه وبحاول ازيد فترة المشي لساعة ونص

Good Luck

تشتاقلج العافيه ياقلبي

فطوري 7 تمرات وحليب الحمدلله

ها تسوين رجيم التمر

اليوم تغديت كفته بالفرن لذييييييييذه و احلا مافيها انها مو مقليه و معاها اقل من ربع خبزه و بيبسي

و كليت تايم اوت

بنات انا قاعده احاول اكل ككاوات الي جرامها قلييل

بس هالايام وااايد لاهيه لأن امتحانات قصيره و من خلصت تكرمون الدوره و انا صايره اخربط شوي بس همن اكلي قليل

امي تقول بدال ما اشوفج تضعفين بالعكس اشوفج متنتي عن قبل =(

ليش الببسي والتايم اوت نعطيج اوت:dddds:

 

[(غموض)]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحاااااااااال.؟

صراااااحه قروبكم حلو حيل


بس تقبلووووووووني وياكم لاني جايه حيل متأخر

 

[كماشه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحاااااااااال.؟

صراااااحه قروبكم حلو حيل


بس تقبلووووووووني وياكم لاني جايه حيل متأخر

حياج الله

 

[I don’t care]

ها تسوين رجيم التمر

لا بس مدري شفيني عليه اشتهي مخليته فطوري وبالليمون تخيلي شهيتي مفتوحه وقاعده احاول امسك نفسي بس ماخربت صامده

ظهري كلش عوار والدوره متاخره علي وابي انام فيني اعراض دوره خايفه اكون حامل لا مو وقته ياربي

المنتدى مايفتح معي على طول وعندنا عزا مو قادره اروح له من الخمول

ادعو تنزل علي الدوره احس كلش متنفخه

 

[I don’t care]

سويت تحليل منزلي وطلع خطين واحد غامج والثاني خفيف مايبين حيل شيطلع ياحريم

مو قادره افتح بروح انام

مشيت نص ساعه بس وافطرت وتغديت وبنام بدون عشى تصبحون على خير

 

[روج وردي]

السلام عليكم


شلونكم


انا اليوم كلت سندويتشه صغيره وحده جبن ووحده تونه

وكانت غداي وريوقي
مع غرشه مالي


وشربت عصير ليمون ندى قبل لا انام الظهر

والحمدلله

بس وزني ماينزل وفيين دوخه ماقدر اسوي رياضه

العشاء يمكن روب بس الظاهر ان صايدني هبوط وبحاول اكل شي عدل

 

[الجادل الترف]

كان ودي اشارك معكم بس شكلي متاخره واااااااااااااااااااجد انشاالله تحققون اللي في بالكم يارب وانا معكم يااااااااااااااااااارب

 

[(غموض)]

يسلمووووووووووو حبيبتي

عشاي توست اسمر مع همبرجر مشوي وعصير برتقال طبيعي بدون سكر

 

[I don’t care]

اب اب
مابي اشوف موضوعنا اوب الصقحه الاولى

افطرت موزه ورمان وكاسين مويه