نتائج رجيم دشتي

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير على صبايا

أول ماصحيت

جبنه بالخضار + وشاي

وبعد ساعتين

هالحين أشرب شاي أعشاب رويال كلوب​

 

[فووشي]

بناااااااااااااااااااااااات الحقوووووني


اخخاف تطردوني من التجمع

يا خرابي


خلاص من بكره ببدء صح



يلا تشاوووو

داانوه وش فيك ..؟!
وش صار لك ..؟
فرحتي بالـ 6 كيلو وما عاد تبين تكملين ..
نسيتي هدفك ..؟ نسيتي الحلم الي تبين تحققينه ..؟
نسيتي لو ضعفتي كل المحلات تنفع لك وكل الموديلات حلوه عليك ..؟
تدخلين السوق ما تحاتين المقاس ..!
لا تخلين لحظه ضعف قدام الاكل تحبط عزيمتك ..

ودائما تذكري متعه الاكل لحظة ومتعه الرشاقة عمر ..

 

[فووشي]

فوشي

أشرحي لي طريقة كاربز ذي

مو فاهمتها

بنوتة ..

الكاربز هو الكرابوهيدرات بس اختصارها كاربز ..
مسموح لك في المرحلة الاولى تاكلين كاربز بس ما تتعدى نسبة 20 كرابز ..
لو كليتي اكثر بقل نزولك ..

فهمتي عليك ..؟

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

بنوتة ..

الكاربز هو الكرابوهيدرات بس اختصارها كاربز ..
مسموح لك في المرحلة الاولى تاكلين كاربز بس ما تتعدى نسبة 20 كرابز ..
لو كليتي اكثر بقل نزولك ..

فهمتي عليك ..؟

فهمت عليك ياحلوه

 

[دانوووه-qtr]

داانوه وش فيك ..؟!
وش صار لك ..؟
فرحتي بالـ 6 كيلو وما عاد تبين تكملين ..
نسيتي هدفك ..؟ نسيتي الحلم الي تبين تحققينه ..؟
نسيتي لو ضعفتي كل المحلات تنفع لك وكل الموديلات حلوه عليك ..؟
تدخلين السوق ما تحاتين المقاس ..!
لا تخلين لحظه ضعف قدام الاكل تحبط عزيمتك ..

ودائما تذكري متعه الاكل لحظة ومتعه الرشاقة عمر ..

تدرين بعد اليوم المفرووووض اشوف وزني

من مساعه اتهرب


خايفه


بس خلاص

من بكره برجع بقوووووه ان شاء الله


الله يقوي ارادتي

 

[فووشي]

فهمت عليك ياحلوه

عسى ماتزودينن عن 20 :eh_s(6): ..
ومتى وقت الميزان عندك :eh_s(6): ..

 

[فووشي]

تدرين بعد اليوم المفرووووض اشوف وزني

من مساعه اتهرب


خايفه


بس خلاص

من بكره برجع بقوووووه ان شاء الله


الله يقوي ارادتي

لا لا اوزني ..
واعتبري نفسك بدأتي رجيم من جديد وبأرادة اقوى من كل شي ..
وانها اخر مره تخبصين فيها ..

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

عسى ماتزودينن عن 20 :eh_s(6): ..
ومتى وقت الميزان عندك :eh_s(6): ..

لا ان شالله مازود صح أنا خلال الأسبوع الي طاف خبصت

بس من عاهدت نفسي لتزمت حيل

وقت الميزان بكره على ريق

 

[دانوووه-qtr]

لا لا اوزني ..
واعتبري نفسك بدأتي رجيم من جديد وبأرادة اقوى من كل شي ..
وانها اخر مره تخبصين فيها ..

فوووووووووووووشي توني استسلمت للميزان ووزنت


زدت 2 كيلوووو


يلاا مووو مشكله


بعوض هالاسبوع ان شاء الله




اشوفكم على خير باي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

فوووووووووووووشي توني استسلمت للميزان ووزنت


زدت 2 كيلوووو


يلاا مووو مشكله


بعوض هالاسبوع ان شاء الله




اشوفكم على خير باي

لا يالغلا شيلي كيلو

لأنك وزنتي وأنتي شبعانه

بس زين زيادتك بسيطه

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير صبايا

العشاء

2 نقانق + 3 بيضه مقليه عليها جبنه سائله

وهالحين أشرب قرفه وزنجبيل

 

[فووشي]

فوووووووووووووشي توني استسلمت للميزان ووزنت


زدت 2 كيلوووو


يلاا مووو مشكله


بعوض هالاسبوع ان شاء الله




اشوفكم على خير باي

يا ساتر بس تخبيص يومين زودك كيلوين !!
اجل لو تركنا النظام وش راح يصير فينا :krkrkr: ..

قلبو عادي لا تهتمين مثل ما قالت بنوتة يمكن عشان شبعانه ..
ابدأ من هاللحظة الرجيم وان شاء الله تعوضين :eh_s(6): ..

 

[خوخه فوشيه]

كل عام وانتوا بصحه وسلامه يابنات$:
فديتكم والله
بصراحه يوم الاربعا في عيد ميلادي خربت ابو الرجيم ههههههههه وكلت لين قلت بس
وامس الخميس كنت ماشيه على النظام,, ولمن جا الليل اكلت بروستد

خلاص والله اليوم جاتني كآآآآبه حاده اني خربت دشتي,,
جلست من النوم وشربت الكمون,, وكلت خياره
الى الان مو مشتهيه شي ونفسيتي مااااش

 

[خوخه فوشيه]

اي صح
سويت دشتي في اسبوعين,, ونقصت بس 3 كيلوووو
لييييييييش؟؟ والله اني كنت ماشيه زين على النظام ولا خربت طول هالاسبوعين
والحين لمن خبصت شكلي رجعت اللي نقصته ==فيس متحطم

 

[دانوووه-qtr]

فووووششي تانكس على الرد بردتي خاطري



خوخه انا بعد مخربه الاربعاء والخميس والجمعه خربت ابوووو الريجيم


بس بكره خلاص بتم طول اليوم ماي وبخلي بس وجبه وحده وقت المغرب

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

كل عام وانتم بخير

ويارب تكون سنة خير علينا وعلى الأمه الاسلاميه لا فاقد ولا مفقود يارب

وان شاء الله سنة رشاقة علينا

شخباركم

انا اليوم الحمدلله تمام اول ما قمت شربت الكمون والليمون بس مضطره اكل عسل لاني اعالج عسل مخلوط بالحليب

ادري بيخرب علي يعني كاني بالمرحله الثانيه بس لازم اكله وان شاء الله يارب يرزقني الذرية الصالحه يارب

اكلت صدر دجاج بالفرن مع سفن اب دايت

وسويت ترمس الشاي الاخضر والبردقوش وقاعده اشرب فيها والله يضعفنا بصحه و سلامه

 

[خوخه فوشيه]

دانووووه
خلاص ان شاء الله مرح اخربه مرتن ثانيه,, وقسم نفسيتي دماااااااار
يالله كل هذا في سبيل الرشاقه هههههه

غيوووومه
كل عام وانتي بصحه وسلامه:$
ان شاء الله السنه الجايه هذا الوقت كلنا اوزاننا 53 :$

 

[فووشي]

اي صح
سويت دشتي في اسبوعين,, ونقصت بس 3 كيلوووو
لييييييييش؟؟ والله اني كنت ماشيه زين على النظام ولا خربت طول هالاسبوعين
والحين لمن خبصت شكلي رجعت اللي نقصته ==فيس متحطم

ههههههههههههه ..
عادي اخذي وخلي من هالوزن ..
شوفي يمكن انك تاكلين جبن كثير ويحتوي ع كربوهيدرات وفوق الـ 100 غرام الي سمح فيهم الدكتور ..

او يمكن ما ناسبك هالرجيم ..
مثلي يعني احس اني ما نقصت كثير لانو انا من الاساس ما احب شي اسمه لحوم ولا احب البيض ..
بس عشان سمعت انه ينحف كثير سويته ولا تلوع كبدي من اللحم والدجاج نص نص والاسماك خير شي ما اكلها ..
عاد يوم قريت رجيم الفصايل لقيت فصيلتي الي هي a ماتناسبها اللحوم واكثر شي يناسبها النشويات خخخخخخخ ..
بس طبعا انا ما اثق برجيم الفصايل ..​

 

[فووشي]

فووووششي تانكس على الرد بردتي خاطري



خوخه انا بعد مخربه الاربعاء والخميس والجمعه خربت ابوووو الريجيم


بس بكره خلاص بتم طول اليوم ماي وبخلي بس وجبه وحده وقت المغرب

افا وش دعوهـ ما قلت الا الحقيقه يا قلبي ..
بس ترا هاا مو زين ما تاكلين الا وجبة وحده كذا يتوقف الهضم عندك لازم 3 وجبات ..
لو خفيفه ..

فيه وحده في الرابح الاكبر زادة من وزنها عشانها ما تاكل تكتفي بوجبه في اليوم ..
انتبهي !

 

[فووشي]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

كل عام وانتم بخير

ويارب تكون سنة خير علينا وعلى الأمه الاسلاميه لا فاقد ولا مفقود يارب

وان شاء الله سنة رشاقة علينا

شخباركم

انا اليوم الحمدلله تمام اول ما قمت شربت الكمون والليمون بس مضطره اكل عسل لاني اعالج عسل مخلوط بالحليب

ادري بيخرب علي يعني كاني بالمرحله الثانيه بس لازم اكله وان شاء الله يارب يرزقني الذرية الصالحه يارب

اكلت صدر دجاج بالفرن مع سفن اب دايت

وسويت ترمس الشاي الاخضر والبردقوش وقاعده اشرب فيها والله يضعفنا بصحه و سلامه

ربي يرزقك بالذرية الصالحه عاجلا غير اجل ..
طيب ادخلي المرحلة الثانيه دام السالفه فيها حليب و عسل ..