{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا حبوبات

الريوق 3 تمرات وحليب قليل الدسم


السناك برتقاله


الغداء 2 همبرغل دجاج مشوي وسلطه ودايت سفن



العشاء راح يكون انشالله روب منزوع الدسم وعصير كددي اناناس

 

[سأكون يوما ما أريد]

فديتكم يا احلا بنات في الكون



عاشوا بنات عاشواا:ggdw::ggdw:

 

[سأكون يوما ما أريد]

هههههههههههههههههه
:dddds:

وعلى طااري اماكن السمنه بالجسم ..

انااا وزني حيييل قريب من طولي .. والحمد الله جسمي حلو .. بس انا ابي ( حلااوة اكثر:eh_s(6): ) ..

بس مشكلتي .. بــ كرشتي .. مع ان الكل يقول ما عندج كرش .. بس انا احس فيها :eh_s(1): ...

يمكن عشااان ولاادتي الاخيرة قيصريه .. ودايم اسمع ان ولاده العمليه كرشتها ما تروووح

يا عمري رسيل انا ولادتى كلهن قيصري واذا سويت رجيم تختفي


واذا رديت للأكل ترجع مدري احس الكرش لازم

سواء طبيعي او عمليه


تري اليوم ملتزمه حدي:ggdw:

 

[سأكون يوما ما أريد]

مبرووووووووووووووووك ما ياكوم بكسي ويتربا بعزكم يارب ويخليه لمه وابوه


خل يسمونه بدر اموت بهلاسم

 

[سأكون يوما ما أريد]

هلا والله ميمي نووور شخبااارج ..

عليج بالعافيه ان شاء الله ..

بسإلج شنو شكشووووكه ؟؟

هههههههههههههههههههههههههههه الشكشوكه عندي بالغه السعوديه بيض مع طماط وبصل عرفتى يا حلوه

 

[تيناا]

هلا والله ساكون يوما ما اريد

منووووره برافو اليوم ملتزمه

 

[سأكون يوما ما أريد]

هلا والله ساكون يوما ما اريد

منووووره برافو اليوم ملتزمه

الله يسلمج تيناا وانتو ما تطلع سوالفكم الا اخر اليل


لووووووووول

 

[تيناا]

لووووول لا الحمدلله انا اليوم ملتزمه لاني قايمه متاخر

كليت توسته وبيضه مسلوقه ونص كوب حليب خالي دسم

 

[تيناا]

لوووووووووووووووول ساكون شنو هالصوره :krkrkr:

 

[سأكون يوما ما أريد]

لوووووووووووووووول ساكون شنو هالصوره :krkrkr:

عشان كل ما ابى اخربط اطالع هالصوره علشان التزم عدل


:dddds::dddds:

 

[سأكون يوما ما أريد]

بروح اخذ شور يله اخليج تيون

 

[تيناا]

نعيما سلفا يابعدي عمري

 

[صـب القـفـشـة]

لغلاك نهااية دووم يارب بخير .. اي عفيه نبي الكل ملتزم

تينـا والله تحمست اجربها اول ماقريت طريقتج .. بس اشوى قضبت عمري هههههههههه باجر غداي بطاط وبسوي طريقتج واقولج تجربتي ..

شيووخ صح على قولة تينا اخاف بعد ال3 ايام ماتشوفين البنت كلش ههههههههه

 

[صـب القـفـشـة]

ههههههههههههههههههه امبيه صورتج سأكون عجييييبه لا لا لازم نضعف

يومياتي

مثل ماقلت لكم بلشت بريجيم يديد
ريوقي كان المفروض توست بس ماكان عندي يبيلي روحه الجمعية

تريقت : نص خبزه = 102كالوريز + مسحة جبن كرافت= تقريبا40 + جاي حليب = اتوقع مايتجاوز20 او30 لانه الحليب شوي ..

الغدا كان : سلطة خس = 50 الكالوريز + جوافة = 45الكالوريز + روب اكتيفيا فيه 87 كالوري=
السناك كان قهوه اول مره اجربها بس الصدمه ان فيها 180 كالوري وشربت كابتشينو وفيه100 تقريبا.. احم .. احم
بس عموما اليوم كله ماتعدى 750 تقريبا

والعشى حليب = الكالوريز 115 ما ابي اكل توست على العشى كثر ماقدر لان وزني بسرعه يزيد.. وحاطين بالريجيم لبن وحليب
بنوع مره حليب ومره لبن وروب جذي تغيير ..

بصراحه يوعانه ..

 

[تيناا]

ههههههههههه صب القفشه يلا سويها باجر وقوليلي وسوي حق خوانج ولا اي احد عندج منها لانها وايد حلوه يحبونها لكبار والصغار

 

[M!$$.3NoNa]

قوووه بنااااااااااااااااااااااااااااات


انا توني قاعده لووول مادري متى نومي بصيرآدمي:dddds:


ليحين ماكليت شي ببدل وبنزل تحت اليوم عندنا باربكيو في بيتنا الله يستر ادعولي اكل اشويه هههههههههههههههههههه

 

[تيناا]

بنات غداي كان تحطيم مدري ليش مع انه عادي :dddds:

 

[تيناا]

مس عنونه صباح الفل انا اليوم صاحيه الس6 :dddds:

يلا نزلي تحت ماكو احلى من الباربيكيو بعدين كله مشاوي لا تحاتين بس اخذي وياج صحن السلطه اهم شي

 

[تيناا]

غداي كان جكن فيليه انا مسويته ومخرنته من جم يوم بس حطيته بالفرن لا والذ من المقلي بمليون مررره + سلطة مكونه بس من خس وصلصه من اختراعي low calories حق السلطات + دايت بيبسي من سبليندا

ترا الاكله خووووش حق ريجيم دشتي

 

[تيناا]