تجمع New me New body New life حياكم الله نبي نصنع الاراده من حديد ونوقف بويه المستحيل

[الحــــالمة]

برووووووووح اسوي

شااااااااااي روووووويال

عن اذنكم

وابي اشوووووف الحلقة الاخيرة من الرابح الاكبر

تطلع بعد شوي

 

[سيلينا]

انا بعد ودي ادخل معاكم

انا صرراحه نسيت نفسي فتره طول عمري وزني 60 مايتعدي بس باخر ولاده لي من انا بالنفاس ووزني 69 والحين قبل اسبوع 68 واليوم 66 المشكله اشوف نفسي مو متينه الا لين شفت صورتي حسيت اني صج متينه بنتي عمرها سنه ولي الحين ماضعفت اصلا ولا فكرت بالرجيم الا قبل اسبوع فجآه ،، وطبعا الكل يحبطني الكل يشوف اني ما احتاج رجيم عظمي عريض فمو مبين علي هالوزن بس هالمره ناويتها نيه ان اسلوب اكلي لازم يتغير وسوري على التعبير ماني بقره ما اعرف متى اوقف لازم اراده وبآذن الله بتغير بشكل مبدئي ابي 58 وعقب ودي اوصل لي 55

معاكم قلبا وقالبا وخلونا

 

[Eng_7asasa]

برووووووووح اسوي

شااااااااااي روووووويال

عن اذنكم

وابي اشوووووف الحلقة الاخيرة من الرابح الاكبر

تطلع بعد شوي

عاشت الحالمة انا تونى لعبت على القرص دورا يمدحة دكتور عبدالله المطوع

 

[Eng_7asasa]

انا بعد ودي ادخل معاكم

انا صرراحه نسيت نفسي فتره طول عمري وزني 60 مايتعدي بس باخر ولاده لي من انا بالنفاس ووزني 69 والحين قبل اسبوع 68 واليوم 66 المشكله اشوف نفسي مو متينه الا لين شفت صورتي حسيت اني صج متينه بنتي عمرها سنه ولي الحين ماضعفت اصلا ولا فكرت بالرجيم الا قبل اسبوع فجآه ،، وطبعا الكل يحبطني الكل يشوف اني ما احتاج رجيم عظمي عريض فمو مبين علي هالوزن بس هالمره ناويتها نيه ان اسلوب اكلي لازم يتغير وسوري على التعبير ماني بقره ما اعرف متى اوقف لازم اراده وبآذن الله بتغير بشكل مبدئي ابي 58 وعقب ودي اوصل لي 55

معاكم قلبا وقالبا وخلونا

حبيبتي ماعليه انا بعد عظمي عريض بس تدرين احلى صدقيني اذا عظمج عريض ونزل وزنج تصيرين نفس العارضااات

:ada:

لازم نشجع عمرنا مرات العداااد يصير فوق ومرات ينزل عادي بس لازم انتعلم وماناكل بعيونها مكرم السامع مثل البقر

نغث عمرنا

عاشو البناااات يدو حيلكم وبتجوفون النتايج الي بتسركم

 

[Brounzi_girlly]

اهلين سلينا اي حبوبة خففي عشان تكونين بالسيف سايد

 

[Eng_7asasa]

عاشو البنااات ان شاء الله كنا نكون رشيقات الاسبوع

 

[Eng_7asasa]

عاشو البنااات ان شاء الله كنا نكون رشيقات الاسبوع

 

[Brounzi_girlly]

توني تعشيت موزة طبعا طول ما أنا قاعدة اشرب ماي حار حق الكريشة خخخخخخخ

 

[Eng_7asasa]

بالعافية انا قاعد اشرب خلطة شاي اعشاب الله يسهل ان شاء الله تسد هيتنا وفجاعتنا عن الاكل

 

[Brounzi_girlly]

هههههههههههههههههههههه
تسد شهيتج بصحة وعافية
هذا غداي اليوم

 

[Eng_7asasa]

بالعافية شنو دايتج برونزي

 

[Brounzi_girlly]

يعافيج آنا دايتي قريب من دشتي يعتمد على البروتينات بس طبعا ماحب التزم بنظام معين

 

[سيلينا]

صباح الخير بناااااات

Eng_7asasa و Brounzi_girlly


يسلمووو حبايبي يالله باذن الله من هالتجمع كل وحده منا توصل للوزن الي تبيه بصحه وعافيه

بنات يالله خلونا نحدد اليوم الي نوزن فيه وبعد اسبوع نرد نوزن مره ثانيه ونشوف شكثر نزلنا بالاسبوع

ناويه ريوقي يكون شريحتين توست مع لبنه دايت وشويه زعتر

لما اكل اصوره وانزل الصور ان شاء الله*

 

[الحــــالمة]

هااااااااااااااااي بنوتاااااااااااااااااات

شلونكم مع الرجيم اليووووووووووم؟؟؟

 

[Eng_7asasa]

صباح الخير بناااااات

eng_7asasa و brounzi_girlly


يسلمووو حبايبي يالله باذن الله من هالتجمع كل وحده منا توصل للوزن الي تبيه بصحه وعافيه

بنات يالله خلونا نحدد اليوم الي نوزن فيه وبعد اسبوع نرد نوزن مره ثانيه ونشوف شكثر نزلنا بالاسبوع

ناويه ريوقي يكون شريحتين توست مع لبنه دايت وشويه زعتر

لما اكل اصوره وانزل الصور ان شاء الله*

هلا حبيبتي اشلونج

والله انا قلت عساس كل خميس ادزولي الوزن على الخاص ان شاء الله من الصبح الوزن السابق والوزن الحالي

 

[Eng_7asasa]

هااااااااااااااااي بنوتاااااااااااااااااات

شلونكم مع الرجيم اليووووووووووم؟؟؟

حمدالله بخير الله يسلمج

ريوقي ربع خبزة سمرا ايرانيه مع لبنة وطماط وخيار وشربت ماي قبلهم وبعدهم وبس الغدا

لمن الحين مادري ان شاء الله البيت مسوين شي صحي الله يسهل يارب

 

[Brounzi_girlly]

مسا الخير شلونكم بنات آنا اول ما اقوم ماشتهي اتريق اكتفي بنسكفيه ماي كب فيه 90 كالوري (خبرة)
والغدى بشوف شنو غدا بيتنا وآخذ بس الإيدام مع خضرة وعصير برتقال فرش اهم شي الخضار والفواكة عشان الحديد وشعورنا ماتحت
مع التحية............

 

[Eng_7asasa]

هلا بروزني بالعافية عليج

انا غداي كان خمس ملاعق عيش ابيض و روب خالي الدسم ة شوية دياي مشوي بالفرن نسيت اكل سلطة صاجة حيل مهمه الخضرا والفواكهه

 

[Brounzi_girlly]

عوافي انوجة آنا الحين بتغدى بيتنا مسوين برياني دياي باخذلي قطعة دياي وجرجير وسلطة روب وعصير برتقال فرش

 

[Brounzi_girlly]

بنات يمكن هالأسبوع ماراح اقدر اكتب يومياتي لكن بدش الخميس ادز وزني على الخاص حق انوج وبعدين من الأسبوع الي بعده راح ادش اكتب يومياتي