ذبحهم _ غروري
New member
- إنضم
- 21 مارس 2009
- المشاركات
- 261
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مرحبا بنات شحالكم:68_asmilies-com:
ان شاء الله الكل بخير
بصراحه بنات ابي من يشجعني واشجعها ابي اسوي رجيم وابي وحده على الاقل تكون معاي واذا اكثر وربي بكون احلا واحلا
منها نشجع بعض ونتحدى وبكذا وربي بنزل وبنوصل للوزن المطلوب
بهالوقت الكل رشاقه والاجسام روعه
والمتين ينحف والرشيقه تمتن مالاحظتوا هالشي؟؟؟!!!!!!
بصراحه انا كان وزني مايتعدى ال 65 على اساس ان طولي 167
بس مرضت بفتره وبسبب الادويه بسنه زدت حدود ال 30 كيلو :0bee2e8d89:
وربي شي يذبح
من الرشاقه والجسم الحلو للمتن اه ياقلبي قهر بس الحمدالله على الصحه
من شافني انصدم يقولون حرام عليج سويتي بعمرج
بس غصب عني
بصيييييييييييييييييييييييييييح وانا اكتب :eh_s(16):
مو ناقصني الا اني انزل وزني بس ولا الحمدالله مو ناقصني جمال ابد
وقريب بنخطب ومابي اكون بهالشكل مع في ناس يقولون لي جسمج وانتي مليانه حلو بس انا مو مقتنعه ابدا
بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ابي مسانده ونبي تحدي ونوصل للرشاقه
ادري كتبت قصت حياتي بس من القهر :krkrkr:
المهم انا بسوي رجيم المشاوي وبمنع الارز والخبر الا احيانا باكل خبز اسمر والغازيات والمعكرونا ومن هالكلام انتو عارفين
بكثر شرب الماي وبمشي وهذا اهم شي عشان مايترهل الجسم وينقص الوزن اكثر ويشده
اهم شي شرب الماي لانه يساعد
وبحاول اكثر فواكه وخصوصا التفاح للبشره
والخضروات المسلوقه ... وبعد حلو اذا سويتي شوربة الملفوف تزيد من احتمال نقص الوزن وهالرجيم لو مشيتي عليه صح راح تنقصين مو اول من 4 كيلو بالاسبوع حلو صح ..
وكل وحده حره تدخل بالرجيم اللي تبيه اهم شي نوصل للوزن المطلوب
وراح نفتح المجال لمدة يومين وبنشوف منو بدخل معانا بس اهم شي الاستمراريه بليز مو فتره وعقب خلاص مانشوفكم لاني قبل فتره دخلت بقروب وبعدها اختفوا مادري وين راحوا :dddds:
يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا انتظر مشاركاتكم يابنات
انا وزني حاليا 90 ... وطولي 167 .... والهدف الاول86 بأذن الله
انتظركم ياعسوووووووووووووولات :ada:
ان شاء الله الكل بخير
بصراحه بنات ابي من يشجعني واشجعها ابي اسوي رجيم وابي وحده على الاقل تكون معاي واذا اكثر وربي بكون احلا واحلا
منها نشجع بعض ونتحدى وبكذا وربي بنزل وبنوصل للوزن المطلوب
بهالوقت الكل رشاقه والاجسام روعه
والمتين ينحف والرشيقه تمتن مالاحظتوا هالشي؟؟؟!!!!!!
بصراحه انا كان وزني مايتعدى ال 65 على اساس ان طولي 167
بس مرضت بفتره وبسبب الادويه بسنه زدت حدود ال 30 كيلو :0bee2e8d89:
وربي شي يذبح
من الرشاقه والجسم الحلو للمتن اه ياقلبي قهر بس الحمدالله على الصحه
من شافني انصدم يقولون حرام عليج سويتي بعمرج
بس غصب عني
بصيييييييييييييييييييييييييييح وانا اكتب :eh_s(16):
مو ناقصني الا اني انزل وزني بس ولا الحمدالله مو ناقصني جمال ابد
وقريب بنخطب ومابي اكون بهالشكل مع في ناس يقولون لي جسمج وانتي مليانه حلو بس انا مو مقتنعه ابدا
بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ابي مسانده ونبي تحدي ونوصل للرشاقه
ادري كتبت قصت حياتي بس من القهر :krkrkr:
المهم انا بسوي رجيم المشاوي وبمنع الارز والخبر الا احيانا باكل خبز اسمر والغازيات والمعكرونا ومن هالكلام انتو عارفين
بكثر شرب الماي وبمشي وهذا اهم شي عشان مايترهل الجسم وينقص الوزن اكثر ويشده
اهم شي شرب الماي لانه يساعد
وبحاول اكثر فواكه وخصوصا التفاح للبشره
والخضروات المسلوقه ... وبعد حلو اذا سويتي شوربة الملفوف تزيد من احتمال نقص الوزن وهالرجيم لو مشيتي عليه صح راح تنقصين مو اول من 4 كيلو بالاسبوع حلو صح ..
وكل وحده حره تدخل بالرجيم اللي تبيه اهم شي نوصل للوزن المطلوب
وراح نفتح المجال لمدة يومين وبنشوف منو بدخل معانا بس اهم شي الاستمراريه بليز مو فتره وعقب خلاص مانشوفكم لاني قبل فتره دخلت بقروب وبعدها اختفوا مادري وين راحوا :dddds:
يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا انتظر مشاركاتكم يابنات
انا وزني حاليا 90 ... وطولي 167 .... والهدف الاول86 بأذن الله
انتظركم ياعسوووووووووووووولات :ada:
