وزني 80 ابي خمس بنات وقروب ارادته حديد

[كتوته توب]

قوه قوه
انا اليوم تريقت تفاحه وبرتقاله وغداي كيكة سينابون اشتتهيتها وبس

يعني مو عشره من عشره خمسه من عشره ههههههههههههه

خبصتي الله يهداك كان خدتي من القطعه ملعقه

 

[كتوته توب]

هاي بنات
انا اخباري مو شي حدها نفسيتي تعبانه حيييييييييييييييييييييييييييييل حيل ومتضايقه وانا اذا تضايقت احط حرتي بالاكل ياربي وحدي ماسكه نفسي طبعا خربطت العصر كليت براوني وزرقت شوية مكسرات موبيدي والله
ادعولي الله يفرج همي والله اني قاعده اكتب لكم ودمعتي على خدي
هاذي الاغنية حسيتها تعبر عن الي بداخلي

ما بنكسـر صابـر .. لو فرصتي تمضــي
والحظ لـو عاثـر .. بصنــع أنــا حـظــي


لــو تنثـر أحـلامـي .. برجــــع أرتبـــها
ولو تصعب أيامـي .. بعيش وماحسبها



يامسهل الدنيا مهما تعاندنا


عادي التعـب عادي .. والهم هو ملحه
ولو ما الحزن بادي .. مانفهم الفـرحه

والله مدري ياقلبي وش اقولك انتي قريب تجيك الدوه ؟؟ او معاك او تو مخلصه منك؟؟؟

حاولي تسيطري على نفسك انا مشترطه على لقروب يخصص لنفسه يوم فري لأني مقدره ان الضغط الزايد مو كويس

يعني يوم فري يجدد نشاطك ويخليك تواصلين مهما طالت المده

حاولي تغيري نفسيتك تطلعين تروحين تجين فرفشي شويه ضحكي جددي حماسك ونشاطك شوفي ملابسك القديمه تخيلي نفسك وانتي نحيفه

انتي يبلك تكسرين روتينك وتجددينه واصلي كلنا مع بعض وماراح نتخلى عن بعض

 

[ام الحلو :)]

شسوي كتوته اشتهيتها وبس ماكليت شي ثاني
المهم انتي شلون والله مشتاقتلج
ومحكومه حياتي شفيج ياقلبي شيدي حيلج وان شاء الله سهالات ويوم واحد مايضر وسوي مثل ماقالت كتوته طلعي غيري جو عشان النفسيه تتغير
وانا كليت تفاحه وبس مالي خلق اكل وشربت قلاص ماي
باااااشن وينج مختفيه

 

[m7koma]

حياتي كتكوته وام الحلوووو ماتقصرون عالنصايح وانشالله تتغير النفسيه مع انها لما الحين بالحضيض بس ماسكه نفسي اليوم شربت حليب اول ماقعدت وكليت 3 حبات جوز وبس بعد شوي بروح الممشى امشي واذا رجعت بتغدا
وباشن حبيبتي وينج لج وحشه عسى ماشر صج فقدناج مو عوايدج تقطعين العاده انتي الي متابعه وتشجعينا
فديتج طمنينا عنج

 

[ام الحلو :)]

واااي النفسيه مو شي هالشهر يتلي الدوره مرتين ما ادري ليش بالعاده مضبوطه وعفستني فوق تحت عشان جذي ماوزنت بس ان شاء الله السبت الياي اوزن والله يستر من وزني خايفه اشوف الميزان

 

[m7koma]

حبيبتي مو زين روحي الطبيب يعطيج حبوب تنظمها انا والله هالشهر بس هديت الحبوب ولا صارلي 3 اشهر وانا اعالجها من كثر ماتتخربط علي روحي سوي سونار جيكي على نفسج

 

[passion.666]

بنات شلونكم ولهت عليكم عندي اخبار حلوه حلوه حلوه
يوم السبت وزنت وكان وزني
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
58​

حتى يوم رحت الياخور امسوين بوفيه اكل ما اكلت مالي نفس احس شهيتي للأكل موذاك الزود من ألاكل يشوق بس اكلت سلطات مابقه شي واوصل لهدفي والله انا فرحانه وايد الله يتمم عليكم يارب وتنزلون مثل مانزلت​

 

[m7koma]

بنات شلونكم ولهت عليكم عندي اخبار حلوه حلوه حلوه
يوم السبت وزنت وكان وزني
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
58​

حتى يوم رحت الياخور امسوين بوفيه اكل ما اكلت مالي نفس احس شهيتي للأكل موذاك الزود من ألاكل يشوق بس اكلت سلطات مابقه شي واوصل لهدفي والله انا فرحانه وايد الله يتمم عليكم يارب وتنزلون مثل مانزلت​

كلولولووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش
مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك حبيبتي مبروووووووووووووووك صج فرحتلج استمري استمري انشالله تحققين مرادج باسرع وقت يارب ولا يضيع تعبج

 

[passion.666]

كلولولووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش
مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك حبيبتي مبروووووووووووووووك صج فرحتلج استمري استمري انشالله تحققين مرادج باسرع وقت يارب ولا يضيع تعبج

مشكوره ياقلبيي الفال لج

 

[m7koma]

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
عاد انا هالاسبوع منتظمه عدل
على هذا كله والله وما اكون نازله شي
اخيييييييييه بيحوشني احباط مو طبيعي
الله يستر من يوم الخميس
وينكم يابنات وينج ياسن شاين وينج يالوليتا وينج يا ام الحلووووووو
مالكم حس كلش
عسا ماشر وين التشجيع والاراده

 

[ام الحلو :)]

باشن الف الف الف الف مبروووووك والفال ل ٥٥
ومحكومه والله صارلي جم يوم اشبك بس المنتدى معلق عندي وان شاء الله باجر تكونين نازله علاقل كيلوين
واليوم قعدت عل ١١ وتريقت بيضتين ونسكفي وهذي الصوره




توني راده من الدوام ما ادري شنو بتغدى بروح اشوف شنو في

 

[LuLiTa]

سلااااام ,,,,
من زمااان ما طليت عليكم ,, بس صارلي علوووم هالجم يوووم ,,, يوم السبت كاان اليوم المفتوووح جااان اطلب لي وجبة من المطعم ,,, ثاني يووم حاشتني نزلة معوية من الاكل و قعدت طوول الوقت في الطوارئ و كل شوي حاطينلي مغذي و ابرة في الوريد و قعدت جم يووم ما اكل و اشرب الا سوائل ,,,هذا اللي يقول عمره ما تبخر تبخر و احترق ,,,و اليوم بديت نظام غذائي عطاني اياه الدكتوووور لانه طلع عندي سوووء تغذية ف من هالشي قاعدة تتكرر معاي سالفة النزلة المعوية ,,,

ريوقي كان توست اسمر مع بيضة وحدة مقلية بقفشة زيت وحدة مع نص كوب حليب خالي الدسم مع تفاحة ,,,,قبل شوي اكلت سناك بسكوت مع حليب خالي الدسم,,,, و للحين ما تغديت ,,,,,

 

[passion.666]

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
عاد انا هالاسبوع منتظمه عدل
على هذا كله والله وما اكون نازله شي
اخيييييييييه بيحوشني احباط مو طبيعي
الله يستر من يوم الخميس
وينكم يابنات وينج ياسن شاين وينج يالوليتا وينج يا ام الحلووووووو
مالكم حس كلش
عسا ماشر وين التشجيع والاراده

انا كل يوم ادخل بس المنتدي هاليومين معلق يمكن يطورون الصفحه​

 

[ام الحلو :)]

لوووووووووول قاعده اقره الحجي اللي توه كتبه امبي احس جنه لاحقني ذيب وانا اتحجه
علعموم سويتلي غده توست وجبن وخس + شريحتين اناناس



بتغدى بنطر ساعه وان شاء الله بلعب بالقاري حوالي الساعه وبسوي تمارين للمعده اليوم بيصيرلي الثالث اسويهم ولعل الكرشه تروح
وانتو شلون الرجيم و وين الصور شفيكم

 

[m7koma]

هاااااي ام الحلووووو
ريجيمج حلو بعد استمري وااااايد زين وانشالله تنزلين هالاسبوع وحتى انا عندي المنتدى يعلق ما ادري شسالفته
ولوليتا حبيبتي ماتشوفين شر انشالله تقومين بالسلامه وديري بالج على صحتج حبيبتي وخلي اكلج كله خفيف من غير دهوون لا تثقلين على جبدج
والله يوفقكم
وانا توني يايه من الممشى بروح اتغدا الحين لان قعدت متأخر شربت حليب وقمت لبست ورحت الممشى مشيت ساعه الا ربع ورجعت
وبس اخلص غدا احط لكم الصور انشالله

 

[m7koma]

الحمدالله توني تغديت خوش غدا
يتكون من همبورجر + وبطاط مفيوحه صغيرونه + ورب بالخيار



وباجر موعدي ترى دعواتكم
واحس اني مو نازله شي
عادي لا انزل بس لايزيد نفس ذاك اليوم هههههههه والله كانت صدمه

 

[passion.666]

باشن الف الف الف الف مبروووووك والفال ل ٥٥
ومحكومه والله صارلي جم يوم اشبك بس المنتدى معلق عندي وان شاء الله باجر تكونين نازله علاقل كيلوين
واليوم قعدت عل ١١ وتريقت بيضتين ونسكفي وهذي الصوره

توني راده من الدوام ما ادري شنو بتغدى بروح اشوف شنو في ​

ممتازه :ggdw: :ggdw: خوش ريوق يالله شدي حيلج يا عسل​

 

[passion.666]

لوووووووووول قاعده اقره الحجي اللي توه كتبه امبي احس جنه لاحقني ذيب وانا اتحجه
علعموم سويتلي غده توست وجبن وخس + شريحتين اناناس



بتغدى بنطر ساعه وان شاء الله بلعب بالقاري حوالي الساعه وبسوي تمارين للمعده اليوم بيصيرلي الثالث اسويهم ولعل الكرشه تروح
وانتو شلون الرجيم و وين الصور شفيكم

ايوه ياعسل تعجبيني::dddds::​

 

[passion.666]

هاااااي ام الحلووووو
ريجيمج حلو بعد استمري وااااايد زين وانشالله تنزلين هالاسبوع وحتى انا عندي المنتدى يعلق ما ادري شسالفته
ولوليتا حبيبتي ماتشوفين شر انشالله تقومين بالسلامه وديري بالج على صحتج حبيبتي وخلي اكلج كله خفيف من غير دهوون لا تثقلين على جبدج
والله يوفقكم
وانا توني يايه من الممشى بروح اتغدا الحين لان قعدت متأخر شربت حليب وقمت لبست ورحت الممشى مشيت ساعه الا ربع ورجعت
وبس اخلص غدا احط لكم الصور انشالله

يعيني يعيني على اللي يمشي:ggdw::ada: ممتازه​

 

[passion.666]

الحمدالله توني تغديت خوش غدا
يتكون من همبورجر + وبطاط مفيوحه صغيرونه + ورب بالخيار



وباجر موعدي ترى دعواتكم
واحس اني مو نازله شي
عادي لا انزل بس لايزيد نفس ذاك اليوم هههههههه والله كانت صدمه

ممتازه ياحكومه الله يوفقج واستمري ميخالف حتى لو جرام المهم نزلتي استمري بالمشي
موفقه يارب​